• Từ Khóa Nổi Bật:
  • Whey Protein, Sữa Tăng Cân, Pre-Workout, EAA, BCAA...
  • PVL Whey Gold - 100% Whey Protein Shake Mix, 6Lbs (72 Servings)

    1.490.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933620015
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: PVL WHEY GOLD - TIÊU CHUẨN PROTEIN BLEND SIÊU TINH KHIẾT PVL WHEY GOLD nâng mức tiêu chuẩn Protein Blend lên tâng cao mới. Công thức tiên tiến của PVL sạch hơn và hấp thụ nhanh hơn các nguồn protein kém chất lượng. Rất đơn giản, để giúp bạn có thể đạt được mục tiêu của mình sớm hơn! PVL WHEY GOLD sản xuất Protein với các loại whey protein đã qua xử lý lạnh, được vi lọc từ các nguồn sữa loại A được cho ăn cỏ và không chứa hormone. Đi cùng với công nghệ đặc biệt, PVL WHEY GOLD bổ sung các enzyme để cải thiện tiêu hóa cũng như hấp thụ Whey Protein tốt hơn. Đi cùng với 2 hương vị đặc trưng và ngon...
  • Giảm 13%
    Rule1 Whey Blend 5 Lbs (2.3Kg) -  70 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Rule1 Whey Blend 5 Lbs (2.3Kg) - 70 Servings

    1.090.000₫ 1.250.000₫

    • Mã sản phẩm: 858925004951
    • Thương hiệu: Rule One Proteins
    • Mô tả ngắn: Rule1 Whey Blend là dòng Whey Protein chất lượng cao giá rẻ nhất thị trường hiện nay. Là một sản phẩm kinh tế và phù hợp túi tiền với tất cả mọi người. Kể cả đối với những người có ví tiền hạn hẹp vẫn có thể sở hữu 1 dòng Whey Protein bổ sung trước và sau tập. RULE 1 R1 WHEY BLEND - SỮA TĂNG CƠ GIÁ HẠT RẺ PHÙ HỢP CHO SINH VIÊN Hỗn hợp 3 loại whey của Rule 1 R1 Whey Blend cung cấp sự pha trộn hoàn hảo của chất lượng dinh dưỡng, hương vị tuyệt vời và tiết kiệm cho bạn. 100% Whey Protein từ whey...
  • Giảm 11%
    Rule 1 Protein 5 Lbs (2,288 kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Rule 1 Protein 5 Lbs (2,288 kg)

    1.290.000₫ 1.450.000₫

    • Mã sản phẩm: 858925004050
    • Thương hiệu: Rule One Proteins
    • Mô tả ngắn: RULE 1 PROTEIN - SỮA TĂNG CƠ CHẤT LƯỢNG CAO, GIÁ TỐT NHẤT THỜI ĐIỂM HIỆN TẠI Sản phẩm Rule 1 R1 Protein của hãng Rule One Proteins được sản xuất bằng 100% whey protein isolate siêu tinh khiết và whey protein hydrolysate hấp thụ nhanh, hoàn toàn không hề có Whey protein concentrate. Được sản xuất trên công nghệ CFM - công nghệ hiện đại nhất hiện nay giúp đạt được giá trị sinh học cực cao trong mỗi sản phẩm Rule 1 R1 Protein. Rule 1 Protein đảm bảo tỉ lệ Protein lên tới trên 87% với hàm lượng bột siêu mịn, siêu tinh khiết đồng thời siêu ngon với nhiều hương vị khác...
  • Giảm 8%
    PVL ISO Gold - Premium Isolate 100% Whey Protein Powder with Probiotic, 5 Lbs (2.27kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    PVL ISO Gold - Premium Isolate 100% Whey Protein Powder with Probiotic, 5 Lbs (2.27kg)

