GIỚI THIỆU VỀ CLA - CHUYỂN HÓA MỠ THỪA THÀNH NĂNG LƯỢNG
CLA là viết tắt của cụm từ: Conjugated linoleic acid. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng CLA làm giảm khối lượng chất béo, trong khi tăng khối lượng cơ nạc. CLA là 1 loại axit béo tự nhiên và có trong sữa và trứng, thịt đỏ, nhưng các hàm lượng CLA trong những loại thực phẩm này thường rất thấp. Nếu bạn muốn giảm béo thì bạn phải nạp vào cơ thể 1,4 - 3g trong 1 ngày.
Tuy nhiên để có được CLA từ thức ăn tự nhiên hàng ngày là rất khó, vì hàm lượng của nó trong thực phẩm rất thấp, chưa kể trong thực phẩm còn có các loại chất béo bão hòa không tốt khác. Chính vì thế các nhà khoa học đã nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm CLA để uống bổ sung
Sự kết hợp của CLA với việc tập luyện rất có lợi . Một thử nghiệm nhỏ nghiên cứu tác động của CLA đối với sự phát triển cơ bắp, 1 nhóm dùng 7,2g CLA trong 24h và 1 nhóm dùng giả dược. Kết quả sau 12 tuần ở nhóm dùng CLA là họ đã tăng được đáng kể khối lượng cơ ở chu vi cánh tay, chân . Một thử nghiệm tương tự được thực hiện bằng cách bổ sung 6g CLA / ngày trong 28 ngày không làm thay đổi đáng kể khối lượng cơ nạc.
▪️ GIÚP GIẢM LƯỢNG CHẤT BÉO ĐÁNG KỂ VÀ HẠN CHẾ KHÔNG GIẢM CƠ BẮP.
▪️ HỖ TRỢ GIẢM TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ
▪️ HỖ TRỢ GIẢM CHOLESTEROL XẤU DUY TRÌ CHOLESTEROL CÓ LỢI.
▪️ NÂNG CAO SỨC KHỎE THÔNG QUA QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT.
▪️ HỖ TRỢ GIẢM LƯỢNG MỠ THỪA TỐI ĐA
Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin hay tư vấn nào khác, hãy liên hệ ngay với Gymstore để nhận được tư vấn miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi.
