Chỉ số GI hay chỉ số đường huyết là một yếu tố được nhiều người quan tâm khi lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là những... Đọc tiếp
Bắp/ngô cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể, đồng thời hương vị lại rất dễ ăn nên thường được bổ sung trong nhiều thực đơn healthy.... Đọc tiếp
Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau, quá trình trao đổi chất bị chậm... Đọc tiếp
Bưởi, hay một số nơi còn gọi là bòng, là trái cây vô cùng quen thuộc với chúng ta. Nhiều người tin rằng thường xuyên ăn bưởi... Đọc tiếp
Mận (mận hậu) là trái cây quen thuộc và rất được ưa chuộng tại nhiều nơi trên thế giới. Vậy bạn đã biết hết những lợi ích tuyệt... Đọc tiếp
Bạn đang muốn tăng cơ bắp bằng cách bổ sung protein từ chế độ ăn uống nhưng chưa biết protein có trong thực phẩm nào nhiều... Đọc tiếp
Cà phê không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn được nhiều người sử dụng hàng ngày với mục đích giảm cân, loại bỏ... Đọc tiếp
Quả bơ được mệnh danh là một trong những siêu thực phẩm bởi hàm lượng dinh dưỡng cực cao của nó. Đây là trái cây rất... Đọc tiếp
Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và nó có liên quan trực tiếp đến lượng calo bạn đốt cháy... Đọc tiếp