    1.850.000₫ 2.000.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933025407
    • Thương hiệu: PVL
    • Mô tả ngắn: PVL - PURE VITA LABS tự hào mang đến cho bạn TIÊU CHUẨN VÀNG MỚI trong Whey Protein chất lượng cao trên thị trường đó chính là ISO GOLD. Sản phẩm của hãng chứa mọi thứ bạn mong chờ ở một sản phẩm Whey Protein chất lượng cao. Đảm bảo nguồn gốc sạch 100% bởi Informed-Choice. Xem thêm chi tiết sản phẩm ở ngay dưới đây... TỔNG QUAN VỀ PVL ISO GOLD - TIÊU CHUẨN VÀNG CỦA WHEY PROTEIN THẾ HỆ MỚI ISOGOLD chứa thành phần axit amin lý tưởng để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, cải thiện sức mạnh tổng thể của bạn và tăng cường sự phục hồi và sửa chữa cơ. Với 27 gram protein được lọc vi sinh một cách kĩ càng nhất cộng với hương vị thơm...
  • Giảm 7%
    ON Gold Standard 100% Whey Protein 10 Lbs (4.54 kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    ON Gold Standard 100% Whey Protein 10 Lbs (4.54 kg)

    2.550.000₫ 2.750.000₫

    • Mã sản phẩm: 748927028713
    • Thương hiệu: Optimum Nutrition
    • Mô tả ngắn: Trong suốt 9 năm liên tiếp, Whey Gold là dòng Whey Protein bán chạy nhất trên thế giới dựa trên trang Bodybuilding.com. Để khẳng định một tiêu chuẩn vàng qua từng năm tháng. Whey Gold Standard vẫn luôn là dòng Whey Protein được mọi người biết đến nhiều nhất từ trước tới nay. I. Giới Thiệu Thành Phần Của Whey Gold Standard 1. Giới thiệu về Whey Gold Standard ▪️ Whey Gold Standard là dòng sản phẩm Whey Protein chủ đạo của hãng Optinum Nutrition. Đồng thời cũng đang là sản phẩm bán chạy nhất trên thị trường cả ở trong nước lẫn ngoài nước. ▪️ Sự pha trộn hoàn hảo giữa 2 nguồn Protein đó chính là Whey Protein Concentrate và Whey Protein...
  • Giảm 28%
    Rule 1 Protein 10 Lbs (4,576 kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Rule 1 Protein 10 Lbs (4,576 kg)

    2.450.000₫ 3.400.000₫

    • Mã sản phẩm: 858925004807
    • Thương hiệu: Rule One Proteins
    • Mô tả ngắn: Whey Rule 1 Protein 10lbs - Sữa tăng cơ size to, tiết kiệm hơn chất lượng không đổi Whey Rule 1 Protein 10lbs sở hữu 100% nguồn Protein từ Whey Protein Isolate và Whey Protein Hydrolysate. Rule 1 Protein 10lbs Được sản xuất trên công nghệ CFM - công nghệ hiện đại nhất hiện nay giúp đạt được giá trị sinh học cực cao trong mỗi sản phẩm. Chất lượng Rule 1 Protein 10lbs tốt hơn các loại Whey Protein khác? Rule 1 Proteins thành lập năm 2014 từ gia đình Costello...
  • Giảm 13%
    MuscleTech NITRO-TECH, 10 Lbs (4,54 Kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    MuscleTech NITRO-TECH, 10 Lbs (4,54 Kg)

    2.390.000₫ 2.750.000₫

    • Mã sản phẩm: 631656709612
    • Thương hiệu: MuscleTech
    • Mô tả ngắn: I. TỔNG QUAN VỀ CHẤT LƯỢNG VÀ THÀNH PHẦN CỦA NITROTECH 1. NITROTECH TỐT HƠN SO VỚI NHỮNG LOẠI WHEY PROTEIN KHÁC TRÊN THỊ TRƯỜNG NitroTech là công thức Whey Protein tốt nhất trong thị trường hiện nay. Bởi NitroTech được sản xuất một cách khoa học và được cải tiến với dạng Creatine được nghiên cứu nhiều nhất để đạt được kết quả tốt hơn. Creatine giúp cơ bắp của bạn sản xuất năng lượng với 3G Creatine Monohydrate cơ bắp của bạn sẽ phục hồi nhanh hơn để bạn có thể quay trở lại phòng tập thể dục và mang lại hiệu quả tốt nhất. Whey Protein trong NitroTech có nguồn gốc chủ yếu từ Whey Peptide và Whey Protein Isolate Hai trong số các nguồn Protein sạch nhất và tinh khiết...
  • Giảm 14%
    Rule1 Whey Blend 10Lbs - 140 Servings
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Rule1 Whey Blend 10Lbs - 140 Servings

