• Từ Khóa Nổi Bật:
  • Whey Protein, Sữa Tăng Cân, Pre-Workout, EAA, BCAA...
  • Giảm 11%
    SciVation Xtend Ripped, 30 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    SciVation Xtend Ripped, 30 Servings

    800.000₫ 900.000₫

    • Mã sản phẩm: 842595103168
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: XTEND RIPPED - TĂNG CƠ GIẢM MỠ, TĂNG SỨC BỀN XTEND Ripped xây dựng trên công thức bột XTEND BCAA được nghiên cứu lâm sàng nhằm thúc đẩy khối lượng nạc, sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. XTEND Ripped là một công thức cắt mang tính cách mạng, thúc đẩy tăng trưởng cơ nạc trong khi đóng gói các thành phần như CLA và Capsimax để giúp tăng cường giảm béo. XTEND Ripped là một chất bổ sung giảm cân trong tập luyện hoàn hảo để giúp bạn đánh bại các mục tiêu và bắt đầu đạt được cái nhìn hoàn toàn vụn vặt mà bạn đang theo đuổi. THÀNH PHẦN CÓ TRONG XTEND RIPPED - 7g BCAA - liều lượng cao hỗ trợ phục hồi, và phát triển...
  • Giảm 12%
    Scivation Xtend Energy BCAAs + Amino Energy, 30 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Scivation Xtend Energy BCAAs + Amino Energy, 30 Servings

    700.000₫ 800.000₫

    • Mã sản phẩm: 842595107500
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: Nếu bạn luyện tập đủ mạnh và đủ để thúc đẩy cơ bắp bạn phát triển, cho dù đó là ngay sau buổi tập luyện cường độ cao hay quãng thời gian dài sau nghỉ ngơi, chắc chắn bạn sẽ thấy mình đang trên bờ vực kiệt sức, mệt mỏi. Bạn muốn tìm cảm giác vượt qua giới hạn của bản thân, đổ được nhiều mồ hôi hơn, tập luyện mạnh mẽ hơn, và chỉ cần thêm 1 Rep. PHIÊN BẢN NÂNG CẤP CỦA XTEND ENERGY BCAA XTEND Energy kết hợp 125mg caffein, 7 gam BCAAs và các thành phần hiệu suất bổ sung để hỗ trợ năng lượng, phục hồi và hydrat hóa. Đó là cách hoàn hảo để cung cấp năng lượng cho bất kỳ hoạt động nào trong khi bắt đầu ngay từ...
  • Giảm 10%
    Scivation Xtend BCAAs, 90 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Scivation Xtend BCAAs, 90 Servings

    1.300.000₫ 1.450.000₫

    • Mã sản phẩm: 181030000168
    • Thương hiệu: Scivation
    • Mô tả ngắn: Xtend BCAA - Công thức phục hồi cơ bắp, gia tăng hiệu suất tập luyện hiệu quả Phục hồi nhanh hơn là chìa khóa để có kết quả tốt hơn. Trong hơn 10 năm, Scivation đã tạo ra những sản phẩm phục hồi tốt nhất trên thế giới. Xtend BCAA cung cấp tận 7G Axit Amin chuỗi nhánh BCAA đã được chứng minh lâm sàng hỗ trợ phục hồi và tăng trưởng cơ bắp tốt nhất, đó là lý do tại sao Scivation Xtend là Thương hiệu BCAA số 1 ​​Thế giới Xtend BCAA cũng chứa các chất điện giải và các thành phần hiệu suất bổ sung để giúp bạn tiếp nhiên liệu, sửa chữa và phục hồi cơ bắp. Đặc biệt hơn Xtend BCAA được mệnh danh là dòng BCAA uống ngon nhất...
  • Scivation Xtend BCAAs, 30 Servings

