Creatine

Sắp xếp:

490.000₫

  • Mã sản phẩm: 5903719200158
  • Thương hiệu: Kevin Levrone
  • Mô tả ngắn: LEVRONE GOLD CREATINE - CẢI THIỆN HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN TỐI ƯU Gold Creatine là sản phẩm của hãng KEVIN LEVRONE SUPPLEMENTS với người đứng đầu là Kevin Levrone - vận động viên thể hình nổi tiếng từ những thập niên 90 sánh ngang với những huyền thoại thời đó như Ronnie Coleman, Jay Cutler, Lee Haney và Dexter Jackson,… Gold Creatine là sản phẩm cung cấp 5G Creatine Monohydrate tinh khiết, được bổ sung Vitamin B6 giúp tăng tỉnh táo, tập trung, hỗ trợ tập luyện hiệu quả hơn. THÀNH PHẦN CHÍNH TRONG GOLD CREATINE • 5G Creatine Monohydrate:...
-11%
OstroVit Creatine Monohydrate, 500g (100 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

590.000₫ 660.000₫

  • Mã sản phẩm: 5902232617665
  • Thương hiệu: Ostrovit
  • Mô tả ngắn: Ostrovit Creatine Monohydrate là sản phẩm bổ sung Creatine tinh khiết với hàm lượng cao, hỗ trợ phát triển cơ bắp tối đa. Sản phẩm giúp tăng cường mức năng lượng cho cơ thể và kích thích tổng hợp protein cơ bắp. OSTROVIT CREATINE MONOHYDRATE 500MG - CÔNG THỨC GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP OstroVit Creatine Monohydrate là Thực phẩm bổ sung creatine sở hữu hàm lượng cao hỗ trợ rất tốt cho việc phát triển cơ bắp. Creatine được sử dụng rộng rãi vì tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và giúp bạn có một buổi tập năng suất và mạnh mẽ hơn. ...
-27%
OstroVit Creatine Monohydrate, 300g (60 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

400.000₫ 550.000₫

  • Mã sản phẩm: 5902232617573
  • Thương hiệu: Ostrovit
  • Mô tả ngắn: Ostrovit Creatine Monohydrate là sản phẩm bổ sung Creatine tinh khiết với hàm lượng cao, hỗ trợ phát triển cơ bắp tối đa. Sản phẩm giúp tăng cường mức năng lượng cho cơ thể và kích thích tổng hợp protein cơ bắp. OSTROVIT CREATINE MONOHYDRATE 500MG - CÔNG THỨC GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP OstroVit Creatine Monohydrate là Thực phẩm bổ sung creatine sở hữu hàm lượng cao hỗ trợ rất tốt cho việc phát triển cơ bắp. Creatine được sử dụng rộng rãi vì tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và giúp bạn có một buổi tập năng suất và mạnh mẽ hơn. ...
-11%
Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, 300 Grams (88 Serving) - Unflavored
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

490.000₫ 550.000₫

  • Mã sản phẩm: 5999100025721
  • Thương hiệu: Scitec Nutrition
  • Mô tả ngắn: SCITEC 100% CREATINE MONOHYDRATE - CÔNG THỨC SIÊU TINH KHIẾT THÚC ĐẨY HIỆU SUẤT TẬP Creatine là một trong những chất bổ sung được sử dụng phổ biến nhất trong lĩnh vực thể thao nhằm mục đích tăng sức mạnh, hỗ trợ phát triển cơ bắp và thúc đẩy hiệu suất tập luyện. Creatine đặc biệt hữu ích trong những bài tập ngắn có cường độ nhanh và mạnh như tập tạ, HIIT,… Cơ thể chúng ta có thể tự sản sinh khoảng 1 - 2g creatine/ngày. Creatine cũng được tìm thấy trong một số thực phẩm như thịt động vật, trứng, sữa,… tuy nhiên hàm lượng là không nhiều. Trong khi đó, lượng creatine tối thiểu cần dùng để có thể tập mạnh hơn là...
-8%
Scitec Nutrition Crea-Bomb, 660 grams (110 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

