“You are what you eat”, dịch nôm na là “Bạn là những gì bạn ăn”. Thật vậy, vóc dáng và tình trạng sức khỏe của chúng... Đọc tiếp
Intermittent Fasting là một chế độ ăn uống trong đó bạn xoay vòng giữa các giai đoạn ăn và nhịn ăn. Có nhiều kiểu nhịn ăn... Đọc tiếp
DASH là chế độ ăn kiêng đang được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ vì tác động tích cực lên vóc dáng mà còn được... Đọc tiếp
Paleo Diet được thiết kế dựa trên những gì tổ tiên của con người đã ăn hàng ngàn năm trước. Một số nghiên cứu cho thấy... Đọc tiếp
Ngày nay, cùng với sự quan tâm hơn về sức khỏe nói chung, nhiều chế độ ăn kiêng đã được nghiên cứu và thực hành, đồng... Đọc tiếp
Chế độ ăn Địa Trung Hải dựa trên các loại thực phẩm truyền thống mà mọi người thường ăn ở các nước như Ý và Hy... Đọc tiếp
Anabolic Windowns là gì? Cửa sổ đồng hóa liệu có thực sự quan trọng Nếu bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp, tập luyện sức mạnh... Đọc tiếp
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của con người. Trên thực tế, cái tên này xuất phát từ tiếng... Đọc tiếp
