Kiến Thức Tập Luyện

Nhịp tim khi chạy bộ bao nhiêu là tốt?

Nhịp tim khi chạy bộ bao nhiêu là tốt?

Thứ Sáu, 23/06/2023

Nhịp tim là một trong những chỉ số rõ ràng nhất phản ánh tình trạng tập luyện cũng như khả năng duy trì hoạt động thể chất... Đọc tiếp

Lbs là gì? 1 Lbs bằng bao nhiêu kg?

Lbs là gì? 1 Lbs bằng bao nhiêu kg?

Thứ Hai, 05/06/2023

  LBS LÀ GÌ?   Lbs (Pound), tiếng Việt đọc là "pao", là một đơn vị đo khối lượng truyền thống của Anh, Mỹ và một số quốc gia phương Tây... Đọc tiếp

Calisthenics là gì? Những điều bạn cần biết trước khi tập Calisthenics

Calisthenics là gì? Những điều bạn cần biết trước khi tập Calisthenics

Thứ Sáu, 02/06/2023

Calisthenics là phương pháp rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người theo đuổi bởi hiệu quả cao, tiết kiệm chi phí mà lại có thể tự... Đọc tiếp

Kickboxing là gì? Những điều cần biết trước khi tập Kickboxing

Kickboxing là gì? Những điều cần biết trước khi tập Kickboxing

Thứ Sáu, 02/06/2023

Kickboxing là một môn thể thao phối hợp gồm sự sắc bén, nhanh nhẹn của quyền anh kết hợp với cường độ tập luyện của cardio.... Đọc tiếp

MMA là gì? Những điều thú vị về MMA có thể bạn chưa biết

MMA là gì? Những điều thú vị về MMA có thể bạn chưa biết

Thứ Sáu, 02/06/2023

Theo dòng thời gian, nền võ thuật thế giới đã có sự phát triển và biết chuyển rất nhiều. Bên cạnh sự ra đời của một... Đọc tiếp

Crossfit là gì? Những điều bạn cần biết trước khi tập Crossfit

Crossfit là gì? Những điều bạn cần biết trước khi tập Crossfit

Thứ Sáu, 02/06/2023

Crossfit là một phương pháp rèn luyện cường độ cao mang đầy tính thử thách mà không phải ai cũng có thể theo đuổi được lâu... Đọc tiếp

Đạp xe có làm to chân không? Giải đáp chi tiết

Đạp xe có làm to chân không? Giải đáp chi tiết

Thứ Sáu, 02/06/2023

Đạp xe là hoạt động đốt cháy nhiều calo giúp giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên nhiều người, đặc biệt là các chị em vẫn... Đọc tiếp

Đạp xe đốt cháy bao nhiêu calo? Giải đáp chi tiết

Đạp xe đốt cháy bao nhiêu calo? Giải đáp chi tiết

Thứ Sáu, 02/06/2023

Đạp xe là bộ môn được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Vậy bạn có biết đạp xe đốt cháy bao nhiêu calo không?     ĐẠP XE... Đọc tiếp

11 lợi ích tuyệt vời của bơi lội có thể bạn chưa biết

11 lợi ích tuyệt vời của bơi lội có thể bạn chưa biết

Thứ Năm, 01/06/2023

Bơi lội là môn thể thao dưới nước, nhờ vào lực đẩy của nước và sự vận động của toàn thân, đặc biệt là chân và... Đọc tiếp

x