BCAAs

Sắp xếp:

700.000₫

  • Mã sản phẩm: 818253023086
  • Thương hiệu: Pro Supps
  • Mô tả ngắn: HYDRO BCAA là thành quả của một sản phẩm pha trộn 1 cách hoàn hảo nhất giữa EAA và BCAA. Giúp tăng hiệu suất tập luyện của bạn được cao hơn và đồng thời EAA cũng đóng vai trò tổng hợp Protein tốt hơn để phát triển cơ bắp PROSUPPS HYDRO BCAA 30 SERVING - TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN TỐI ĐA Mọi người đều nhắc tới BCAA trong tập luyện hoặc là trong lúc tập bạn thấy có người uống thứ nước màu vàng, xanh, đỏ. Vâng, câu trả lời chính là BCAA BCAA là 3 nhánh acid amin thuộc tổng số...
-7%
Kevin Levrone GOLD BCAA 2:1:1, 30 Servings (285 Gram)
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

650.000₫ 700.000₫

  • Mã sản phẩm: 5903719209441
  • Thương hiệu: Kevin Levrone
  • Mô tả ngắn: Gold BCAA là sản phẩm bổ sung BCAA đến từ thương hiệu được sáng lập bởi vận động viên thể hình nổi tiếng Kevin Levrone. Sản phẩm sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm như một nhà vô địch thực thụ với hàm lượng BCAA lên tới 7g/serving. KEVIN LEVRONE GOLD BCAA - CẢI THIỆN HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN CÙNG NHÀ VÔ ĐỊCH Gold BCAA là sản phẩm bổ sung BCAA đến từ thương hiệu Kevin Levrone. Đây cũng là tên của nhà sáng lập ra nó - một vận động viên thể hình nổi tiếng đến từ Mỹ. Tuy mới chỉ hoạt động được hơn 5 năm nhưng các sản phẩm của Kevin Levrone...

550.000₫

  • Mã sản phẩm: 5902448210643
  • Thương hiệu: FA Engineered Nutrition
  • Mô tả ngắn: Bất kỳ sản phẩm đến từ các nước bên Châu Âu đều mang một cái nét rất riêng về độ hoàn thiện, tính sáng tạo và sự đổi mới qua thời gian. Thực phẩm bổ sung cũng không phải là ngoại lệ, dòng sản phẩm FA CORE BCAA mang cho mình công thức vô cùng độc đáo và sáng tạo khi tỷ lệ BCAA không phải là 2:1:1 mà là 8:1:1 nghiêng vượt trội về Leucine. CÔNG THỨC ĐỘT PHÁ FA CORE BCAA 8:1:1 HỖ TRỢ PHÁT TRIỂN CƠ BẮP Khác so với những dòng BCAA khác đang có hiện nay, FA CORE BCAA mang cho mình một sự sáng tạo hoàn toàn mới với tỉ lệ BCAA 8:1:1 nghiêng...
-14%
Mutant BCAA 9.7, 30 Servings (348g)
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

600.000₫ 700.000₫

  • Mã sản phẩm: 627933022673
  • Thương hiệu: Mutant
  • Mô tả ngắn: Mutant BCAA cung cấp nguồn BCAAs bao gồm 3 axit amin: leucine - isoleucine - valine. 3 loại axit amin này có tác dụng rất quan trọng trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp, hỗ trợ gia tăng sức bền và đồng thời chống dị hóa cơ khi tập luyện. ĐIỂM NỔI BẬT CỦA MUTANT BCAA 9.7 GIÚP BẠN TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ BCAA (Branched-Chain Amino Acid) là chuỗi 3 axit amin thiết yếu: leucine, iso-leucine và valine mà cơ thể không thể tổng hợp được, chỉ hấp thụ bằng đường thức ăn hay thực phẩm bổ sung. BCAA giúp đẩy nhanh quá trình tổng...
-7%
ProSupps Hydro BCAA, 90 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