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 181030000151
    • Thương hiệu: Scivation
    • Mô tả ngắn: Xtend BCAA - Công thức phục hồi cơ bắp, gia tăng hiệu suất tập luyện hiệu quả Phục hồi nhanh hơn là chìa khóa để có kết quả tốt hơn. Trong hơn 10 năm, Scivation đã tạo ra những sản phẩm phục hồi tốt nhất trên thế giới. Xtend BCAA cung cấp tận 7G Axit Amin chuỗi nhánh BCAA đã được chứng minh lâm sàng hỗ trợ phục hồi và tăng trưởng cơ bắp tốt nhất, đó là lý do tại sao Scivation Xtend là Thương hiệu BCAA số 1 ​​Thế giới Xtend BCAA cũng chứa các chất điện giải và các thành phần hiệu suất bổ sung để giúp bạn tiếp nhiên liệu, sửa chữa và phục hồi cơ bắp. Đặc biệt hơn Xtend BCAA được mệnh danh là dòng BCAA uống ngon nhất...
  • Rule1 R1 BCAAs, 60 Servings (432 gam)

    700.000₫

    • Mã sản phẩm: 853414006836
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: RULE 1 BCAA - HỖ TRỢ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ BCAA là chất rất cần thiết cho cơ thể trong việc phục hồi cơ bắp. Hợp chất này không thể được tổng hợp trong cơ thể chúng ta mà phải được lấy từ thực phẩm giàu protein và chất bổ sung. Các BCAA của R1 cung cấp cả ba axit amin quan trọng theo tỷ lệ 2: 1: 1 của leucine so với isoleucine và valine. => Các sản phẩm tương tự hỗ trợ tập luyện: BCAA ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA RULE 1 BCAA ...
  • Giảm 12%
    Rule1 R1 BCAAs, 30 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Rule1 R1 BCAAs, 30 Servings

    440.000₫ 500.000₫

    • Mã sản phẩm: 858925004722
    • Thương hiệu: Rule1
    • Mô tả ngắn: RULE 1 BCAA - HỖ TRỢ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ BCAA là chất rất cần thiết cho cơ thể trong việc phục hồi cơ bắp. Hợp chất này không thể được tổng hợp trong cơ thể chúng ta mà phải được lấy từ thực phẩm giàu protein và chất bổ sung. Các BCAA của R1 cung cấp cả ba axit amin quan trọng theo tỷ lệ 2: 1: 1 của leucine so với isoleucine và valine. => Các sản phẩm tương tự hỗ trợ tập luyện: BCAA ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA RULE 1 BCAA ...
  • Giảm 12%
    PVL EAA+BCAA Complete, 330 gram (30 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    PVL EAA+BCAA Complete, 330 gram (30 Servings)

    750.000₫ 850.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933629094
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: EAA + BCAA COMPLETE - CÔNG THỨC EAA HOÀN CHỈNH NHẤT TỪ TRƯỚC TỚI NAY EAA + BCAA COMPLETE là một hỗn hợp EAA (axit amin thiết yếu) hoàn chỉnh. Có 9 axit amin thiết yếu, trong đó 3 axit còn được gọi là BCAAs (axit amin chuỗi phân nhánh). Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy hỗn hợp EAA hoàn chỉnh (bao gồm cả BCAAs) cho thấy sự tăng trưởng và phục hồi tốt hơn so với việc chỉ bổ sung BCAAs đơn thuần. Việc bổ sung L-Arginine (CEAA) hỗ trợ vận chuyển tổng số axit amin. Được xếp chồng lên nhau với hỗn hợp tập trung không chứa chất kích thích, cung cấp năng lượng cho vitamin B, tất cả 5 chất điện giải và được tăng cường với liều lượng 100%...
  • Giảm 11%
    ProSupps HydroBCAA, 90 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    ProSupps HydroBCAA, 90 Servings

    1.200.000₫ 1.350.000₫

    • Mã sản phẩm: 818253026445
    • Thương hiệu: Pro Supps
    • Mô tả ngắn: HYDRO BCAA 90 Serving là thành quả của một sản phẩm pha trộn 1 cách hoàn hảo nhất giữa EAA và BCAA. Giúp tăng hiệu suất tập luyện của bạn được cao hơn và đồng thời EAA cũng đóng vai trò tổng hợp Protein tốt hơn để phát triển cơ bắp PROSUPPS HYDRO BCAA 90 SERVING - TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN TỐI ĐA Mọi người đều nhắc tới BCAA trong tập luyện hoặc là trong lúc tập bạn thấy có người uống thứ nước màu vàng, xanh, đỏ. Vâng, câu trả lời chính là BCAA BCAA là 3 nhánh acid amin thuộc tổng số 21 loại acid amin được tạo lên từ phân tử Protein hoàn chỉnh. BCAA bao gồm: ◾️ Leucine : là một...
  • Giảm 14%
    ProSupps HydroBCAA, 30 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    ProSupps HydroBCAA, 30 Servings

