Kiến Thức Tập Luyện

10 dấu hiệu cho thấy bạn là người trao đổi chất nhanh. Nguyên nhân và cách khắc phục

10 dấu hiệu cho thấy bạn là người trao đổi chất nhanh. Nguyên nhân và cách khắc phục

Thứ Sáu, 06/01/2023

Trao đổi chất nhanh có thể giúp bạn ăn nhiều hơn bình thường mà vẫn không tăng cân. Tuy nhiên với những người muốn tăng cân, điều... Đọc tiếp

Đổ mồ hôi nhiều có giảm cân không? Giải đáp chi tiết

Đổ mồ hôi nhiều có giảm cân không? Giải đáp chi tiết

Thứ Sáu, 06/01/2023

Đổ mồ hôi là điều quá quen thuộc với chúng ta. Nhiều người cho rằng đổ mồ hôi là dấu hiệu của việc cơ thể đang... Đọc tiếp

Bơi có giúp giảm cân không? 7 mẹo bơi giảm cân cực nhanh bạn nên biết

Bơi có giúp giảm cân không? 7 mẹo bơi giảm cân cực nhanh bạn nên biết

Thứ Sáu, 06/01/2023

Bơi lội được coi là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn không gây nhàm chán. Vậy bơi giúp đốt cháy bao nhiêu calo?... Đọc tiếp

Hướng dẫn tập thể hình cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn tập thể hình cho người mới bắt đầu

Chủ Nhật, 20/02/2022

Nếu bạn đang băn khoăn không biết tập thể hình đúng cách là như thế nào, bài viết này là điều bạn tìm kiếm bấy lâu... Đọc tiếp

Tập gym có tăng chiều cao không? 7 bài tập gym tăng chiều cao nhanh chóng

Tập gym có tăng chiều cao không? 7 bài tập gym tăng chiều cao nhanh chóng

Thứ Bảy, 19/02/2022

“Tập gym tăng chiều cao không?” chắc chắn là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Trong bài viết này, Gymstore sẽ giải đáp tất cả các... Đọc tiếp

Tập gym bị đau cơ khắc phục như thế nào?

Tập gym bị đau cơ khắc phục như thế nào?

Thứ Bảy, 19/02/2022

Mới tập gym bị đau cơ có nên tập tiếp? Cách giải quyết tình trạng tập gym bị đau cơ như thế nào? Nếu bạn đang... Đọc tiếp

Cách tập gym cho người gầy mang lại hiệu quả tốt nhất

Cách tập gym cho người gầy mang lại hiệu quả tốt nhất

Thứ Bảy, 19/02/2022

Bạn đã chán cảnh mình mẩy “da bọc xương” và muốn tăng cân nhanh chóng? Vậy thì hãy tham khảo cách tập gym cho người gầy... Đọc tiếp

Tập gym có lùn không? Câu trả lời khoa học nhất

Tập gym có lùn không? Câu trả lời khoa học nhất

Thứ Bảy, 19/02/2022

“Tập gym có lùn không?” chắc chắn là câu hỏi nhiều người lo sợ mỗi khi bắt đầu tập gym. Hiểu được điều đó, bài viết... Đọc tiếp

Lịch tập gym 6 ngày 1 tuần cho nam kèm minh họa chi tiết

Lịch tập gym 6 ngày 1 tuần cho nam kèm minh họa chi tiết

Thứ Sáu, 18/02/2022

Tập gym luôn cần phải có giáo án hay lịch tập cụ thể với thời gian nghỉ ngơi và tập luyện đan xen để mang lại... Đọc tiếp

x