    2.150.000₫ 2.490.000₫

    • Mã sản phẩm: 853414006089
    • Thương hiệu: Rule One Proteins
    • Mô tả ngắn: Rule1 Whey Blend là dòng Whey Protein chất lượng cao giá rẻ nhất thị trường hiện nay. Là một sản phẩm kinh tế và phù hợp túi tiền với tất cả mọi người. Kể cả đối với những người có ví tiền hạn hẹp vẫn có thể sở hữu 1 dòng Whey Protein bổ sung trước và sau tập. RULE 1 WHEY BLEND 10LBS - SIZE TO HƠN GIÁ RẺ HƠN CHẤT LƯỢNG KHÔNG ĐỔI Hỗn hợp 3 loại whey của Rule 1 R1 Whey Blend cung cấp sự pha trộn hoàn hảo của chất lượng dinh dưỡng, hương vị tuyệt vời và tiết kiệm cho bạn. 100% Whey Protein từ whey cô...
  • MuscleTech NITRO-TECH 100% Whey Gold, 8 Lbs (109 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    MuscleTech NITRO-TECH 100% Whey Gold, 8 Lbs (109 Servings)

    2.100.000₫

    • Mã sản phẩm: 631656711813
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: I. TỔNG QUAN VỀ CÔNG THỨC VÀ THÀNH PHẦN CỦA NITROTECH WHEYGOLD 1. CÔNG THỨC NITROTECH WHEYGOLD TỐT NHẤT TRONG PHÂN KHÚC Trong hơn 20 năm qua, NITRO-TECH đã là một thương hiệu hàng đầu về Protein. Được xây dựng trên một nền tảng nghiên cứu từ con người và công nghệ của khoa học tiên tiến, nó đã giành được sự tin tưởng của vô số người tiêu dùng trên toàn thế giới. Bây giờ đội ngũ nghiên cứu và phát triển cũng đã đi tiên phong tạo ra một công thức mới dựa trên các nguồn protein cao cấp,có chất lượng và công nghệ sản xuất tiên tiến. NITROTECH 100% Whey Gold - một công thức Protein tinh khiết bao gồm Whey Peptide và Whey Isolate ...
  • Giảm 10%
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate, 4000 Gams (160 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate, 4000 Gams (160 Servings)

    3.500.000₫ 3.900.000₫

    • Mã sản phẩm: 728633106394
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: SCITEC 100% WHEY ISOLATE có xuất xứ chính hãng từ Hungary thuộc EU, có tiêu chuẩn an toàn và chính xác về hàm lượng dinh dưỡng cao nhất thế giới 1. GIỚI THIỆU VỀ SCITEC 100% WHEY ISOLATE - TĂNG CƠ SIÊU TINH KHIẾT Scitec 100% Whey Isolate là một sản phẩm với chất lượng tuyệt vời từ Whey đậm đặc và bổ sung thêm hấp thu Whey Hydrolysate. Công thức này giúp giảm bớt lượng carbohydrate hơn bao giờ hết! Nói chung whey protein đậm đặc được sản xuất để có một tỷ lệ phần trăm protein cao hơn Whey "cô đặc", có nghĩa là sẽ có lượng đường thấp hơn (bao gồm cả lactose) và hàm lượng chất béo cũng thấp hơn đáng kể! Chế độ ăn uống là nguồn gốc của nitơ và các axit amin thiết...
  • Giảm 8%
    REDCON1 ISOTOPE - 100% Whey Isolate Protein, 5Lbs (69 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    REDCON1 ISOTOPE - 100% Whey Isolate Protein, 5Lbs (69 Servings)

    1.850.000₫ 2.000.000₫

    • Mã sản phẩm: 850004759615
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: REDCON1 ISOTOPE - PHÁT TRIỂN CƠ BẮP TỐI ĐA ISOTOPE là nguồn WheyProtein chính được các vận động viên ở Mỹ. Đặc biệt hơn là nhưng lính trong quân đội Mỹ tin tưởng và sử dụng để có thể cung cấp dinh dưỡng sau mỗi buổi tập cực kì khó nhằn và nặng nhọc. ISOTOPE được biết đến là một dòng WheyProtein chất lượng cao chỉ có Whey Protein Isolate và Hydrolized. Đảm bảo không hề chứa Whey Protein Concentrate để khẳng định rõ lSOTOPE là một dòng WheyProtein siêu tinh khiết Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên tìm kiếm sản phẩm nào hay có nên dùng ISOTOPE không thì đây chính là sự tham khảo tốt dành cho bạn. Để giúp những bạn mới hiểu hơn về sản phẩm này. Dưới...
  • Giảm 8%
    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 2350 Gams (78 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 2350 Gams (78 Servings)

