Để áp dụng hiệu quả các chỉ số trên cho mục tiêu duy trì cân nặng, bạn cần kiến thức dinh dưỡng để chọn những thực phẩm phù hợp. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe tổng thể dưới đây của Gymstore.
Lưu ý: Các số liệu trong kết quả chỉ mang tính chất tham khảo
