• Từ Khóa Nổi Bật:
  • Whey Protein, Sữa Tăng Cân, Pre-Workout, EAA, BCAA...

PrimaForce Beta-Alanine, 200 Grams

Mã sản phẩm: 811445020061

Lab Tested!

Support Increased Performance And Lean Mass Gains!*

Supported Goal: Improve Workout 
Main Ingredient: Beta-Alanine 

480.000₫
Số lượng
 
1
 
Thêm vào giỏ Mua ngay

Danh sách cửa hàng GymStore

398 Xã Đàn, Đống Đa, HN 0886 39 88 39
293 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, HN 0868398839
286 Trần Phú, P.8, Q.5, HCM 0933556628
388 Điện Biên Phủ, P.11, Q. Bình Thạnh, HCM 0931556628

NÊN MUA HÀNG TẠI GYMSTORE

  • Lịch sử bán hàng uy tín trên 8 năm.
  • Đảm bảo chất lượng sản phẩm, chính hãng 100%.
  • Sản phẩm phong phú, đa dạng nhất Việt Nam.
  • Tư vấn, đưa ra giải pháp tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ.
  • Nhiều khuyến mãi, hậu mãi, tích điểm hấp dẫn.
  • Miễn phí đo & tư vấn chỉ số cơ thể miễn phí.
  • Miễn phí thanh toán thẻ Visa, Master...và các loại thẻ khác.
  • Miễn phí giao hàng HN & HCM với đơn hàng trên 500K.***
  • Miễn phí giao hàng toàn quốc với đơn hàng trên 1000K.***
  • Nhận hàng thanh toán - COD toàn quốc.

Chi tiết sản phẩm

Beta-Alanine-đơn-chất-gia-tăng-sức-mạnh-gymstore-2

 

I. GIỚI THIỆU VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG CỦA BETA-ALANINE 

 

1. Beta-Alanine là gì?

 

▪️ β-Alanine (beta-alanine) là một axit amino tự nhiên, là thành phần của bắt buộc để cấu thành nên Carnosine (nghĩa là lượng beta-alanine trong cơ thể sẽ quyết định lượng carnosine được sinh ra). Để hiểu hơn về Carnosine, hãy đọc trích dẫn về Carnosine trích từ WebMD dưới đây.

▪️ Carnosine (beta-alanyl-L-histidine) là một peptide đôi của 2 axit amin là beta-alanine và histidine, tồn tại hầu hết tại cơ bắp và não bộ. Carnosine rất quan trọng cho nhiều chức năng cơ thể như giảm lão hóa, tăng độ hoạt động của tim mạch, gan, thận, não bộ và nhiều bộ phận khác. Trong khi tập luyện, lượng ion H+ do sự sản sinh của axit lactic và quá trình sinh năng lượng ATP, nhất là đối với nhừng bài tập dài. Khi nồng độ H+ lên quá cao, Carnosine có tác dụng làm "chất đệm" - trung hòa những ion H+ này.

 

=> Các sản phẩm cùng hãng hỗ trợ tập luyện: PRIMAFORCE BRAND

 

2. Beta-Alanine hoạt động như thế nào?

 

▪️ Beta-alanine được hấp thụ vào cơ bắp làm tăng nồng độ carnosine. Trong một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Tạp Chí Về Cơ Thể Học, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng Beta-Alanine uống từ các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung có thể tăng nồng độ Beta-Alanine Carnosine trong cơ bắp. Thú vị hơn nữa, uống trực tiếp carnosine lại không tốt bằng uống Beta-Alanine vì Carnosine sẽ bị tiêu hóa khi uống vào và phân hủy thành Beta-Alanine và histidine làm giảm hiệu suất hấp thụ còn 40%". Một nghiên cứu khác cho thấy, sử dụng beta-alnine với liều lượng 400-800mg/8h trong vòng 10 tuần, tăng nồng độ carnosine trong cơ bắp đến 80.1%.

