Bài tập tổng hợp

Cách hít đất không mệt cho người lười

Cách hít đất không mệt cho người lười

Thứ Bảy, 11/06/2022

Khi bạn thực hiện động tác chống đẩy thì sẽ không tránh khỏi những trường hợp bị kiệt sức và không để hít đất, vậy... Đọc tiếp

Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo cách chạy bộ hiệu quả

Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo cách chạy bộ hiệu quả

Thứ Bảy, 11/06/2022

Các bài tập thể dục hỗ trợ tim mạch hoạt động rất tốt, nhất là chạy bộ. Đây là phương pháp tốt nhất để đốt... Đọc tiếp

Chia sẻ cách giảm cân nhanh trong 1 tuần lành mạnh, không gây mệt mỏi

Chia sẻ cách giảm cân nhanh trong 1 tuần lành mạnh, không gây mệt mỏi

Thứ Bảy, 11/06/2022

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần cần thực hiện những gì? Giảm bao nhiêu ký trong 1 tuần là tốt nhất, không ảnh hưởng... Đọc tiếp

HIIT là gì? 15 bài tập HIIT giúp giảm cân cực hiệu quả tại nhà

HIIT là gì? 15 bài tập HIIT giúp giảm cân cực hiệu quả tại nhà

Thứ Bảy, 11/06/2022

HIIT là phương pháp tập luyện cường độ cao ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ những hiệu quả vượt trội trong việc... Đọc tiếp

Những bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì bạn nên thử

Những bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì bạn nên thử

Thứ Sáu, 10/06/2022

Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng khi nói đến việc nâng cao thể diện của một người. Nhiều người trong chúng... Đọc tiếp

Giải đáp thắc mắc pilates là gì? Tập pilates sao cho hiệu quả

Giải đáp thắc mắc pilates là gì? Tập pilates sao cho hiệu quả

Thứ Sáu, 10/06/2022

Pilates là gì? Đây chắc có lẽ là 1 khái niệm nghe khá xa lạ đối với nhiều người ở Việt Nam, nhưng với bạn... Đọc tiếp

Đau cổ tay khi hít đất cách khắc phục hiệu quả nhất có thể

Đau cổ tay khi hít đất cách khắc phục hiệu quả nhất có thể

Thứ Sáu, 10/06/2022

Đau cổ tay khi hít đất, tập thể hình đặc biệt là khi nâng tạ, tập plank, có thể không còn là trưởng hợp quá... Đọc tiếp

Hít đất giảm bao nhiêu calo và có giảm cân, giảm mỡ không?

Hít đất giảm bao nhiêu calo và có giảm cân, giảm mỡ không?

Thứ Sáu, 10/06/2022

Hít đất có giảm cân không, hít đất sẽ đốt cháy bao nhiêu calo, hót đất có giảm được mỡ bụng hay không? Đây chắc... Đọc tiếp

Hướng dẫn hít đất cho người yếu tại nhà đơn giản

Hướng dẫn hít đất cho người yếu tại nhà đơn giản

Thứ Sáu, 10/06/2022

Hít đất là một trong những bộ môn thể dục thể thao lành mạnh, ngoài ra bài tập này còn mang rất nhiều lợi ích... Đọc tiếp

x