780.000₫ 850.000₫

  • Mã sản phẩm: 5999100016569
  • Thương hiệu: Scitec Nutrition
  • Mô tả ngắn: Scitec Nutrition Crea-Bomb là một trong những sản phẩm bổ sung creatine được đánh giá cao nhất hiện nay nhờ bảng thành phần chứa tới 6 loại creatine khác nhau, mà giá thành chỉ tương đương với sản phẩm bổ sung 1 loại creatine. SCITEC NUTRITION CREA-BOMB - SỰ KẾT HỢP GIỮA 6 LOẠI CREATINE TỐT NHẤT Creatine là một chất bổ sung đã quá quen thuộc với anh em tập gym. Hoạt chất này được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực thể thao nhằm tăng cường sức mạnh và sức bền. Do đó, nó rất cần thiết trong các buổi tập ngắn cường độ cao, nhanh và mạnh. Cơ thể chúng ta có thể tự sản sinh khoảng 1 -...
BPI Micronized Creatine, Unflavored
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 811213027537
  • Thương hiệu: BPI Sport
  • Mô tả ngắn: BPI Micronized Creatine đặc biệt hơn các loại creatine thông thường khác nhờ kích thước phân tử siêu nhỏ sau khi trải qua micro hóa, giúp cơ thể hấp thu cực nhanh, tăng sức mạnh cực đại. ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BPI MICRONIZED CREATINE ✓ Creatine ở dạng phân tử siêu nhỏ (nhỏ hơn 20 lần so với creatine thông thường). ✓ Tinh khiết 100%. ✓ Hấp thụ cực nhanh. ✓ Cung cấp cực nhiều năng lượng ngay sau khi uống. ✓ Gia tăng sức bền, tăng hiệu suất tập luyện. ✓ Giá thành cạnh tranh. ...
PVL 100% Pure Creatine Unflavour, 300 gram (60 Servings).
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 627933028606
  • Thương hiệu: PVL
  • Mô tả ngắn: PVL Creatine cung cấp nguồn Creatine siêu tinh khiết và hấp thu nhanh, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và hiệu suất tập luyện lên tối đa. Đồng thời hỗ trợ tăng mức năng lượng cho cơ thể, bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt khi tập luyện. PVL CREATINE - 100% CREATINE NGUYÊN CHẤT PVL Creatine cung cấp 100% Creatine nguyên chất được nano hóa cho khả năng hòa tan và hấp thu cao nhất. Được các vận động viên trên khắp thế giới tin dùng từ năm 1996, PVL 100% Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh, sức mạnh và tốc độ. Creatine là chất...
Biotech 100% Creatine Monohydrate, Unflavoured
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

600.000₫

  • Mã sản phẩm: 5999076227426
  • Thương hiệu: Biotech USA
  • Mô tả ngắn: Biotech USA 100% Creatine - Công thức tăng sức mạnh cơ bắp tinh khiết Creatine Monohydrate làm tăng hiệu suất của bạn trong một loạt các bài tập cường độ cao, ngắn hạn liên tiếp. Hiệu quả mang lại lợi ích tiềm năng khi tiêu thụ 3g creatine mỗi ngày. Với Biotech USA 100% Creatine Monohydrate được điều chế với creatine nguyên chất 100% được sản xuất và đưa tới tay với dạng bột mịn nguyên chất. Biotech USA 100% Creatine Monohydrate không có hương vị nên rất dễ trộn với các chất bổ sung khác như chất tăng cân và protein lắc. Giống như tất cả các sản phẩm BioTech USA, 100% Creatine Monohydrate là một chất dinh dưỡng an toàn, được lựa chọn cẩn thận. Về Biotech USA ...
MuscleTech Platinum 100% Creatine, 400 g
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

500.000₫

  • Mã sản phẩm: 631656705737
  • Thương hiệu: MuscleTech
  • Mô tả ngắn: Platinum Creatine là sản phẩm bổ sung hàm lượng Creatine tinh khiết giúp cải thiện sức mạnh, khả năng phục hồi và gia tăng khối lượng cơ bắp đáng kể. Đây là dòng sản phẩm cao cấp của MuscleTech, hứa hẹn sẽ đem lại cho người sử dụng trải nghiệm tốt nhất. PLATINUM CREATINE - CẢI THIỆN SỨC MẠNH CƠ BẮP Platinum Creatine là một sản phẩm bổ sung Creatine giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Creatine có nhiều trong thịt, cá và trong cơ thể người. Creatine chứa axit amin, glycine, methionine và khi cơ thể tiêu thụ Creatine, nó chuyển hóa thành...
Rule 1 Creatine Monohydrate, 150 gam (30 servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