    600.000₫ 700.000₫

    • Mã sản phẩm: 818253023109
    • Thương hiệu: Pro Supps
    • Mô tả ngắn: HYDRO BCAA là thành quả của một sản phẩm pha trộn 1 cách hoàn hảo nhất giữa EAA và BCAA. Giúp tăng hiệu suất tập luyện của bạn được cao hơn và đồng thời EAA cũng đóng vai trò tổng hợp Protein tốt hơn để phát triển cơ bắp PROSUPPS HYDRO BCAA 30 SERVING - TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN TỐI ĐA Mọi người đều nhắc tới BCAA trong tập luyện hoặc là trong lúc tập bạn thấy có người uống thứ nước màu vàng, xanh, đỏ. Vâng, câu trả lời chính là BCAA BCAA là 3 nhánh acid amin thuộc tổng số 21 loại acid amin được tạo lên từ phân tử Protein hoàn chỉnh. BCAA bao gồm: ◾️ Leucine : là một acid amin...
  • Giảm 12%
    Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, 28 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, 28 Servings

    750.000₫ 850.000₫

    • Mã sản phẩm: 748927054699
    • Thương hiệu: Optimum Nutrition
    • Mô tả ngắn: GOLD STANDARD BCAA TRAIN + RECOVER Thời gian khi bạn tập luyện là khoảng thời gian tốt nhất để sử dụng BCAAs. Vì khi sử dụng BCAA có thể giúp các mô cơ ít bị phá hủy và xảy ra quá trình dị hóa khi bạn tập với cường độ cao. Wellmune - được cấp bằng sáng chế của chúng tôi cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, do đó bạn có thể tập luyện thể dục với cường độ cao hơn và bền hơn. Sản phẩm này không chỉ là Phục hồi - Phát triển cơ bắp mà còn được bổ sung hương vị hoàn toàn tự nhiên, bạn có thể nhấm nháp từng ngụm với hương vị tuyệt vời trong khi tập luyện đồng thời nhận được nhiều hơn...
  • MyProtein iBCAA 2:1:1, 500g (100 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein iBCAA 2:1:1, 500g (100 servings)

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 5056185786494
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ iBCAA - NÂNG CAO HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Chúng tôi làm cho việc tìm kiếm các sản phẩm bạn cần trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, bất kể mục tiêu của bạn là gì. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thay đổi iBCAA thành Essential iBCAA 2: 1: 1 - nhưng đừng lo lắng, chúng tôi chắc chắn không thay đổi hương vị hoặc dinh dưỡng, vì vậy nó vẫn là loại bột trộn yêu thích của bạn. Các axit amin thiết yếu leucine, isoleucine và valine là thành phần quan trọng nhất trong protein giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp mới - giúp bạn phục hồi và phát triển cơ bắp trong toàn thời gian. => Các sản phẩm cùng hãng hỗ trợ...
  • MyProtein iBCAA 2:1:1, 1000g (200 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein iBCAA 2:1:1, 1000g (200 servings)

    1.000.000₫

    • Mã sản phẩm: 5056185786388
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ iBCAA - NÂNG CAO HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Chúng tôi làm cho việc tìm kiếm các sản phẩm bạn cần trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, bất kể mục tiêu của bạn là gì. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thay đổi iBCAA thành Essential iBCAA 2: 1: 1 - nhưng đừng lo lắng, chúng tôi chắc chắn không thay đổi hương vị hoặc dinh dưỡng, vì vậy nó vẫn là loại bột trộn yêu thích của bạn. Các axit amin thiết yếu leucine, isoleucine và valine là thành phần quan trọng nhất trong protein giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp mới - giúp bạn phục hồi và phát triển cơ bắp trong toàn thời gian. => Các sản phẩm cùng hãng hỗ trợ...
  • MyProtein BCAA, 500g (100 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein BCAA, 500g (100 servings)