    1.850.000₫ 2.000.000₫

    • Mã sản phẩm: 5999100012677
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL - TỐI ƯU LƯỢNG CƠ BẮP TRONG CƠ THỂ 100% Whey Protein Professional là một sản phẩm với chất lượng tuyệt vời pha trộn với whey đậm đặc và whey cô lập. Đạm dinh dưỡng là nguồn cung cấp nitơ và axit amin không thể thiếu, cơ thể cần đến sự tăng trưởng và duy trì các mô. Do đó 100% Whey Protein Professional góp phần tăng trưởng và duy trì khối lượng cơ, và cũng để hỗ trợ xương hoạt động cách khỏe mạnh. Whey Protein là một chất đạm được gọi là protein hoàn chỉnh, vì nó cung cấp cho cơ thể tất cả các loại axit amin cần thiết, bao gồm 9 axit amin mà cơ thể không thể tổng hợp và phải...
  • Giảm 10%
    Mutant  ISO Surge 5 Lbs (76 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Mutant ISO Surge 5 Lbs (76 Servings)

    1.850.000₫ 2.050.000₫

    • Mã sản phẩm: 627933024059
    • Thương hiệu: Mutant
    • Mô tả ngắn: Mutant Iso Surge luôn được lòng khách hàng không chỉ với công thức Whey Protein siêu tinh khiết giúp phát triển cơ bắp mà còn đặc biệt hơn đó chính là hương vị của Mutant Iso Surge 5lbs thuộc xếp hạng đẳng cấp về mùi vị với hơn 15 vị khác nhau. Đặc điểm nổi bật của Mutant Iso Surge Mutant Iso Surge - Sự lựa chọn hoàn hảo cho việc phát triển cơ bắp MUTANT ISO SURGE là 1 trong những loại thực phẩm bổ sung chứa protein tiên tiến và hiệu quả nhất hiện nay với công nghệ hiện đại được...
  • S.A.N Titanium Isolate Supreme 5Lbs (75 Servings)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    S.A.N Titanium Isolate Supreme 5Lbs (75 Servings)

    1.850.000₫

    • Mã sản phẩm: 672898426202
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: TITANIUM ISOLATE SUPREME DÒNG WHEY PROTEIN SIÊU TINH KHIẾT Thật nhức đầu với những sản phẩm bổ sung Protein hiện nay trên thị trường, chúng giống nhau đến lạ lùng các thành phần trên nhãn, thứ mà duy nhất bạn có thể nhìn và hiểu sản phẩm bên cạnh mùi vị, độ hòa tan và bao bì bắt mắt sang trọng. Nhưng làm sao bạn có thể tin rằng những gì trên nhãn là thật và nguồn gốc của Protein bạn mua là tốt? Đó là dựa vào độ uy tín của công ty chúng tôi được chứng nhận bằng cả 2 tổ chức độc lập GMP và NSF (rất hiếm công ty nào có được cả 2 chứng nhận cùng lúc như chúng tôi). Điều đó làm chúng tôi rất đỗi tự hào...
  • AllMax IsoFlex 5Lbs (2,27 kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    AllMax IsoFlex 5Lbs (2,27 kg)

    1.850.000₫

    • Mã sản phẩm: 665553202518
    • Thương hiệu: AllMax Nutrition
    • Mô tả ngắn: ALLMAX ISO FLEX đã được thiết kế mới và nâng cấp những cải tiến là cuối cùng trong hương vị và chất lượng ISOFLEX không chỉ có một giao diện mới và hương vị tuyệt vời, bằng cách sử dụng công nghệ tiên tiến, ISOFlex là sản phẩm 100% Whey Protein Isolate. Nếu bạn đang tìm kiếm loại protein hấp thụ chất lượng cao nhất, cao cấp nhất và nhanh nhất, thì không cần phải tìm kiếm ở đâu xa xôi, đó chính là ISOFLEX... I. Giới Thiệu Điểm Nổi Bật Của ALLMAX ISOFLEX 1. Giới thiệu về ALLMAX ISOFLEX ◾️ ISOFLEX sử dụng công nghệ chiết xuất protein duy nhất được gọi là Hybrid-Ratio Ion-Filtration (HRI). Một sự kết hợp của hai công nghệ lọc cô lập kết...
  • Giảm 7%
    Dymatize ISO•100 5 Lbs (2,27 kg)
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Dymatize ISO•100 5 Lbs (2,27 kg)

