• Từ Khóa Nổi Bật:
  • Whey Protein, Sữa Tăng Cân, Pre-Workout, EAA, BCAA...
  • SciVation Xtend Ripped, 30 Servings

    800.000₫

    • Mã sản phẩm: 842595103168
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: I. GIỚI THIỆU VÀ ĐIỂM NỔI BẬT CỦA XTEND RIPPED 1. GIỚI THIỆU VỀ XTEND RIPPED - TĂNG CƠ GIẢM MỠ TỐI ĐA XTEND Ripped xây dựng trên công thức bột XTEND BCAA được nghiên cứu lâm sàng nhằm thúc đẩy khối lượng nạc, sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. XTEND Ripped là một công thức cắt mang tính cách mạng, thúc đẩy tăng trưởng cơ nạc trong khi đóng gói các thành phần như CLA và Capsimax để giúp tăng cường giảm béo. XTEND Ripped là một chất...
  • Scivation Xtend Energy BCAAs + Amino Energy, 30 Servings

    700.000₫

    • Mã sản phẩm: 842595107463
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: Nếu bạn luyện tập đủ mạnh và đủ để thúc đẩy cơ bắp bạn phát triển, cho dù đó là ngay sau buổi tập luyện cường độ cao hay quãng thời gian dài sau nghỉ ngơi, chắc chắn bạn sẽ thấy mình đang trên bờ vực kiệt sức, mệt mỏi. Bạn muốn tìm cảm giác vượt qua giới hạn của bản thân, đổ được nhiều mồ hôi hơn, tập luyện mạnh mẽ hơn, và chỉ cần thêm 1 Rep. I. PHIÊN BẢN MỚI VÀ THÀNH PHẦN CỦA XTEND ENERGY BCAA 1. XTEND ENERGY BCAA PHIÊN BẢN MỚI THAY THẾ XTEND GO BCAA Xtend® Energy ...
  • Giảm 19%
    Scivation Xtend BCAAs, 90 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Scivation Xtend BCAAs, 90 Servings

    1.300.000₫ 1.600.000₫

    • Mã sản phẩm: 181030000168
    • Thương hiệu: Scivation
    • Mô tả ngắn: I. GIỚI THIỆU VÀ THÀNH PHẦN CHÍNH CỦA XTEND BCAA 1. GIỚI THIỆU VỀ XTEND BCAA - GIA TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Phục hồi nhanh hơn là chìa khóa để có kết quả tốt hơn. Trong hơn 10 năm, Xtend đã tạo ra những sản phẩm phục hồi tốt nhất trên thế giới. Được cung cấp tận 7G Axit Amin chuỗi nhánh BCAA đã được chứng minh lâm sàng hỗ trợ phục hồi và tăng trưởng cơ bắp. Xtend BCAA cũng chứa các chất điện giải và...
  • Scivation Xtend BCAAs, 30 Servings

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 812135021658
    • Thương hiệu: Scivation
    • Mô tả ngắn: I. GIỚI THIỆU VÀ THÀNH PHẦN CHÍNH CỦA XTEND BCAA 1. GIỚI THIỆU VỀ XTEND BCAA - GIA TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Phục hồi nhanh hơn là chìa khóa để có kết quả tốt hơn. Trong hơn 10 năm, Scivation đã tạo ra những sản phẩm phục hồi tốt nhất trên thế giới. Được cung cấp tận 7G Axit Amin chuỗi nhánh BCAA đã được chứng minh lâm sàng hỗ trợ phục hồi và tăng trưởng cơ bắp. Xtend BCAA cũng chứa các chất điện giải và...
  • Rule1 R1 BCAAs, 30 Servings

    440.000₫

    • Mã sản phẩm: 858925004722
    • Thương hiệu: Rule1
    • Mô tả ngắn: 1/ Tổng quan về Rule1 BCAA BCAA là chất rất cần thiết cho cơ thể trong việc phục hồi cơ bắp. Hợp chất này không thể được tổng hợp trong cơ thể chúng ta mà phải được lấy từ thực phẩm giàu protein và chất bổ sung. Các BCAA của R1 cung cấp cả ba axit amin quan trọng theo tỷ lệ 2: 1: 1 của leucine so với isoleucine và valine. Đặc điểm nổi bật của Rule1 BCAA khiến mọi người lựa chọn Không đường Không chất phụ gia Không chất kích thích Không có chất độn Công thức minh bạch ...
  • PVL EAA+BCAA Complete, 330 gram (30 Servings)