290.000₫

  • Mã sản phẩm: 858925004760
  • Thương hiệu: Rule One Proteins
  • Mô tả ngắn: RULE 1 CREATINE - CÔNG THỨC TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP HIỆU QUẢ Creatine Monohydrate là một chất chuyển hóa tự nhiên có trong mô cơ đỏ. Creatine có thể hoạt động như một ergonomic hỗ trợ mạnh mẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho mô cơ và tăng cường hiệu suất tập luyện. Rule 1 R1 Creatine cung cấp hàm lượng Creatine monohydrate giúp nâng cao hiệu suất hiệu quả hơn các loại Creatine khác có trên thị trường. • Công thức đơn giản, minh bạch • Không chất độn • Không có...
Mutant Creakong Creatine, 300 Gams (75 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 627933023656
  • Thương hiệu: Mutant
  • Mô tả ngắn: Thực phẩm bổ sung MUTANT CREAKONG hay còn gọi là CREATINE. Creatine giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và cũng được tìm thấy trong 1 số loại thực phẩm tươi màu đỏ: thịt bò tươi, cá hồi. MUTANT CREAKONG - GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP CỰC ĐẠI Thực phẩm bổ sung Creatine Mutant Creakong là sản phẩm của hãng Mutant - thương hiệu Thực phẩm dinh dưỡng thể hình đến từ Canada với những sản phẩm mang lại trải nghiệm độc nhất như Mutant Test, Mutant BCAA, Mutant Geaar,... Mutant Creakong là sự kết...
R1 Rule 1 Creatine Monohydrate
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 858925004517
  • Thương hiệu: Rule One Proteins
  • Mô tả ngắn: Rule 1 Creatine có thành phần là Creatine Monohydrate siêu tinh khiết, được micro hóa thành những phân tử nhỏ để có khả năng hòa tan và hấp thu nhanh hơn. Sản phẩm hỗ trợ tăng sức mạnh hiệu quả, giúp bạn tập sung hơn, lâu hơn. RULE 1 CREATINE - CÔNG THỨC TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP HIỆU QUẢ Creatine Monohydrate là một chất chuyển hóa tự nhiên và có thể hấp thu từ các loại thực phẩm như thịt tươi. Creatine có thể hoạt động như một chất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho mô cơ và tăng cường hiệu suất tập luyện. Rule...
Rule1 Charged Creatine, 30 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 837234108772
  • Thương hiệu: Rule One Proteins
  • Mô tả ngắn: Rule 1 Charged Creatine là công thức gia tăng sức mạnh hiệu quả với thành phần Creatine Micronized tinh khiết và hấp thu nhanh, kết hợp với Caffeine giúp tăng tỉnh táo, tập trung để bạn có một buổi tập hiệu quả hơn. RULE 1 CHARGED CREATINE - CÔNG THỨC GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP HIỆU QUẢ R1 Charged Creatine là sự kết hợp các thành phần được nghiên cứu rộng rãi về tác dụng tăng kích thước cơ bắp, sức mạnh và cường độ, bổ sung chiết xuất trà xanh, cà phê xanh, guaran và chiết xuất yerba mate để giúp tăng cường hiệu suất...
Nutrex Creatine Drive, 150g (30 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

350.000₫

  • Mã sản phẩm: 853237000875
  • Thương hiệu: Nutrex
  • Mô tả ngắn: CREATINE DRIVE - GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP HIỆU QUẢ CREATINE DRIVE chứa creatine monohydrate tinh khiết, an toàn và hiệu quả. Creatine monohydrate thường được dùng hàng ngày với lượng nhiều gam trong một thời gian khá dài. Vì lý do này, chất lượng creatine của bạn phải là một yếu tố quan trọng trong việc lựa chọn một sản phẩm. Creatine của bạn có thể trông giống như bột trắng tinh khiết, nhưng nó vẫn có thể kém chất lượng, chứa các tạp chất độc hại. Creatine monohydrate của chúng tôi đáp ứng ngay cả những nhu cầu của người tiêu dùng phân biệt nhất về chất lượng, an toàn và hiệu quả. ...
MyProtein Creatine Monohydrate, 1000g
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

