Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể làm được. Nhưng bạn đã biết cách đi bộ đúng... Đọc tiếp
Tốc độ đi bộ trung bình của một người trưởng thành là bao nhiêu? Có những yếu tố nào ảnh hưởng đến tốc độ đi bộ... Đọc tiếp
Đi bộ là một hoạt động thể chất đơn giản, cường độ thấp mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Vậy đi bộ có... Đọc tiếp
Đi bộ là bài tập thể dục được nhiều người yêu thích vì sự đơn giản nhưng hiệu quả lại không hề thấp của nó. Dưới... Đọc tiếp
Một số người muốn đẩy nhanh kết quả tập luyện mà cố gắng hít xà đơn mỗi ngày. Nhưng đó là cách mà các vận động... Đọc tiếp
Mất ngủ là một bệnh lý phổ biến ngày nay ở mọi lứa tuổi. Bài viết này giới thiệu cách bấm huyệt trị mất ngủ dễ... Đọc tiếp
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ khiến bạn ngủ không đủ giấc và thức giấc thường xuyên trong đêm. Nếu tính trạng này kéo... Đọc tiếp
Mất ngủ là chứng rối loạn thường gặp ở những người bị căng thẳng trong công việc, cuộc sống, ở phụ nữ bởi thay đổi nội... Đọc tiếp
Sáng ngủ dậy bị đau đầu là tình trạng chung của rất nhiều người. Phần lớn trong đó là người trưởng thành, người lớn tuổi, người... Đọc tiếp