1.400.000₫ 1.500.000₫

  • Mã sản phẩm: 818253026445
  • Thương hiệu: Pro Supps
  • Mô tả ngắn: PROSUPPS HYDRO BCAA 90 SERVINGS - PHỤC HỒI CƠ BẮP TỐI ĐA BCAA (viết tắt của Branched chain amino acid) là một chuỗi gồm 3 axit amin (L-leucine, L-isoleucine và L-valine) mà cơ thể không thể tự sản xuất. Đây là 3 axit amin đóng vai trò quan trọng nhất trong việc tổng hợp và chuyển hóa protein, hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp, chống mất cơ, teo cơ và cải thiện hiệu suất luyện tập. Do đó BCAA là nguyên liệu không thể thiếu với những người tập thể hình. Hydro BCAA nổi bật so với những sản phẩm bổ sung BCAA khác nhờ kết hợp với EAA - cũng là một nhóm gồm 9 axit amin...
-8%
BPI Best BCAA, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

550.000₫ 600.000₫

  • Mã sản phẩm: 811213024864
  • Thương hiệu: BPI Sport
  • Mô tả ngắn: BPI BEST BCAA ngay từ khi ra mắt đã nhận được rất nhiều sự yêu thích của khách hàng nhờ công thức độc đáo vượt trội hơn so với những sản phẩm bổ sung BCAA khác, hương vị đa dạng thơm ngon mà giá thành lại vô cùng hợp lý. BPI BEST BCAA giúp phục hồi và nuôi dưỡng cơ bắp một cách tối ưu sau những buổi tập nặng. ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BPI BEST BCAA ✓ Là sản phẩm đầu tiên liên kết 3 axit amin Leucine, Isoleucine và Valine bằng công nghệ độc quyền để hình thành chuỗi oligiopeptide có công dụng ưu việt hơn bất kỳ loại amino acid đơn...
USN BCAA Amino+, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 6009544945130
  • Thương hiệu: USN
  • Mô tả ngắn: USN BCAA AMINO+ - TĂNG SỨC MẠNH, THÚC ĐẨY PHỤC HỒI TỐI ƯU BCAA hẳn đã quá quen thuộc với anh em tập gym. Đây là một chuỗi gồm 3 amino acid quan trọng nhất đối với quá trình tổng hợp protein và phát triển cơ bắp, bao gồm: L-Leucine, L-Isoleucine và L-Valine. USN BCAA Amino+ cung cấp cho bạn 5g BCAA được điều chế theo tỷ lệ vàng 2:1:1 (L-Leucine : L-Isoleucine : L-Valine). Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm 2.5g L-Glutamine - amino acid nổi tiếng với công dụng giảm đau nhức, chấn thương cơ bắp mỗi khi vận động mạnh. Nếu bạn đã phát ngán với những lời quảng cáo thiếu trung thực, hay nhãn...
Scivation Xtend BCAAs Original, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

700.000₫

  • Mã sản phẩm: 181030000151
  • Thương hiệu: Scivation
  • Mô tả ngắn: XTEND BCAA được nhiều người mệnh danh là BCAA ngon nhất thế giới. Không những thế, hiệu quả của XTEND BCAA cũng được đánh giá rất cao. XTEND BCAA - PHỤC HỒI CƠ BẮP, TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ Để sở hữu thân hình săn chắc, mạnh mẽ như mong muốn, ngoài quá trình luyện tập nghiêm ngặt thì một chế độ nghỉ ngơi, phục hồi hợp lý cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Trong đó, BCAA là thực phẩm bổ sung được nhiều người lựa chọn nhất để phục hồi cơ bắp sau những buổi tập luyện vất vả. XTEND BCAA sở hữu hàm lượng...
Scivation Xtend BCAAs Original, 90 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

1.450.000₫

  • Mã sản phẩm: 181030000168
  • Thương hiệu: Scivation
  • Mô tả ngắn: XTEND BCAA - CÔNG THỨC PHỤC HỒI CƠ BẮP, TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ Phục hồi nhanh hơn là chìa khóa mở ra kết quả tốt hơn. Trong hơn 10 năm, Scivation đã tạo ra những sản phẩm phục hồi tốt nhất trên thế giới. Trong đó, Xtend BCAA Original cung cấp cho bạn tận 7g Axit Amin chuỗi nhánh BCAA, được pha chế theo tỷ lệ vàng 2:1:1. Tỷ lệ này đã được chứng minh lâm sàng là giúp phục hồi và tăng trưởng cơ bắp tốt nhất. Xtend BCAA Original cũng chứa các chất điện giải và các thành phần hiệu suất bổ sung như Citrulline Malate, giúp bạn tiếp nhiên liệu cho một buổi tập năng...
Mutant BCAA 9.7 - 90 Servings (1044g)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

