Cân nặng luôn là mối quan tâm của nhiều chị em. Dưới đây bài viết xin gửi đến bạn Thực đơn giảm cân cho nữ hiệu... Đọc tiếp
Ăn gì để giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần mà không gây hại cho sức khỏe? Dưới đây bài viết xin giới thiệu đến bạn Thực... Đọc tiếp
Chất khoáng, hay khoáng chất, là loại chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể. Nếu không bổ sung đủ khoáng... Đọc tiếp
Vitamin là những hợp chất cơ thể không tự tổng hợp được mà chủ yếu phải bổ sung thông qua thực phẩm. Bài viết sau đây... Đọc tiếp
Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất rất cần thiết với sức khỏe. Vậy Vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm nào và có... Đọc tiếp
TDEE LÀ GÌ? TDEE là viết tắt của tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày. Đó là số lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy trong... Đọc tiếp
Mỡ toàn thân là kẻ thù khiến chúng ta không chỉ tự tin về hình thể mà còn tiềm tàng mối nguy hại với sức khỏe.... Đọc tiếp
Intermittent Fasting (Nhịn ăn gián đoạn) hiện đang là một trong những chế độ giảm cân phổ biến hàng đầu thế giới bởi những tác dụng... Đọc tiếp
Chế độ Keto đang dần trở nên phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn kiêng... Đọc tiếp
