Poliquin Magnesium Glycinate, 120 Capsules

Magnesium, một khoáng chất tìm thấy nhiều trong cơ thể con người, được tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa cần thiết là giữ cho cơ thể hoạt động tốt. Nó là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất của cơ thể và đóng một vai trò trong tổng hợp protein, sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch, quản lý lượng đường trong máu, và nhiều hơn nữa.

Magiê có vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu. Magiê còn tham gia vào sự phân hủy glucose, axít béo và các axít amin trong quá trình chuyển hoá năng lượng. Magiê cũng đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp lipid và protein giúp quá trình tạo xương và các mô khác và đảm bảo tính bền vững của dẫn truyền thần kinh và sự co cơ. 

Dùng magiê như thế nào?

Cuộc sống ngày càng sung túc và lao động cật lực, người ta nạp vào cơ thể nhiều thức ăn giàu năng lượng lipid, protid, glucid nên càng cần nhiều hơn magnesium trong vai trò là chất biến dưỡng. Việc dùng nhiều rượu bia làm giảm vai trò này, đẩy magnesium ra khỏi cơ thể sớm làm tăng thêm sự thiếu hụt nó. Nhu cầu magnesium mỗi ngày của nam là 300mg, của nữ là 350mg.