 

▪️ Với nồng độ Beta-alanine tăng cường như vậy, lượng carnosine sẵn có trong cơ bắp luôn được giữ trong tình trạng cao, tăng độ pH trong lúc tập, làm giảm cảm giác đau mỏi và mệt khi tập. Một nghiên cứu vào năm 2007 với liều lượng 1.2-2.4g beta-alanine/ngày làm giảm độ sản sinh lactate trong cơ bắp cũng như độ bền của người tập. Số liệu của nhóm sử dụng beta-alanine trong các nghiên cứu này là tốt hơn hẳn so với người không sử dụngtrong nhiều bài tập (giãn đầu gối: tốt hơn 6.1%; chạy 400m: tốc độ nhanh hơn 0.08m/s; giảm độ lactate sinh ra trong máu: -0.22; tăng độ bền khi tập: +0.12).

 

=> Các sản phẩm thích hợp đi kèm gia tăng sức mạnh: Danh Mục Pre-Workout

 

3. Tại sao nồng độ ion H+ sinh ra trong cơ bắp có ảnh hưởng xấu đến việc luyện tập?

 

Nồng độ Axit Lactic cao ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh năng lượng trong cơ bắp. Quá trình phá vỡ glucose dự trữ trong cơ bắp sẽ bị làm chậm lại trong môi trường pH thấp.

Hơn nữa lượng ion H+ cao trong cơ bắp sẽ cản trở việc cơ bắp co giãn, quan trọng đối với tất cả những bài tập luyện thể thao. Mặc dù đây là cơ chế để cơ thể đề phòng trước những chấn thương và tình trạng tập quá sức, quá trình này sẽ làm chậm lại quá trình tăng sức mạnh và giảm hiệu quả một buổi tập.

Carnosine sẽ có tác dụng trung hòa lượng ion H+ này nhưng với những bài tập có cường độ cao thì lượng H+ sinh ra quá nhanh và vượt quá khả năng trung hòa của lượng Carnosine tự nhiên trong cơ bắp.

 

4. Kết luận của việc sử dụng Beta-Alanine 

 

Beta-Alanine có tác dụng chống lại việc sản sinh ion H+ trong khi tập, làm cơ bắp bền bỉ hơn và đỡ mỏi hơn. Đối với những đối tượng đam mê tập tạ thì việc tăng 5-10% sức mạnh cũng mang ảnh hưởng lớn đến độ cơ tăng được. Chính vì vậy, Beta-Alanine thường được bổ sung vào những sản phẩm pre-workout. Tuy vậy, vào thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu nào tập trung vào độ hiệu quả của Beta-Alanine đối với việc tập tạ được thực hiện dưới quy mô lớn. Hơn nữa, tốc độ giảm carnosine khi ngừng sử dụng beta-alanine cũng chưa được kiểm chứng. Vì vậy, Beta-Alanine vẫn được coi là một chất bổ sung mang tính liên tục - bạn phải sử dụng đều đặn để thấy tác dụng rõ ràng.

Chú ý: khi dùng Beta-Alanine, bạn sẽ có cảm giác kim châm râm ran khắp người, điều này là hết sức bình thường. Phản ứng này là tùy thuộc vào mỗi người, nếu bạn sử dụng beta-alanine mà không có cảm giác như vậy không có nghĩa là chất này không có tác dụng với bạn

 

Hướng dẫn sử dụng: Liều lượng: 1.2-2.4g/ngày tùy vào cân nặng. Có thể sử dụng vào bất cứ lúc nào. Dùng tốt nhất là khi Mix chung với Pre-Workout hoặc BCAA. Đơn giản hơn là mix với nước lọc và đều uống trước tập 15-30 phút

 

Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin hay tư vấn nào khác, hãy liên hệ ngay với Gymstore để nhận được tư vấn miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi.

Xin quý khách lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hình ảnh và Nutrition Facts của sản phẩm chỉ mang tính chất tham khảo bởi thành phần, mẫu mã nhà sản xuất có thể thay đổi bất cứ lúc nào mà Gymstore chưa thể cập nhật ngay lập tức.