1.250.000₫

  • Mã sản phẩm: 627933022741
  • Thương hiệu: Mutant
  • Mô tả ngắn: BCAAs là viết tắt của từ : Branched-Chain Amino Acids . Nó bao gồm cả 3 axit amin : leucine- isoleucine - valline. 3 loại axit amin này có tác dụng rất quan trọng nhất trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp, nó làm gia tăng khả năng sức bền và đồng thời chống dị hóa cơ khi tập luyện. MUTANT BCAA 9.7 SIZE TO 90 SERVING - DUY TRÌ SỨC MẠNH CƠ BẮP BCAA được các vận động viên cũng như những người chơi thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp như sử dụng với chất năng hồi phục cơ bắp, nhưng ít ai biết được rằng BCAA có thể sử dụng...
Applied BCAA Amino Hydrate, 450G (32 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

650.000₫

  • Mã sản phẩm: PVN2629
  • Thương hiệu: Applied Nutrition
  • Mô tả ngắn: BCAA AMINO HYDRATE - TIÊU CHUẨN BCAA THẾ HỆ MỚI BCAA Amino Hydrate của hãng Applied Nutrition là dòng sản phẩm bổ sung hàm lượng BCAA vượt trội lên tới 7.2g trong mỗi Serving. BCAA Amino Hydrate được sản xuất để cung cấp tối đa lượng Axit Amin đã được kiểm chứng cho ra được khả năng tối đa hóa cường độ tập luyện, bổ sung năng lượng và gia tăng hiệu suất tập luyện của bạn tới ngưỡng cao nhất. Bổ sung năng lượng cho cơ thể trong quá trình tập luyện cường độ cao là chìa khóa trong quá trình tập luyện giúp bạn vượt qua...

950.000₫

  • Mã sản phẩm: 5999100000025
  • Thương hiệu: Scitec Nutrition
  • Mô tả ngắn: SCITEC NUTRITION BCAA + GLUTAMINE XPRESS - TĂNG SỨC BỀN, PHỤC HỒI CƠ BẮP SIÊU HIỆU QUẢ Công thức của Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress cung cấp cho bạn liều lượng BCAA lên tới 10g BCAA đi kèm với đó là Glutamine trong mỗi Serving. Với công thức siêu chất lượng như này, đảm bảo cơ thể bạn có được nguồn năng lượng bền bỉ đồng thời độ phục hồi của cơ bắp có thể nói là đạt mức tối đa nhất. Dựa vào việc cơ thể bạn không thể tổng hợp các Axit Amin thiết yếu và BCAAs chiếm 35% lượng axit amin thiết yếu trong protein cơ nên việc bổ...
SciVation Xtend Ripped, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

800.000₫

  • Mã sản phẩm: 842595103168
  • Thương hiệu: Scivation
  • Mô tả ngắn: XTEND RIPPED - TĂNG CƠ GIẢM MỠ, TĂNG SỨC BỀN Xtend Ripped là sản phẩm thuộc thương hiệu BCAA số 1 thế giới Scivation Xtend. Ngoài 7g BCAA chất lượng cao, Xtend Ripped còn bổ sung thêm các thành phần hỗ trợ đốt mỡ, giảm béo như CLA, L-Carnitine và Capsimax. Nhờ đó Xtend Ripped là chất bổ sung tuyệt vời giúp bạn chinh phục những mục tiêu cao hơn trong phòng tập, nhanh chóng đạt được vóc dáng đáng mong muốn. => Các sản phẩm cùng hãng hỗ trợ tập luyện: SCIVATION ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA XTEND RIPPED ...
Scivation Xtend Energy BCAAs + Amino Energy, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

650.000₫

  • Mã sản phẩm: 842595107500
  • Thương hiệu: Scivation
  • Mô tả ngắn: XTEND ENERGY BCAA - PHIÊN BẢN NÂNG CẤP GIÚP PHÁT TRIỂN CƠ BẮP TỐT HƠN Sự kết hợp giữa 7g BCAA với 125mg Caffeine ZumXR đã tạo ra một phiên bản Xtend Energy BCAA cao cấp hơn, hỗ trợ năng lượng, phục hồi và hydrat hóa hiệu suất hơn. Đó là cách hoàn hảo để bổ sung năng lượng cho những buổi tập cường độ cao, bắt đầu từ việc phục hồi và sửa chữa cơ bắp. Sau hơn 10 năm kể từ khi ra mắt, các dòng BCAA của Xtend vẫn đứng đầu về hương vị thơm ngon tuyệt đỉnh, và Xtend Energy BCAA cũng không phải ngoại lệ. Một đồ uống ngon miệng...
Rule1 R1 BCAAs, 60 Servings (432 gam)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