990.000₫

  • Mã sản phẩm: 5055534325957
  • Thương hiệu: MyProtein
  • Mô tả ngắn: MYPROTEIN CREATINE MONOHYDRATE - TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP MyProtein Creatine Monohydrate là sản phẩm tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp của hãng MyProtein - thương hiệu Thực Phẩm Bổ Sung hàng đầu Anh Quốc với các sản phẩm đình đám như: sữa tăng cơ Impact Whey Protein, Impact Whey Isolate,... MyProtein Creatine Monohydrate cung cấp 100% Creatine Monohydrate hấp thu nhanh trong 1 serving, giúp tăng tái tạo năng lượng ATP, tăng khối lượng và kích cỡ cơ bắp, kích thích tổng hợp Protein cơ bắp. Sản phẩm xếp...
My Protein Creatine Monohydrate, 500g
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

550.000₫

  • Mã sản phẩm: 5055534302019
  • Thương hiệu: MyProtein
  • Mô tả ngắn: Myprotein Creatine là sản phẩm cung cấp 100% Creatine Monohydrate với khả năng hấp thu nhanh, hỗ trợ tăng cường mức năng lượng cho cơ thể, giúp xây dựng và tăng khối lượng cơ bắp hiệu quả. MYPROTEIN CREATINE MONOHYDRATE - TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP MyProtein Creatine Monohydrate là sản phẩm tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp của hãng MyProtein - thương hiệu Thực Phẩm Bổ Sung hàng đầu Anh Quốc với các sản phẩm đình đám như: sữa tăng cơ Impact Whey Protein, Impact Whey Isolate,... MyProtein Creatine Monohydrate cung cấp 100% Creatine Monohydrate hấp...
MuscleTech Creactor,120 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

550.000₫

  • Mã sản phẩm: 631656709483
  • Thương hiệu: MuscleTech
  • Mô tả ngắn: MuscleTech Creator là sản phẩm bổ sung Creatine đến từ hãng MuscleTech. MuscleTech Creator có tác dụng tăng cường mức năng lượng cho cơ bắp, gia tăng sức mạnh và giảm mệt mỏi khi tập luyện. Đặc biệt sản phẩm hoàn toàn không chứa chất độn hay tạp chất. MUSCLETECH CREATOR - GIA TĂNG SỨC MẠNH TẬP LUYỆN MuscleTech là công ty thực phẩm bổ sung thể thao bán chạy số 1 của Mỹ. Sản phẩm của MuscleTech được phân phối trên 140 quốc gia và là một trong những thương hiệu dinh dưỡng thể thao nổi bật nhất trên toàn thế giới. Sau nhiều năm nghiên cứu...
Musclepharm Essentials Creatine 1000g, (200 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

750.000₫

  • Mã sản phẩm: 851387008314
  • Thương hiệu: MusclePharm
  • Mô tả ngắn: MUSCLEPHARM ESSENTIALS CREATINE - GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP Được nghiên cứu và kiểm nghiệm kỹ lưỡng, MusclePharm Essentials Creatine là sản phẩm với tác dụng phục hồi mức năng lượng cơ bắp bị suy giảm trong quá trình tập luyện, dẫn đến tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp và kích thích tăng trưởng khối lượng cơ bắp. MusclePharm Creatine chứa 5 Gram Creatine Monohydrate mỗi lần dùng, mang lại tác động tối đa đến hiệu suất thể thao trong mỗi lần sử dụng. Cải thiện hiệu suất thể thao. Thúc đẩy tăng sức mạnh và khối lượng...
Musclepharm Essentials Creatine 600g, (120 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

550.000₫

  • Mã sản phẩm: 851387008215
  • Thương hiệu: MusclePharm
  • Mô tả ngắn: MUSCLEPHARM ESSENTIALS CREATINE - GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP Được nghiên cứu và kiểm nghiệm kỹ lưỡng, MusclePharm Essentials Creatine là sản phẩm với tác dụng phục hồi mức năng lượng cơ bắp bị suy giảm trong quá trình tập luyện, dẫn đến tăng sức mạnh, sức bền cơ bắp và kích thích tăng trưởng khối lượng cơ bắp. MusclePharm Creatine chứa 5 Gram Creatine Monohydrate mỗi lần dùng, mang lại tác động tối đa đến hiệu suất thể thao trong mỗi lần sử dụng. Cải thiện hiệu suất thể thao. Thúc đẩy tăng sức mạnh và khối lượng...
Musclepharm Essentials Creatine 300g, (60 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