Bảng thành phần

PrimaForce-BetaAlanine-Nutrition-fact-gymstore

Sản phẩm đi kèm

  • BioTech USA Zero Bar, 20 Bars (50g/bar)

    950.000₫

    • Mã sản phẩm: 5999076223664
    • Thương hiệu: Biotech USA
    • Mô tả ngắn: Bạn đang muốn tìm một loại Protein Bar phù hợp cho những chuyến đi hoặc là thay thế những bữa ăn nhẹ trong ngày ? Vậy Zero Bar sẽ là 1 lựa chọn rất thích hợp cho bạn. Zero Bar được sản xuất bởi Biotech USA thương hiệu thực phẩm bổ sung lớn nhất tại Châu Âu - được nhập khẩu trực tiếp từ Hungary và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Zero Bar hoàn toàn không chứa đường, Zero Bar có sẵn các hương vị đặc biệt, thơm ngon và bạn có thể sử dụng nó ngay cả khi bạn nhạy cảm với đường sữa hoặc gluten. ...
  • MusclePharm Combat Crunch, 12 Bars

    750.000₫

    • Mã sản phẩm: 748252105578
    • Thương hiệu: MusclePharm
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ MUSCLEPHARM COMBAT CRUNCH Chắc chắn anh em không còn xa lạ gì với những sản phẩm đến từ hãng Musclepharm nổi tiếng xứ cờ hoa. Musclepharm là thương hiệu thực phẩm bổ sung nổi tiếng luôn xuất hiện trên những ấn phẩm, đồ thi đấu hay lồng bát giác của giải đấu UFC nổi tiếng. Thanh protein Combat Crunch được nướng với quá trình và kỹ thuật độc quyền làm cho bánh protein mềm hơn và có mùi vị đặc biệt. Thành phần có hàm lượng protein cao, lượng carbs thấp và rất nhiều chất xơ. Đặc biệt, MusclePharm Combat Crunch Bar chứa cực ít tạp chất, hoàn toàn không chứa Lactose bởi 100% Whey Isolate....
  • Giảm 3%
    Myprotein Protein Brownie Box - 23G Protein, 12 Packs
    Xem nhanh Xem chi tiết Thêm vào giỏ

    Myprotein Protein Brownie Box - 23G Protein, 12 Packs

    630.000₫ 650.000₫

    • Mã sản phẩm: 5055936839519
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ MYPROTEIN BROWNIE Được làm từ loại bột ca cao mịn nhất kết hợp với Socola thượng hạng, bánh Protein Brownie là thực phẩm bổ sung chất đạm rất tốt cho cơ thể. Với hương vị Socola hấp dẫn và phần bánh xốp mềm, bạn sẽ không tin rằng mỗi chiếc bánh chứa 23 gram protein. Hương vị thơm ngon tan chảy trong miệng và chứa lượng đường thấp hơn tới 75% so với các loại bánh Protein thông thường khác, vậy bạn còn chân chừ gì nữa - hãy nhanh tay chọn mua cho mình thứ thực phẩm bổ dưỡng này -...
  • OhYeah! Nutrition OhYeah! ONE Bars, 12 Bars
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    OhYeah! Nutrition OhYeah! ONE Bars, 12 Bars

    750.000₫

    • Mã sản phẩm: 788434108096
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: Cuộc sống hiện đại cần những sản phẩm thông minh như One Bars. Đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng: NHANH – GỌN – TIỆN, những thanh Protein Bar với hàm lượng đạm cao, hương vị siêu hấp dẫn cùng mức giá cực kỳ hợp lý chính là vị cứu tinh cho bất cứ ai có nhu cầu bổ sung Protein bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào. One Bars – Bánh Protein ăn liền được ưa chuộng nhất hiện nay! I. TẠI SAO ONE BARS TRỞ NÊN PHỔ BIẾN? 1. ONE BARS ĐÁP ỨNG NHU CẦU BỔ SUNG PROTEIN ...
  • BSN Syntha-6 Protein Crisp, 12 Bars
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    BSN Syntha-6 Protein Crisp, 12 Bars

