Tuổi đi học là độ tuổi phát triển về mặt thể chất và cũng cần bổ sung đủ dưỡng chất trong chế độ dinh dưỡng. Tuy... Đọc tiếp
Sáng ăn gì để giảm cân có lẽ là câu hỏi của nhiều người khi bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong... Đọc tiếp
“Protein là chất gì?” có lẽ là câu hỏi nhiều người quan tâm khi mới tìm hiểu về dinh dưỡng. Protein, hay còn gọi là chất... Đọc tiếp
Protein là thành tố chính giúp xây dựng cơ bắp thông qua quá trình tổng hợp protein. Vậy cụ thể quá trình tổng hợp protein là... Đọc tiếp
Protein là thành tố chính cấu tạo nên cơ bắp cũng như tham gia vào nhiều chức năng của cơ thể. Tuy nhiên tại sao phải... Đọc tiếp
![[Góc hỏi đáp] Ăn nhiều protein có tốt không?](https://bizweb.dktcdn.net/100/011/344/articles/an-nhieu-protein-gymstore-1-1.jpeg?v=1683430199480)
Protein là thành tố chính cấu tạo nên cơ bắp cũng như tham gia vào nhiều chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, liệu ăn nhiều... Đọc tiếp
Bổ sung dinh dưỡng trước khi tập gym là điều cần thiết để cung cấp năng lượng. Tuy nhiên có nên ăn gì sau khi tập... Đọc tiếp
Nhiều người cho rằng ăn socola đen có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế socola đen là một thực phẩm chứa nhiều chất... Đọc tiếp
Không chỉ chế độ ăn uống và tập luyện, những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt như ăn xong nên làm gì đó thay vì ngồi... Đọc tiếp