    1.850.000₫ 1.990.000₫

    • Mã sản phẩm: 705016353187
    • Thương hiệu: Dymatize Nutrition
    • Mô tả ngắn: I. TỔNG QUAN VỀ ISO 100 - CÔNG THỨC PHÁT TRIỂN CƠ BẮP HIỆU QUẢ 1. Giới thiệu về ISO 100 - Whey Protein Isolate 100% Mục tiêu của bạn là có một cơ thể săn chắc khỏe mạnh với những múi cơ mang lại vẻ tự tin cho bạn mỗi khi bạn cởi áo khoe body. Nhưng lại cảm thấy khó khăn trong việc bổ sung đủ nguồn Protein để xây dựng cơ bắp và hoàn thiện cơ thể? Không còn do dự gì nữa ISO 100 chắc chắn là một sự lựa chọn hoàn hảo giành cho bạn, không chỉ có vậy ISO 100 sẽ giúp bạn cải thiện và rút ngắn thời gian để bạn đạt được kết quả một cách sớm nhất bởi nguồn Protein tinh...

Whey-Protein-phat-trien-co-bap-hieu-qua-sua-tang-co-viet-nam-gymstore   

 

Whey Protein là gì?

 

Nếu có một loại thực phẩm bổ sung bắt buộc phải có trong chế độ ăn uống của bạn, thì đó chính là Whey Protein (Sữa tăng cơ). Được tạo thành từ các axit amin, là những khối xây dựng nên mô cơ của bạn. Nếu không có nó, cơ thể bạn sẽ thiếu một phần quan trọng cần thiết để khối cơ tồn tại. Vậy Whey Protein là gì?

 

Whey Protein là một trong những protein chính được tìm thấy trong các sản phẩm sữa. Là một sản phẩm phụ tách ra từ quá trình sản xuất phô mai, whey protein cung cấp một lượng đáng kể tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết để thực hiện những chức năng vốn có của một protein chất lượng cao và hoàn chỉnh trong cơ thể.

 

Bạn có thể lấy hàm lượng whey protein của các loại sữa đang có trên thị trường rất thấp, nhưng để đạt được 25-30g Protein chất lượng cao thì bạn nên cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung có chứa Whey Protein. Lựa chọn tốt để không cần ngồi nhai một đống thịt để có được từng đó Protein nạp vào người.

 

Tại sao nên mua Whey Protein? 

 

Bổ sung nguồn đạm chất lượng cao một cách nhanh chóng nhất giúp phát triển cơ bắp hiệu quả
✓ Dễ dàng sử dụng mọi lúc mọi nơi 
Không chỉ giành cho những người đi tập, kể cả người bình thường vẫn uống được, giúp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả. 
Cứu đói trong những trường hợp đặc biệt ( Đi xe đường dài, buổi họp, đi du lịch... )

 

 

Tác dụng Whey Protein trong việc phát triển cơ bắp

 

Protein là khối xây dựng chính của cơ thể con người. Chất này được sử dụng để tạo ra những thứ quan trọng, bao gồm gân, cơ quan và da, cũng như các hormone, enzyme, chất dẫn truyền thần kinh và một số phân tử khác. Protein được lắp ráp từ các axit amin - những phân tử nhỏ liên kết với nhau thành chuỗi, và là yếu tố hợp thành cơ bắp.

 

✓ Tăng cơ giảm mỡ bằng cách tăng cường trao đổi chất 

✓ Giảm 60% cảm giác thèm ăn

✓ Xây dựng cơ bắp hiệu quả

✓ Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả (do ít chất béo, tí cacbonhydrat).