    650.000₫

    • Mã sản phẩm: 834266906949
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: ĐỘC ĐÁO KHÔNG THỂ CƯỠNG LẠI ĐƯỢC. Giữ vóc giáng của bạn trong phòng tập không có nghĩa là phải trừng phạt vị giác của bạn trong quá trình phục hồi. Tự thưởng cho bản thân với PROTEIN CRISP BAR mới của BSN, một sự kết hợp nghiêm túc giữa hương vị lạ thường và kết cấu độc đáo mà không ảnh hưởng đến các macro của bạn. Chỉ với 230 - 240 calo, mỗi thanh PROTEIN CRISP được nạp 20g protein cao cấp và chỉ 2-4g đường. Và với một kết cấu nhẹ, giòn tạo hương vị ngon khó cưỡng , mỗi ngày...
  • Protein Bar Scitec Nutrition Choco PRO, 20 Bars

    1.050.000₫

    • Mã sản phẩm: 728633103256
    • Thương hiệu: Scitec Nutrition
    • Mô tả ngắn: 1. GIỚI THIỆU VỀ SCITEC CHOCO PRO - BỮA ĂN NHẸ HOÀN HẢO CHOCO PRO được nạp với 18 gam một hỗn hợp protein bao gồm whey protein chất lượng cao, casein và protein sữa hoàn chỉnh. hàm lượng protein CHOCO PRO của góp phần vào sự tăng trưởng và duy trì khối lượng cơ bắp và cũng để các aintenance xương bình thường. Có thể thưởng thức nhiều chất dinh dưỡng "thanh kẹo" này bất cứ lúc nào trong ngày để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng cho cơ thể. Làm từ loại bột ca cao mịn nhất kết hợp với...
  • USN Trust Protein Bar, 12 Bar
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    USN Trust Protein Bar, 12 Bar

    750.000₫

    • Mã sản phẩm: 6009544906315
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: 1. TẠI SAO TRUST BAR ĐƯỢC TIN TƯỞNG SỬ DỤNG Trust Bar của USN có chất lượng cao, được sản xuất tại Hoa Kỳ, ít chất carbox và đường với 0G chất béo bão hòa không lành mạnh. Nó có sẵn trong 3 hương vị ngon - Vanilla Cupcake, Socola , dừa và bơ đậu phộng. Hàm lượng protein trên mỗi thanh là 22G và nó chỉ chứa 2 đến 3g đường, làm cho nó trở thành một sản phẩm protein cao, ít chất béo. Nó cũng là một nguồn chất xơ probiotic tốt. Khi bạn đấu tranh để lựa chọn một giải pháp ăn kiêng lành mạnh nhưng lại quá nhàm chán thì hãy lựa chọn Trust...
  • Applied Nutrition - Applied Protein Crunch Bar, 12x60 Gram
    Xem nhanh Xem chi tiết Hết hàng

    Applied Nutrition - Applied Protein Crunch Bar, 12x60 Gram

    750.000₫

    • Mã sản phẩm: 0634158938283
    • Thương hiệu: chưa rõ
    • Mô tả ngắn: Bạn không có thời gian để ăn vì công việc bận rộn quá nhiều hoặc đơn giản là bạn đang trong quá trình giảm mỡ mà không thể kìm được thói quen ăn vặt. Vậy chắc chắn Applied Nutrition Protein Bar là lựa chọn tốt nhất của bạn. 1. Applied Protein Bar Nutrition là gì? Protein Bar Applied Nutrition có thể nói là thanh protein low carb ngon nhất từ Vương Quốc Anh. Hơn nhiều tháng nghiên cứu và thử nghiệm, Applied Nutrition đã cho ra đời một loại protein bar có hàm lượng protein cao nhưng vẫn đảm bảo hương vị tuyệt đỉnh. Nhưng không phải chỉ có hương vị, Pro-Crunch cũng tự...
  • GYMSTORE
    GYMSTORE