Yoga là môn tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga bao gồm nhiều cấp... Đọc tiếp
Nếu bạn muốn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng thì tập cardio là giải pháp tốt nhất. Bài tập này sẽ... Đọc tiếp
Bạn là người mới bắt đầu tập thể hình? Bạn muốn học bài tập cardio cho người mới bắt đầu Khi bạn mới tập tim mạch,... Đọc tiếp
Bạn có tin rằng tập yoga là cách giảm cân tự nhiên và an toàn nhất không? Như chúng ta đã biết, yoga là một môn... Đọc tiếp
Tập Yoga là môn thể thao rèn luyện sức khỏe toàn thân có nguồn gốc từ Ấn Độ với phương pháp tập luyện kết hợp giữa... Đọc tiếp
Nhảy dây có to chân không? Trong quá trình tập nhảy dây, nhiều người sẽ lo lắng không biết nhảy dây thì bắp chân sẽ bị... Đọc tiếp
Hiện nay, nỗi lo ngực chảy xệ, béo phì, không được thon gọn xuất hiện với rất nhiều người kể cả nam và nữ. Trong đó,... Đọc tiếp
Ai cũng muốn mình cao lên để sở hữu chiều cao mong muốn. Và một số người chọn nhảy dây để tăng chiều cao. Tuy nhiên,... Đọc tiếp
“Nhảy dây giảm cân không?” chắc chắn là câu hỏi nhiều người băn khoăn khi mới biết đến bộ môn này. Hiểu được điều đó, trong... Đọc tiếp