600.000₫

  • Mã sản phẩm: 853414006836
  • Thương hiệu: Rule One Proteins
  • Mô tả ngắn: RULE 1 BCAA - HỖ TRỢ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ BCAA là chất rất cần thiết cho cơ thể trong việc phục hồi cơ bắp. Hợp chất này không thể được tổng hợp trong cơ thể chúng ta mà phải được lấy từ thực phẩm giàu protein và chất bổ sung. Các BCAA của R1 cung cấp cả ba axit amin quan trọng theo tỷ lệ 2: 1: 1 của leucine so với isoleucine và valine đi kèm với những tác dụng nổi bật như: ✓ Phát triển cơ bắp: Nhờ bổ sung hàm lượng leucine giúp cơ thể tăng khả năng tổng hợp Protein giúp thúc đẩy phát triển cơ bắp. ...
Rule1 R1 BCAAs, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

350.000₫

  • Mã sản phẩm: 858925004722
  • Thương hiệu: Rule One Proteins
  • Mô tả ngắn: Rule 1 BCAA , hay còn có tên khác là BCAA Rule 1, cung cấp nguồn amino acid thiết yếu với tác dụng phục hồi cơ bắp, sửa chữa tổn thương cơ sau tập cũng như tăng cường sức bền, hiệu suất tập luyện hiệu quả. RULE 1 BCAA - HỖ TRỢ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ BCAA là dưỡng chất rất cần thiết với cơ thể trong việc phục hồi cơ bắp. Hợp chất này không thể được tổng hợp trong cơ thể chúng ta mà phải được lấy từ thực phẩm giàu protein và chất bổ sung. Rule 1 BCAA cung cấp cả ba axit amin quan trọng này theo tỷ lệ 2: 1: 1 của Leucine...
Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, 28 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

750.000₫

  • Mã sản phẩm: 748927054699
  • Thương hiệu: Optimum Nutrition
  • Mô tả ngắn: GOLD STANDARD BCAA TRAIN + RECOVER Thời gian khi bạn tập luyện là khoảng thời gian tốt nhất để sử dụng BCAAs. Vì khi sử dụng BCAA có thể giúp các mô cơ ít bị phá hủy và xảy ra quá trình dị hóa khi bạn tập với cường độ cao. Wellmune - được cấp bằng sáng chế của chúng tôi cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, do đó bạn có thể tập luyện thể dục với cường độ cao hơn và bền hơn. Sản phẩm này không chỉ là Phục hồi - Phát triển cơ bắp mà còn được bổ sung hương vị hoàn toàn tự nhiên, bạn có thể nhấm nháp từng ngụm với hương vị tuyệt vời trong khi tập luyện đồng thời nhận được nhiều hơn...
MyProtein iBCAA 2:1:1, 500g (100 servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

650.000₫

  • Mã sản phẩm: 5056185786494
  • Thương hiệu: MyProtein
  • Mô tả ngắn: iBCAA cung cấp nguồn amino acid thiết yếu hàm lượng cao, với tỷ lệ “vàng” 2:1:2 Leucine: Isoleucine: Valine hỗ trợ phục hồi cơ bắp và xây dựng cơ bắp hiệu quả hơn. Đồng thời giúp tăng hiệu suất, hỗ trợ bạn có một buổi tập tốt hơn. iBCAA - NÂNG CAO HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN MyProtein iBCAA là sản phẩm bổ sung axit amin chuỗi nhánh giúp phục hồi và tăng hiệu suất tập luyện của hãng MyProtein - thương hiệu Thực Phẩm Bổ Sung giá rẻ đến từ Anh Quốc. Sản phẩm bổ sung 5g BCAA trên mỗi...
MyProtein iBCAA 2:1:1, 1000g (200 servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