    750.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933629094
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: I. EAA + BCAA COMPLETE - CÔNG THỨC EAA HOÀN CHỈNH NHẤT TỪ TRƯỚC TỚI NAY EAA + BCAA COMPLETE là một hỗn hợp EAA (axit amin thiết yếu) hoàn chỉnh. Có 9 axit amin thiết yếu, trong đó 3 axit còn được gọi là BCAAs (axit amin chuỗi phân nhánh). Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy hỗn hợp EAA hoàn chỉnh (bao gồm cả BCAAs) cho thấy sự tăng trưởng và phục hồi tốt hơn so với việc chỉ bổ sung BCAAs đơn thuần. Việc bổ sung L-Arginine (CEAA) hỗ trợ vận chuyển tổng số axit amin. Được xếp chồng lên nhau với hỗn hợp tập trung không chứa chất kích...
  • ProSupps HydroBCAA, 90 Servings

    1.200.000₫

    • Mã sản phẩm: 818253026445
    • Thương hiệu: Pro Supps
    • Mô tả ngắn: HYDRO BCAA là thành quả của một sản phẩm pha trộn 1 cách hoàn hảo nhất giữa EAA và BCAA. Giúp tăng hiệu suất tập luyện của bạn được cao hơn và đồng thời EAA cũng đóng vai trò tổng hợp Protein tốt hơn để phát triển cơ bắp I. BCAA CỦA PROSUPP HYDROBCAA LÀ GÌ VÀ TÁC DỤNG CỦA SẢN PHẨM ĐEM ĐẾN CHO BẠN. 1. BCAA TRONG PROSUPP HYDROBCAA LÀ GÌ ? Mọi người đều nhắc tới BCAA trong tập luyện hoặc là trong lúc tập bạn thấy có người uống thứ nước màu vàng, xanh, đỏ. Vâng, câu trả lời chính là BCAA ...
  • ProSupps HydroBCAA, 30 Servings

    600.000₫

    • Mã sản phẩm: 818253023109
    • Thương hiệu: Pro Supps
    • Mô tả ngắn: HYDRO BCAA là thành quả của một sản phẩm pha trộn 1 cách hoàn hảo nhất giữa EAA và BCAA. Giúp tăng hiệu suất tập luyện của bạn được cao hơn và đồng thời EAA cũng đóng vai trò tổng hợp Protein tốt hơn để phát triển cơ bắp I. TỔNG QUAN VỀ PROSUPPS HYDROBCAA - TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN TỐI ĐA 1. BCAA TRONG PROSUPP HYDROBCAA LÀ GÌ ? Mọi người đều nhắc tới BCAA trong tập luyện hoặc là trong lúc tập bạn thấy có người uống thứ nước màu vàng, xanh, đỏ. Vâng, câu trả lời chính là BCAA BCAA là...
  • Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, 28 Servings

    750.000₫

    • Mã sản phẩm: 748927054699
    • Thương hiệu: Optimum Nutrition
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ GOLD STANDARD BCAA TRAIN + RECOVER Thời gian khi bạn tập luyện là khoảng thời gian tốt nhất để sử dụng BCAAs. Vì khi sử dụng BCAA có thể giúp các mô cơ ít bị phá hủy và xảy ra quá trình dị hóa khi bạn tập với cường độ cao. Wellmune - được cấp bằng sáng chế của chúng tôi cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, do đó bạn có thể tập luyện thể dục với cường độ cao hơn và bền hơn. Sản phẩm này không chỉ là Phục hồi - Phát triển cơ bắp mà còn được bổ sung hương vị hoàn toàn tự nhiên, bạn có thể nhấm nháp từng ngụm với hương vị tuyệt vời...
  • Nutrabolics Anabolic State, 70 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    Nutrabolics Anabolic State, 70 Servings

    1.050.000₫

    • Mã sản phẩm: 653341461513
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: I. Giới thiệu và thành phần của Anabolic State - GIA TĂNG CƠ BẮP TỐI ĐA 1. Giới thiệu về Anabolic State - Anabolic State nghĩa là trạng thái đồng hóa. Trạng thái đồng hóa là trạng thái tổng hợp protein, phát triển cơ bắp. Ngược lại với đồng hóa là dị hóa - phân giải cơ bắp, mất cơ bắp. Dị hóa nhiều thì không lên cơ bắp. Uống BCAA này để đưa cơ thể vào trạng thái ĐỒNG HÓA. nó chính là chìa khóa cho việc tăng cơ bắp của bạn - Gia tăng lợi thế tập luyện của...
  • Nutrabolics - Anabolic State - 30 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    Nutrabolics - Anabolic State - 30 Servings