Cải thiện sức khỏe xương khớp tốt hơn

 

 

cac-loai-whey-khac-nhau-concentrate-isolate-hydrolysate-by-gymstore

 

Các loại sữa Whey Protein phổ biến? Loại nào tốt nhất hiện nay

 

Whey protein chủ yếu ở dạng bột và có 3 loại chính, bao gồm:

✓ Whey Protein Concentrate ( Cô Đặc )

✓ Whey Protien Isolate ( Tinh Khiết )

✓ Whey Protein Hydrolysate ( Thủy phân )

 

Ngày nay, các dạng whey protein phổ biến nhất là blend giữa Whey isolate và Whey hydrolysate. Whey có thể được phân lập từ sữa trong quá trình làm pho mai. Theo một nghĩa nào đó, Whey Protein Hydrolysate là một phiên bản tiêu hóa trước của Whey Protein Isolate, vì vậy cơ thể bạn sẽ dễ dàng hấp thụ các axit amin hơn. Nhưng cả hai loại whey protein đều là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ bắp của bạn sau một buổi tập luyện mệt mỏi.

 

Một dạng Whey khác mà bạn có thể tìm thấy là Whey Protein Concentrate. Đây là một loại whey ít tinh chế hơn so với loại Whey Isolate. Nó không có hàm lượng protein cao như sản phẩm Isolate hoặc Hydrolysate vì nó vẫn bao gồm nhiều chất béo và carbs từ sữa hơn các dạng khác, nhưng nó vẫn là một nguồn dinh dưỡng tốt hơn nhiều so với sữa tươi hoặc pho mai.

 

Lưu ý khi lựa chọn Whey Protein

 

Không phải tất cả các loại bột whey protein đều giống nhau. Những điều bạn cần xem xét trước khi xuống tiền mua 1 hộp Whey Protein đó chính là:

 

Tổng hàm lượng calo bao nhiêu: Bạn nên lựa chọn loại sữa tăng cơ có hàm lượng calo thấp hơn 150 calo để có thể kiểm soát tốt hàm lượng calories nạp vào cơ thể.

 

Tổng hàm lượng protein bao nhiêu: Dao động từ 24-27g Protein trong 1 muỗng là con số thường hay có trong các loại Whey Protein.

 

Hàm lượng carbohydrate và chất béo có nhiều quá hay không: Nếu 2 chỉ số này quá cao, điều đơn giản và dễ hiểu thì loại whey đó kém chất lượng.

 

Hướng dẫn sử dụng Whey Protein một cách hiệu quả

 

Nhìn chung whey protein có thể là sản phẩm rất an toàn với liều lượng 2-3 muỗng (khoảng 50-75 gram) mỗi ngày, thường dùng sau khi tập luyện. Nhưng tốt nhất bạn nên làm theo các hướng dẫn có sẵn trên bao bì như bất kỳ thực phẩm bổ sung tự nhiên khác trên thị trường.

 

Sử dụng Whey Protein vào 3 thời điểm chính trong ngày:

 

✓ Buổi sáng sau khi ngủ dậy: Với đặc tính hấp thụ và tiêu hóa nhanh, whey protein được coi là một bữa sáng hoàn hảo vì có thể cung cấp dưỡng chất toàn diện giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.

 

✓ Trước khi tập luyện: Sản phẩm Whey Protein là sự kết hợp hoàn hảo cùng với các loại hoa quả như chuối, táo, dâu tây... sẽ là một bữa ăn nhẹ giúp cung cấp năng lượng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

 

✓ Sau khi tập luyện: Đây là thời gian quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới việc phát triển cơ bắp của bạn. Sử dụng Whey Protein ngay sau tập giúp phục hồi và phát triển cơ bắp sau khi bạn đã "xé toang những sợi cơ cũ" trong lúc tập luyện để có đất cho sợi cơ mới phát triển.

 

Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng whey protein vẫn chỉ là thực phẩm bổ sung. Việc lạm dụng Whey Protein có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy, đau và chuột rút. Một số người cũng có thể bị dị ứng với váng sữa.

 

Câu hỏi thường gặp về Whey Protein

1. Quy trình sản xuất Whey Protein

2. Lựa chọn Whey Protein sao cho hiệu quả?

3. Có nên pha Whey Protein

4. Whey Protein liệu có hết hạn không?

5. Sự khác biệt của các loại Whey Protein

6. Top sản phẩm Whey Protein tốt nhất 2021

8. Địa chỉ mua Tpbs Whey Protein tăng cơ giảm mỡ chính hãng ở đâu?

GYMSTORE
GYMSTORE