Sở hữu một cặp đùi vạm vỡ luôn là niềm mơ ước của các vận động viên thể hình, và không thể thiếu bài tập Leg... Đọc tiếp
Sở hữu thân hình đồng hồ cát như Scarlett Johansson hay Sofia Vergara khiến phụ nữ trở nên quyến rũ hơn. Trong khi vòng eo nhỏ... Đọc tiếp
Hầu hết những người mới tập thể dục đều nói rằng bạn tập càng nặng thì bạn sẽ tăng cơ nhanh hơn. Nhưng những người khác... Đọc tiếp
Các dụng cụ tập gym, dụng cụ tập thể hình khác nhau sẽ phù hợp với nam và nữ khác nhau, dựa vào yếu tố này... Đọc tiếp
Tăng huyết áp là căn bệnh mới đang có xu hướng gia tăng và lan rộng, đặc biệt là giới trẻ, nhiều người đặt ra câu... Đọc tiếp
Trong thế giới hiện đại ngày nay, nhiều người chọn ăn chay như một cách để giảm cân, bảo vệ sức khỏe hay đơn giản là... Đọc tiếp
Câu hỏi Tập gym chân có bị lùn đi không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người mới bắt đầu tập gym quan tâm, đặc... Đọc tiếp
Hít xà đơn là một bài tập phức tạp, dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc bất cứ đâu. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm... Đọc tiếp
Ai cũng biết rằng tập gym có thể nâng cao sức khỏe và có một thân hình săn chắc và gọn gàng. Tuy nhiên, tập Gym... Đọc tiếp