450.000₫

  • Mã sản phẩm: 856737003926
  • Thương hiệu: MusclePharm
  • Mô tả ngắn: Musclepharm Essentials Creatine cung cấp cho bạn 5g creatine monohydrate siêu tinh khiết trên mỗi serving, sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình xây dựng và phát triển cơ bắp. Phiên bản không mùi không vị giúp bạn dễ dàng kết hợp với các loại đồ uống khác như whey, sữa tươi, sinh tố,... MUSCLEPHARM ESSENTIALS CREATINE - GIA TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP HIỆU QUẢ Creatine là một hợp chất được tìm thấy chủ yếu bên trong các tế bào cơ. Nó giúp cơ bắp sản xuất năng lượng trong khi làm việc hoặc vận động nhiều. Creatine được sử dụng rộng rãi...
GAT Sport Creatine Monohydrate Powder, 300 Gram (60 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

390.000₫

  • Mã sản phẩm: 816170021673
  • Thương hiệu: GAT Sports
  • Mô tả ngắn: GAT SPORTS CREATINE MONOHYDRATE - NGUỒN SỨC MẠNH SIÊU TINH KHIẾT Creatine Monohydrate là dạng Creatine được nghiên cứu khoa học chứng minh tốt nhất hiện có. Creatine là một chất chuyển hóa tự nhiên được tìm thấy trong các mô cơ. Nó giúp nhanh chóng tái tổng hợp ATP, dạng năng lượng cuối cùng được sử dụng bởi các tế bào cơ để tạo ra lực (co cơ). Creatine đã được chứng minh lâm sàng để cải thiện sức mạnh cơ bắp, mô-men xoắn và hiệu suất. GAT Creatine được micronized để giúp tối đa hóa sự hấp thụ và sử dụng. => Sản phẩm cùng hãng hỗ trợ tập luyện: ...
GAT Sport Creatine Monohydrate Powder, 1000 Gram (200 Servings)
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

750.000₫

  • Mã sản phẩm: 859613273291
  • Thương hiệu: GAT Sports
  • Mô tả ngắn: GAT SPORTS CREATINE MONOHYDRATE - NGUỒN SỨC MẠNH SIÊU TINH KHIẾT Creatine là một chất chuyển hóa tự nhiên được tìm thấy trong các mô cơ. Nó giúp nhanh chóng tái tổng hợp ATP, dạng năng lượng cuối cùng được các tế bào cơ sử dụng để tạo ra lực (co cơ). Creatine được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực thể dục thể thao giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, mô-men xoắn và hiệu suất tập luyện. GAT Creatine cung cấp cho bạn 5g creatine monohydrate - là loại creatine tinh khiết nhất và có giá trị sinh học cao nhất hiện nay. Sử dụng GAT Creatine hàng ngày sẽ mang...
BPI Best Creatine, 50 Servings
Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

650.000₫

  • Mã sản phẩm: 811213021948
  • Thương hiệu: BPI Sport
  • Mô tả ngắn: BPI Best Creatine là một trong những thực phẩm bổ sung creatine được đánh giá cao nhất hiện nay khi chứa tới 6 dạng creatine khác nhau, thúc đẩy cơ bắp phát triển mạnh mẽ và tăng cường hiệu suất luyện tập. BPI BEST CREATINE - TỐI ƯU HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN Creatine là một hợp chất được sinh ra tự nhiên trong cơ thể bởi thận, gan, tụy và được lưu trữ chủ yếu trong cơ bắp. Mỗi ngày cơ thể có thể tạo ra khoảng 1 - 2g creatine. Hợp chất này còn được tìm thấy trong nhiều thực phẩm, đặc biệt là thịt bò, thịt gà, cá,… ...

###

[gallery-campaign image1="https://bizweb.dktcdn.net/100/011/344/themes/836009/assets/banner-collection.jpg?1655096149867" link1="https://gymstore.vn/" image2="https://bizweb.dktcdn.net/100/011/344/themes/836009/assets/banner-collection.jpg?1655096149867" link2="https://gymstore.vn/"limit="2"]

####

Creatine là một hợp chất hữu cơ tự nhiên thường được sản xuất dưới dạng bột giúp cải thiện sức mạnh, thúc đẩy phát triển khối lượng cơ nạc, đồng thời giúp phục hồi cơ bắp sau mỗi buổi tập hiệu quả, đặc biệt là với người tập luyện thể thao, thể gym, tập thể hình. 

 

Creatine - Cải thiện sức mạnh, sức bền cơ bắp cho người tập gym, thể hình

 

Creatine được coi là một dưỡng chất rất quan trọng trong cơ thể và là một những Axit amin trực tiếp giúp phát triển cơ bắp. 