    600.000₫

    • Mã sản phẩm: 653341227713
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: I. Giới thiệu và thành phần của Anabolic State - GIA TĂNG CƠ BẮP TỐI ĐA 1. Giới thiệu về Anabolic State - Anabolic State nghĩa là trạng thái đồng hóa. Trạng thái đồng hóa là trạng thái tổng hợp protein, phát triển cơ bắp. Ngược lại với đồng hóa là dị hóa - phân giải cơ bắp, mất cơ bắp. Dị hóa nhiều thì không lên cơ bắp. Uống BCAA này để đưa cơ thể vào trạng thái ĐỒNG HÓA. nó chính là chìa khóa cho...
  • MyProtein iBCAA 2:1:1, 500g (100 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein iBCAA 2:1:1, 500g (100 servings)

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 5056185786494
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ iBCAA - NÂNG CAO HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Chúng tôi làm cho việc tìm kiếm các sản phẩm bạn cần trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, bất kể mục tiêu của bạn là gì. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thay đổi iBCAA thành Essential iBCAA 2: 1: 1 - nhưng đừng lo lắng, chúng tôi chắc chắn không thay đổi hương vị hoặc dinh dưỡng, vì vậy nó vẫn là loại bột trộn yêu thích của bạn. Các axit amin thiết yếu leucine, isoleucine và valine là thành phần quan trọng nhất trong protein giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp mới - giúp bạn phục hồi và phát triển cơ bắp trong toàn thời gian. ...
  • MyProtein iBCAA 2:1:1, 1000g (200 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein iBCAA 2:1:1, 1000g (200 servings)

    1.000.000₫

    • Mã sản phẩm: 5056185786388
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ iBCAA - NÂNG CAO HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Chúng tôi làm cho việc tìm kiếm các sản phẩm bạn cần trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, bất kể mục tiêu của bạn là gì. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thay đổi iBCAA thành Essential iBCAA 2: 1: 1 - nhưng đừng lo lắng, chúng tôi chắc chắn không thay đổi hương vị hoặc dinh dưỡng, vì vậy nó vẫn là loại bột trộn yêu thích của bạn. Các axit amin thiết yếu leucine, isoleucine và valine là thành phần quan trọng nhất trong protein giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp mới - giúp bạn phục hồi và phát triển cơ bắp...
  • MyProtein BCAA, 500g (100 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein BCAA, 500g (100 servings)

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 5055534302200
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: BCAAs và lợi ích của nó trong thể hình? Để nuôi cơ tăng cần thì nhờ việc luyện tập thì bạn cần phải ứng đủ nhu cầu protein cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung một lượng lớn protein từ các nguồn như thịt gà, bò, cá… nhưng để đạt được mục tiêu tăng cân, tăng cơ một cách nhanh nhất thì bạn cần bổ sung thêm những loại amino acid chuyên biệt. Theo các cuộc nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì amino acid có những tác động tích cực đáng kể trong việc xây dựng và phát triển cơ bắp bằng nhiều con đường khác nhau. Và trong những loại amino acid bạn cần thì BACCs là loại cần thiết nhất (amino acid dạng chuỗi). Nó không đơn giản chỉ là “nguyên liệu” xây dựng cơ...
  • MyProtein BCAA, 1000 g (200 servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MyProtein BCAA, 1000 g (200 servings)

    950.000₫

    • Mã sản phẩm: 5055534302187
    • Thương hiệu: MyProtein
    • Mô tả ngắn: BCAAs và lợi ích của nó trong thể hình? Để nuôi cơ tăng cần thì nhờ việc luyện tập thì bạn cần phải ứng đủ nhu cầu protein cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung một lượng lớn protein từ các nguồn như thịt gà, bò, cá… nhưng để đạt được mục tiêu tăng cân, tăng cơ một cách nhanh nhất thì bạn cần bổ sung thêm những loại amino acid chuyên biệt. Theo các cuộc nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì amino acid có những tác động tích cực đáng kể trong việc xây dựng và phát triển cơ bắp bằng nhiều con đường khác nhau. Và trong những loại amino acid bạn cần thì BACCs là loại cần thiết nhất (amino acid dạng chuỗi). Nó không đơn giản chỉ là “nguyên...
  • Mutant BCAA 9.7, 30 Servings (348g)

    600.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933022673
    • Thương hiệu: Mutant
    • Mô tả ngắn: BCAAs là viết tắt của từ : Branched-Chain Amino Acids . Nó bao gồm cả 3 axit amin : leucine- isoleucine - valline. 3 loại axit amin này có tác dụng rất quan trọng nhất trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp, nó làm gia tăng khả năng sức bền và đồng thời chống dị hóa cơ khi tập luyện I. Giới thiệu những điểm nổi bật của Mutant BCAA 1. Công thức của Mutant BCAA 9.7 - Nguồn BCAA cao nhất từ trước tới nay BCAA được các vận động viên cũng như những người chơi thể thao chuyên nghiệp hoặc nghiệp như sử dụng với chất...