1.000.000₫

  • Mã sản phẩm: 5056185786388
  • Thương hiệu: MyProtein
  • Mô tả ngắn: iBCAA - GIA TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN MyProtein iBCAA là sản phẩm bổ sung axit amin chuỗi nhánh giúp phục hồi và tăng hiệu suất tập luyện của hãng MyProtein - thương hiệu Thực Phẩm Bổ Sung giá rẻ đến từ Anh Quốc. Sản phẩm bổ sung 5g BCAA trên mỗi serving với tỷ lệ 2:1:1, là trợ thủ đắc lực trong quá trình xây dựng cơ bắp của bất cứ ai đam mê thể hình. => Các sản phẩm cùng hãng hỗ trợ tập luyện tối đa: MYPROTEIN BRAND ...
MyProtein BCAA, 500g (100 servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

650.000₫

  • Mã sản phẩm: 5055534302200
  • Thương hiệu: MyProtein
  • Mô tả ngắn: Myprotein BCAA là giải pháp bổ sung nguồn axit amin chuỗi nhánh thiết yếu với sự phát triển cơ bắp, hỗ trợ phục hồi, ngăn chặn tình trạng dị hóa, kích thích tổng hợp protein cơ bắp hiệu quả nhất. MYPROTEIN BCAA - PHỤC HỒI CƠ BẮP TỐT NHẤT MyProtein BCAA là sản phẩm bổ sung axit amin chuỗi nhánh của thương hiệu MyProtein - hãng Thực Phẩm Bổ Sung nổi tiếng xứ sở sương mù với các sản phẩm chất lượng cao nhưng giá thành vô cùng hợp lý. MyProtein BCAA có thành phần BCAA theo tỷ lệ 2:1:1 hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện,...
MyProtein BCAA, 1000 g (200 servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

950.000₫

  • Mã sản phẩm: 5055534302187
  • Thương hiệu: MyProtein
  • Mô tả ngắn: MYPROTEIN BCAA - PHỤC HỒI CƠ BẮP TỐT NHẤT MyProtein BCAA là sản phẩm bổ sung axit amin chuỗi nhánh của thương hiệu MyProtein - hãng Thực Phẩm Bổ Sung nổi tiếng xứ sở sương mù với các sản phẩm chất lượng cao nhưng giá thành vô cùng hợp lý. MyProtein BCAA có thành phần BCAA theo tỷ lệ 2:1:1 hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện, tăng sức bền, sức mạnh cơ bắp, chống dị hóa hiệu quả. => Các sản phẩm cùng hãng hỗ trợ tập luyện tối đa: ...
Mutant BCAA 9.7 Energy, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

700.000₫

  • Mã sản phẩm: 627933228525
  • Thương hiệu: Mutant
  • Mô tả ngắn: Thêm năng lượng, thêm sức mạnh bằng công thức đột phá mới của Mutant BCAA 9.7 Energy . Công thức này được bổ sung Caffeine giúp bạn tỉnh táo hơn trong tập luyện và nâng cao hiệu suất tập luyện lên 1 tầm mới. BCAA (Brand Chain Amino Axit) chứa một chuỗi các Amino Acids cân bằng giúp xây dựng cơ bắp cả về khối lượng và kích cỡ. Trực tiếp đồng hóa trong cơ bắp, BCAAs có thể cải thiện việc duy trì Nitrogen và dự trữ các nhóm Acid khác trong việc tái tạo cơ bắp. MUTANT BCAA ENERGY 9.7 - THÊM NĂNG LƯỢNG THÊM SỨC MẠNH...
-28%
MusclePharm BCAA 3:1:2, 240 Capsules
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

500.000₫ 690.000₫

  • Mã sản phẩm: 856737003940
  • Thương hiệu: MusclePharm
  • Mô tả ngắn: MUSCLEPHARM ESSENTIALS BCAA - HỖ TRỢ PHỤC HỒI & PHÁT TRIỂN CƠ BẮP MusclePharm BCAA 3:1:2 cung cấp 6g BCAA lý tưởng để hỗ trợ phát triển và duy trì cơ bắp với tỷ lệ 3:1:2 của Leucine: Isoleucine: Valine. BCAA là chuỗi 3 amino acid thiết yếu trong cơ thể nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài. Sản phẩm hỗ trợ phục hồi, tăng tổng hợp protein và tăng sức mạnh cơ bắp. Đồng thời cải thiện hiệu suất tập luyện giúp phát triển cơ bắp tối ưu. THÀNH PHẦN...
Gat Sport Flexx BCAAs, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