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 5055534302200
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: I. TỔNG QUAN VỀ MYPROTEIN BCAA 1. BCAA LÀ GÌ? BCAAs là từ viết tắt dựa của từ “Branched chain amino acid” trên cấu trúc kết hợp dạng chuỗi phân nhánh của ba loại amino acid bao gồm: Leucine, Isoleucine và Valine. BCAAs thực sự siêu cần thiết và được xếp vào những loại amino acid cần thiết cho cơ thể tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, vì vậy chúng cần được bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng của bạn. Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết. =>...
  • MyProtein BCAA, 1000 g (200 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein BCAA, 1000 g (200 servings)

    950.000₫

    • Mã sản phẩm: 5055534302187
    • Thương hiệu: MyProtein
    • Mô tả ngắn: I. TỔNG QUAN VỀ MYPROTEIN BCAA 1. BCAA LÀ GÌ? BCAAs là từ viết tắt dựa của từ “Branched chain amino acid” trên cấu trúc kết hợp dạng chuỗi phân nhánh của ba loại amino acid bao gồm: Leucine, Isoleucine và Valine. BCAAs thực sự siêu cần thiết và được xếp vào những loại amino acid cần thiết cho cơ thể tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, vì vậy chúng cần được bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng của bạn. Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết. =>...
  • Giảm 14%
    Mutant BCAA 9.7, 30 Servings (348g)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Mutant BCAA 9.7, 30 Servings (348g)

    600.000₫ 700.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933022673
    • Thương hiệu: Mutant
    • Mô tả ngắn: BCAAs là viết tắt của từ : Branched-Chain Amino Acids . Nó bao gồm cả 3 axit amin : leucine- isoleucine - valline. 3 loại axit amin này có tác dụng rất quan trọng nhất trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp, nó làm gia tăng khả năng sức bền và đồng thời chống dị hóa cơ khi tập luyện ĐIỂM NỔI BẬT CỦA MUTANT BCAA 9.7 GIÚP BẠN TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ Công thức của Mutant BCAA 9.7 - Nguồn BCAA cao nhất từ trước tới nay BCAA được các vận động viên cũng như những người chơi thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp như sử dụng với chất năng hồi phục cơ bắp, nhưng ít ai biết được rằng BCAA có thể sử dụng...
  • Mutant BCAA 9.7 Energy, 30 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    Mutant BCAA 9.7 Energy, 30 Servings

    700.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933228525
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: Thêm năng lượng, thêm sức mạnh bằng công thức đột phá mới của Mutant BCAA 9.7 Energy khi đã được cho thêm Caffeine giúp bạn tỉnh tảo hơn trong tập luyện và nâng cao hiệu suất tập luyện lên 1 tầm mới. Mutant BCAA Energy 9.7 - Thêm năng lượng thêm sức mạnh tập luyện hiệu quả ▪️ Không để năng lượng của ban bị suy giảm trong tập luyện! Hệ thống phân phối MICRO SPHERE lấy cảm hứng từ dược phẩm cho các lượt sử dụng ngay lập tức và trì hoãn sự đào thải của caffeine. ▪️ 9,7 gram BCAA, EAA và axit amin dạng tự nhiên để hỗ trợ phục hồi cơ bắp. ▪️ 7,2 gram BCAA lên men thuần chay theo tỷ lệ 2: 1: 1 hấp thu ngay lập tức...

1. GIỚI THIỆU VỀ BCAA - THỰC PHẨM BỔ SUNG HỖ TRỢ TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN

 

BCAA là gọi tắt của Branched Chain Amino Acids là một nhóm ba axit amin thiết yếu: Leucine, Isoleucine và Valine. BCAA thường được dùng để thúc đẩy sự tăng trưởng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện thể thao. BCAAs cũng có thể giúp giảm cân và giảm mệt mỏi trong quá trình tập luyện

 

Đơn giản BCAA thực sự rất quan trọng trong việc phát triển cơ bắp. Bởi vì BCAA gồm các hợp chất hữu cơ được liên kết chặt chẽ với nhau để tạo thành 1 phân tử protein. Mà Protein chính là yếu tố quyết định trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp một cách hiệu quả.