1. GIỚI THIỆU VỀ BCAA - THỰC PHẨM BỔ SUNG HỖ TRỢ TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN

 

BCAA là gọi tắt của Branched Chain Amino Acids là một nhóm ba axit amin thiết yếu: Leucine, Isoleucine và Valine. BCAA thường được dùng để thúc đẩy sự tăng trưởng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện thể thao. BCAAs cũng có thể giúp giảm cân và giảm mệt mỏi trong quá trình tập luyện

 

Đơn giản BCAA thực sự rất quan trọng trong việc phát triển cơ bắp. Bởi vì BCAA gồm các hợp chất hữu cơ được liên kết chặt chẽ với nhau để tạo thành 1 phân tử protein. Mà Protein chính là yếu tố quyết định trong việc phục hồi và phát triển cơ bắp một cách hiệu quả.

 

BCAA được coi là cần thiết bởi vì, không giống như các axit amin không thiết yếu, cơ thể bạn không thể tạo ra chúng. Vì vậy, điều cần thiết là phải lấy chúng từ chế độ ăn uống của bạn hoặc bạn có thể bổ sung bằng cách mua thực phẩm bổ sung chứa BCAA sẵn. 

 

2. TỔNG HỢP 3 THÀNH PHẦN SIÊU ĐẶC BIỆT CÓ TRONG BCAA 

 

BCAAs bao gồm ba axit amin thiết yếu:

 

◾️ Valine: 1 trong 3 axit amin chuỗi nhánh, tức là trong cấu trúc của nó có một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể. 


◾️ Isoleucine: Axit amin cuối cùng trong bộ 3 axit amin chuỗi nhánh, isoleucine liên quan đến chuyển hóa cơ bắp và tập trung nhiều ở mô cơ. Isoleucine cũng có tác dụng quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sản xuất huyết sắc tố và điều tiết năng lượng..


◾️ Leucine: Tương tự như valine, leucine cũng là một axit amin chuỗi nhánh, rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và sửa chữa chức năng cơ bắp. Leucine cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa lành vết thương và sản xuất hormone tăng trưởng.

 

3. LỢI ÍCH CỦA BCAA MANG LẠI CHO BẠN

 

◾️ Giảm mệt mỏi, đau nhức khi sử dụng
◾️ Gia tăng khối lượng cơ bắp 
◾️ Hỗ trợ tăng hiệu suất trong lúc tập luyện
◾️ Chống dị hóa cơ bắp trong tập luyện 

 

4. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG BCAA SAO CHO HIỆU QUẢ 

 

Nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng BCAA, bạn nên dùng bao nhiêu sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

 

Một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới năm 1985 nói rằng người lớn trung bình nên tiêu thụ tối thiểu 15 mg BCAAs cho mỗi pound (34 mg / kg) trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Tuy nhiên, theo nghiên cứu gần đây hơn, nhu cầu hàng ngày thực sự có thể cao tới 65 mg / lb (144 mg / kg) trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

 

Dựa trên những nghiên cứu mới hơn này, người lớn khỏe mạnh nên nhắm mục tiêu tiêu thụ:

 

◾️ Phụ nữ: Tối thiểu 9 gam BCAAs mỗi ngày
◾️ Nam giới: Tối thiểu 12 gam BCAAs mỗi ngày
◾️ Những người bao gồm đầy đủ thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của họ hầu như không cần phải uống bổ sung.

 

Tuy nhiên, yêu cầu hàng ngày có thể cao hơn một chút đối với các vận động viên và những người tập luyện sức đề kháng nặng. Trong những trường hợp này, bổ sung có thể có lợi.

 

Hầu hết các nghiên cứu quan sát những lợi ích ở những người được đào tạo đã sử dụng liều bổ sung từ 10–20 gam BCAAs mỗi ngày.

 

Thời điểm tốt nhất để bổ sung BCAA là trước và / hoặc sau khi tập luyện. Nhiều người đang cố gắng tăng cơ cũng dùng chúng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

 

Tuy nhiên, liệu thời điểm chính xác có tạo ra sự khác biệt lớn cho điều này hay không vẫn chưa được nghiên cứu chính xác.

 

Tóm lại: Mức tiêu thụ trung bình hàng ngày từ 5–12 gam BCAAs có lẽ là đủ đối với hầu hết mọi người và có thể dễ dàng đáp ứng thông qua chế độ ăn uống. Các vận động viên có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung 10–20 gam BCAAs mỗi ngày.

 

Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin hay tư vấn nào khác, hãy liên hệ ngay với Gymstore để nhận được tư vấn miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi.

GYMSTORE
GYMSTORE