600.000₫

  • Mã sản phẩm: 816170022090
  • Thương hiệu: GAT Sports
  • Mô tả ngắn: GIỚI THIỆU VỀ FLEXX BCAA - TĂNG CƯỜNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN BCAA (Branched chain amino acid) là một chuỗi gồm 3 axit amin (L-leucine, L-isoleucine và L-valine) mà cơ thể không thể tự sản xuất. Đây là 3 axit amin đóng vai trò quan trọng nhất trong việc tổng hợp protein, hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp, chống mất cơ, teo cơ và cải thiện hiệu suất tập luyện. Do đó BCAA là nguyên liệu không thể thiếu với những người tập thể hình. GAT Sport mang đến cho bạn 1 sản phẩm BCAA lên men toàn diện, với tỷ lệ vàng L-leucine : L-isoleucine : L-valine = 2:1:1. Đây là tỷ lệ...

###

[gallery-campaign image1="https://bizweb.dktcdn.net/100/011/344/themes/836009/assets/banner-collection.jpg?1655096149867" link1="https://gymstore.vn/" image2="https://bizweb.dktcdn.net/100/011/344/themes/836009/assets/banner-collection.jpg?1655096149867" link2="https://gymstore.vn/"limit="2"]

####

BCAAs - Gia tăng phát triển, phục hồi cơ bắp hiệu quả

 

BCAA ngày càng trở nên phổ biến khi được nhiều người từ rất nhiều các bộ môn thể thao như tập Gym, đá bóng, điền kinh, bơi lội... tin tưởng và sử dụng.

 

Các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) là các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm leucine, isoleucine và valine. Chúng được tìm thấy trong thịt, sữa và các loại đậu. 

 

BCAA cũng có vai trò quan trọng trong việc kích thích việc xây dựng protein trong cơ và có thể làm giảm sự phân hủy cơ, hay còn được gọi là mất cơ. 

 

BCAA là gì? 

 

Có 20 loại axit amin khác nhau tạo nên hàng nghìn loại protein khác nhau trong cơ thể con người.

 

Chín trong số 20 được coi là axit amin thiết yếu, có nghĩa là chúng không thể được tạo ra bởi cơ thể bạn và phải có được thông qua chế độ ăn uống của bạn.

 

Trong số chín axit amin thiết yếu, ba axit amin chuỗi nhánh (BCAAs): leucine, isoleucine và valine.

 

Valine

 

1 trong 3 axit amin chuỗi nhánh, tức là trong cấu trúc của nó có một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể. 

 

Isoleucine

 

Axit amin cuối cùng trong bộ 3 axit amin chuỗi nhánh, isoleucine liên quan đến chuyển hóa cơ bắp và tập trung nhiều ở mô cơ. Isoleucine cũng có tác dụng quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sản xuất huyết sắc tố và điều tiết năng lượng.

 

Leucine

 

Tương tự như valine, leucine cũng là một axit amin chuỗi nhánh, rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và sửa chữa chức năng cơ bắp. Leucine cũng giúp điều chỉ hormone tăng trưởng.

 

5 lợi ích hàng đầu của BCAA trong việc tập luyện

 

BCAA có hầu hết trong các sản phẩm Whey Protein, Mass Gainer bởi nó có mối quan hệ mật thiết với việc tăng cơ, tổng hợp protein, gia tăng kích thước cơ bắp từ whey protein. Đồng thời được thừa hưởng những lợi ích nổi bật như: 

 

Hỗ trợ phát triển cơ bắp

 

Công dụng phổ biến nhất của BCAAs là tăng cường sự phát triển của cơ bắp. Bởi trong BCAA có chứa Leucine giúp kích hoạt một cơ chế hoạt động nhất định kích thích sự tổng hợp Protein trong cơ bắp, đây cũng là quá trính giúp phát triên cơ bắp hiệu quả.

 

Giảm đau nhức cơ bắp

 

Không có gì lạ khi bạn cảm thấy đau nhức hoặc 1-2 ngày sau khi tập luyện với đau mỏi phần bạn tập trước đó. Đây được gọi là đau cơ khởi phát muộn (DOMS), phát triển từ 12 đến 24 giờ sau khi tập thể dục và có thể kéo dài đến 72 giờ.

