Trao đổi chất nhanh có thể giúp bạn ăn nhiều hơn bình thường mà vẫn không tăng cân. Tuy nhiên với những người muốn tăng cân, điều... Đọc tiếp
Đổ mồ hôi là điều quá quen thuộc với chúng ta. Nhiều người cho rằng đổ mồ hôi là dấu hiệu của việc cơ thể đang... Đọc tiếp
Bơi lội được coi là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn không gây nhàm chán. Vậy bơi giúp đốt cháy bao nhiêu calo?... Đọc tiếp
Nếu bạn đang băn khoăn không biết tập thể hình đúng cách là như thế nào, bài viết này là điều bạn tìm kiếm bấy lâu... Đọc tiếp
“Tập gym tăng chiều cao không?” chắc chắn là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Trong bài viết này, Gymstore sẽ giải đáp tất cả các... Đọc tiếp
Mới tập gym bị đau cơ có nên tập tiếp? Cách giải quyết tình trạng tập gym bị đau cơ như thế nào? Nếu bạn đang... Đọc tiếp
Bạn đã chán cảnh mình mẩy “da bọc xương” và muốn tăng cân nhanh chóng? Vậy thì hãy tham khảo cách tập gym cho người gầy... Đọc tiếp
“Tập gym có lùn không?” chắc chắn là câu hỏi nhiều người lo sợ mỗi khi bắt đầu tập gym. Hiểu được điều đó, bài viết... Đọc tiếp
Tập gym luôn cần phải có giáo án hay lịch tập cụ thể với thời gian nghỉ ngơi và tập luyện đan xen để mang lại... Đọc tiếp