 

BCAA được coi là cần thiết bởi vì, không giống như các axit amin không thiết yếu, cơ thể bạn không thể tạo ra chúng. Vì vậy, điều cần thiết là phải lấy chúng từ chế độ ăn uống của bạn hoặc bạn có thể bổ sung bằng cách mua thực phẩm bổ sung chứa BCAA sẵn. 

 

2. TỔNG HỢP 3 THÀNH PHẦN SIÊU ĐẶC BIỆT CÓ TRONG BCAA 

 

BCAAs bao gồm ba axit amin thiết yếu:

 

◾️ Valine: 1 trong 3 axit amin chuỗi nhánh, tức là trong cấu trúc của nó có một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể. 


◾️ Isoleucine: Axit amin cuối cùng trong bộ 3 axit amin chuỗi nhánh, isoleucine liên quan đến chuyển hóa cơ bắp và tập trung nhiều ở mô cơ. Isoleucine cũng có tác dụng quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sản xuất huyết sắc tố và điều tiết năng lượng..


◾️ Leucine: Tương tự như valine, leucine cũng là một axit amin chuỗi nhánh, rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và sửa chữa chức năng cơ bắp. Leucine cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa lành vết thương và sản xuất hormone tăng trưởng.

 

3. LỢI ÍCH CỦA BCAA MANG LẠI CHO BẠN

 

◾️ Giảm mệt mỏi, đau nhức khi sử dụng
◾️ Gia tăng khối lượng cơ bắp 
◾️ Hỗ trợ tăng hiệu suất trong lúc tập luyện
◾️ Chống dị hóa cơ bắp trong tập luyện 

 

4. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG BCAA SAO CHO HIỆU QUẢ 

 

Nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng BCAA, bạn nên dùng bao nhiêu sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

 

Một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới năm 1985 nói rằng người lớn trung bình nên tiêu thụ tối thiểu 15 mg BCAAs cho mỗi pound (34 mg / kg) trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Tuy nhiên, theo nghiên cứu gần đây hơn, nhu cầu hàng ngày thực sự có thể cao tới 65 mg / lb (144 mg / kg) trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Dựa trên những nghiên cứu mới hơn này, người lớn khỏe mạnh nên nhắm mục tiêu tiêu thụ:

 

◾️ Phụ nữ: Tối thiểu 9 gam BCAAs mỗi ngày
◾️ Nam giới: Tối thiểu 12 gam BCAAs mỗi ngày
◾️ Những người bao gồm đầy đủ thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của họ hầu như không cần phải uống bổ sung.

 

Tuy nhiên, yêu cầu hàng ngày có thể cao hơn một chút đối với các vận động viên và những người tập luyện sức đề kháng nặng. Trong những trường hợp này, bổ sung có thể có lợi.

 

Hầu hết các nghiên cứu quan sát những lợi ích ở những người được đào tạo đã sử dụng liều bổ sung từ 10–20 gam BCAAs mỗi ngày.

 

Thời điểm tốt nhất để bổ sung BCAA là trước và / hoặc sau khi tập luyện. Nhiều người đang cố gắng tăng cơ cũng dùng chúng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

 

Tuy nhiên, liệu thời điểm chính xác có tạo ra sự khác biệt lớn cho điều này hay không vẫn chưa được nghiên cứu chính xác.

 

Tóm lại: Mức tiêu thụ trung bình hàng ngày từ 5–12 gam BCAAs có lẽ là đủ đối với hầu hết mọi người và có thể dễ dàng đáp ứng thông qua chế độ ăn uống. Các vận động viên có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung 10–20 gam BCAAs mỗi ngày.

 

Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin hay tư vấn nào khác, hãy liên hệ ngay với Gymstore để nhận được tư vấn miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi.

GYMSTORE
GYMSTORE