 

Sau khi bạn bổ sung Creatine vào cơ thể thì Creatine sẽ được chuyển đổi thành dạng Creatine Phosphate trải qua một loạt các chuyển hóa trong cơ thể để cuối cùng cung cấp năng lượng cho cơ thể và trực tiếp giúp cơ bắp của bạn được hoạt động tốt hơn bằng việc bổ sung năng lượng ATP tới các sợi cơ, gia tăng khả năng phát triển của của các sợi cơ.

 

Creatine là gì

 

Creatine được phát hiện vào năm 1832 bởi một nhà khoa học người pháp mang tên Michel Eugène Chevreul sau khi ông chiết xấu và nghiên cứu thành công từ thịt bò ra.

 

Sau đó, chúng tôi mới biết rằng phân tử này rất phổ biến đồng thời động vật có vú tạo ra Creatine từ các axit amin glycine, methionine và arginine.

 

Nghiên cứu cho thấy rằng một người đàn ông nặng 70kg với vóc dáng trung bình tự nhiên có khoảng 120 gram creatine dự trữ trong cơ thể mà không cần bổ sung bất kỳ thứ gì.

 

Khoảng 90-95% lượng Creatinin này nằm trong các tế bào cơ. Tại đây, creatine có thể nhanh chóng được sử dụng để cung cấp năng lượng và hiệu suất thể thao.

 

5-10% creatine khác có thể được tìm thấy trên khắp cơ thể trong các tế bào và mô khác, bao gồm cả não, thận và gan.

 

Tác dụng của Creatine đối với người tập luyện, thể hình, gym

 

✓ Gia tăng sức khỏe, sức mạnh của cơ thể toàn diện
✓ Hỗ trợ trực tiếp phát triển cơ bắp 
✓ Phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện tránh đau nhức cơ
✓ Bổ sung năng lượng cải thiện hiệu suất tập luyện
✓ Thúc đẩy sức bền của cơ thể, đặc biệt là cơ bắp

 

Sử dụng Creatine đúng cách hiệu quả nhất

 

Đối với người tập luyện bình thường, cách sử dụng đơn giản và dễ dàng nhất là pha 1 muỗng 5 gram sử dụng và trước hoặc sau tập để phát triển và phục hồi cơ bắp hỗ trợ tập luyện tốt hơn

 

Creatine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất hiện có, và các nghiên cứu kéo dài tới 4 năm không cho thấy tác dụng tiêu cực nào. Cho nên có rất nhiều cách sử dụng Creatine để gia tăng khối lượng cơ bắp và cải thiện hiệu suất tập luyện.

 

Bạn nên chọn loại Creatine có chứa dạng Creatine Monohydrate bởi đây là dạng Creatine được nghiên cứu có hiệu quả tốt nhất trong việc tập luyện thể dục thể thao nói chung và tập gym, thể hình nói riêng. 

 

Đối với những ai muốn gia tăng nhanh hiệu suất tập trong khoảng thời gian ngắn thì bạn có thể sử dụng 20 gram Creatine Monohydrate trong 1 ngày. Sử dụng xen kẽ vào trước buổi tập 10 gram và sau buổi tập 10 gram để tối ưu mục đích tập luyện của bạn. 

 

Lưu ý: Bổ sung thêm chất xơ và uống nhiều nước để tránh gặp phải những tác dụng phụ không nên có trong quá trình sử dụng Creatine. 

 

Địa chỉ mua Creatine chính hãng, uy tín giá rẻ

 

• Với hơn 10 năm trong ngành thực phẩm bổ sung, Gymstore tự hào là chuỗi bán lẻ với hàng loạt các sản phẩm đa dạng, nhiều lựa chọn nhất trên toàn quốc, với những sản phẩm chủ đạo như Creatine chắc chắn Gymstore sẽ luôn mang lại uy tin về mặt chất lượng và hài lòng về mặt giá thành cho người tập gym, thể hình tại Việt Nam.

 

• Tại Gymstore tất cả sản phẩm đều có xuất xứ rõ ràng đảm bảo chính hãng 100% đối với tất cả các loại sản phẩm.

 

• Giá bán luôn tốt nhất và rẻ nhất trên thị trường, với nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

 

• Nhiều dịch vụ tiện ích như Inbody phân tích chỉ số cơ thể hỗ trợ nắm bắt được tình trạng trong cơ thể để tư vấn viên đưa ra những giải pháp tốt nhất cho bạn.

GYMSTORE
x