 

BCAA được chứng mình là giảm tổn thương cơ bắp, giảm độ dài và tính nghiệm trọng của tình trạng DOMS. 

 

Giảm mệt mỏi khi tập luyện

 

Cơ bắp của bạn sử dụng BCAAs trong khi tập thể dục, làm cho mức độ trong máu của bạn giảm xuống. Khi nồng độ BCAAs trong máu giảm, nồng độ axit amin thiết yếu tryptophan trong não của bạn sẽ tăng lên từ đó hình thành Serotonin giúp điều hòa và truyền tín hiệu tới não bộ và giảm mệt mỏi toàn diện. 

 

Ngăn chặn tình trạng mất cơ

 

Bổ sung BCAA có thể ngăn ngừa sự phân hủy của Protein, giúp giữ lại được hàm lượng Protein trong cơ 1 cách tối ưu nhất từ đó tránh gặp phải việc mất cơ.

 

Hỗ trợ khả năng miễn dịch 

 

Tập thể dục thể thao ở cường độ cao và thường xuyên sẽ làm giảm đi lượng Axit Amin Glutamine, một thành phần có trong các tế bào miễn dịch. BCAAs có thể chuyển đổi thành glutamine giúp phục hồi cơ bắp hiệu quả. 

 

Hướng dẫn sử dụng BCAA một cách hiệu quả

 

Nếu bạn muốn bắt đầu bổ sung các axit amin chuỗi nhánh, bạn nên dùng bao nhiêu sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

 

Một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới năm 1985 nói rằng người lớn trung bình nên tiêu thụ tối thiểu 15 mg BCAAs cho mỗi pound (34 mg / kg) trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Tuy nhiên, theo nghiên cứu gần đây hơn, nhu cầu hàng ngày thực sự có thể cao tới 65 mg / lb (144 mg / kg) trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Dựa trên những nghiên cứu mới hơn này, người lớn khỏe mạnh nên nhắm mục tiêu tiêu thụ:

 

• Phụ nữ: Tối thiểu 9 gam BCAAs mỗi ngày
• Nam giới: Tối thiểu 12 gam BCAAs mỗi ngày
• Những người bao gồm đầy đủ thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của họ hầu như không cần phải uống bổ sung.

Câu hỏi thường gặp khi bổ sung BCAA

• Với hơn 10 năm trong ngành thực phẩm bổ sung, Gymstore tự hào là chuỗi bán lẻ với hàng loạt các sản phẩm đa dạng, nhiều lựa chọn nhất trên toàn quốc, với những sản phẩm chủ đạo như BCAA chắc chắn Gymstore sẽ luôn mang lại uy tin về mặt chất lượng và hài lòng về mặt giá thành cho người tập gym, thể hình tại Việt Nam.

• Tại Gymstore tất cả sản phẩm đều có xuất xứ rõ ràng đảm bảo chính hãng 100% đối với tất cả các loại sản phẩm.

• Giá bán luôn tốt nhất và rẻ nhất trên thị trường, với nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Nhiều dịch vụ tiện ích như Inbody phân tích chỉ số cơ thể hỗ trợ nắm bắt được tình trạng trong cơ thể để tư vấn viên đưa ra những giải pháp tốt nhất cho bạn.

• Thời điểm tốt nhất để bổ sung BCAA là trước và / hoặc sau khi tập luyện. Nhiều người đang cố gắng tăng cơ cũng dùng chúng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

• Tuy nhiên, liệu thời điểm chính xác có tạo ra sự khác biệt lớn cho điều này hay không vẫn chưa được nghiên cứu chính xác.

• Mức tiêu thụ trung bình hàng ngày từ 5–12 gam BCAAs có lẽ là đủ đối với hầu hết mọi người và có thể dễ dàng đáp ứng thông qua chế độ ăn uống. Các vận động viên có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung 10–20 gam BCAAs mỗi ngày.

May mắn thay, có rất nhiều loại thực phẩm có chứa
BCAAs như là:
• Thịt
• Đậu và đậu lăng
• Sữa
• Đậu phụ
• Phô mai
• Trứng
• Hạt bí ngô
• Quinoa
• Các loại hạt

"]
GYMSTORE
x