Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chuột rút hay khó ngủ? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn thiếu Magie - khoáng chất thiết yếu cho mọi tế bào. Thorne Magnesium CitraMate là công thức Magie kép độc đáo để giúp bạn giảm mệt mỏi, ngăn ngừa chuột rút và cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả và nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa.
THORNE MAGNESIUM CITRAMATE - CÔNG THỨC MAGIE KÉP CUNG CẤP KHOÁNG CHẤT THIẾT YẾU
Magie là khoáng chất vô cùng quan trọng, tham gia vào hơn 600 phản ứng sinh hóa của cơ thể. Tuy nhiên, không phải dạng Magie nào cũng dễ hấp thụ.
Khác biệt hoàn toàn với các loại Magie Oxide hấp thu kém, Thorne Magnesium CitraMate là sự kết hợp thông minh của hai dạng Magie hữu cơ chelate (được cơ thể hấp thụ tốt nhất) để mang lại hiệu quả toàn diện:
• Magnesium Citrate (55mg): Dạng Magie hữu cơ phổ biến, thân thiện với hệ tiêu hóa và hấp thu tốt.
• Magnesium Malate (80mg): Giúp hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào, giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống.
Sự kết hợp này tạo ra một sản phẩm độc đáo, vừa cung cấp năng lượng cho hoạt động ban ngày, vừa giúp cơ bắp và hệ thần kinh được thư giãn, phục hồi vào ban đêm. Công thức còn được thiết kế để giảm thiểu tối đa nguy cơ gây tiêu chảy, một tác dụng phụ thường thấy ở các sản phẩm Magie khác.
Ưu Điểm Vượt Trội Của Thorne Magnesium CitraMate
✓ Công Thức Kép Thông Minh: Kết hợp Magnesium Citrate và DiMagnesium Malate để tối ưu hóa lợi ích cho việc cải thiện năng lượng, hỗ trợ hệ cơ bắp.
✓ Hấp Thu Tối Đa: Cả hai đều là dạng hữu cơ chelate có sinh khả dụng cao, dễ dàng đi vào tế bào hơn Magie Oxide thông thường.
✓ Thân Thiện Với Hệ Tiêu Hóa: Công thức được thiết kế để giảm thiểu tối đa nguy cơ gây tiêu chảy, một tác dụng phụ phổ biến của các sản phẩm Magie khác.
✓ Tinh Khiết & An Toàn: Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba (3rd-Party Tested), đạt chuẩn sản xuất GMP, không chứa gluten, sữa và các chất phụ gia độc hại.
→ Tham khảo thêm các sản phẩm cùng hãng: Thorne
TẠI SAO BẠN NÊN LỰA CHỌN THORNE MAGNESIUM CITRAMATE
Thorne là một trong những thương hiệu thực phẩm bổ sung uy tín nhất trên thị trường, với cam kết chất lượng tuyệt đối:
• Được kiểm nghiệm bởi Bên Thứ Ba (3rd-Party Tested): Mỗi lô sản phẩm đều được kiểm tra độc lập để đảm bảo hàm lượng, độ tinh khiết, và không chứa kim loại nặng hay vi sinh vật có hại.
• NSF Certified for Sport®: Đây là "tiêu chuẩn vàng" trong ngành thể thao, đảm bảo sản phẩm an toàn tuyệt đối cho vận động viên thi đấu.
• Chuẩn Sản Xuất Dược Phẩm (GMP Certified): Toàn bộ quy trình sản xuất được kiểm soát nghiêm ngặt nhất, mang lại sản phẩm chất lượng ổn định và an toàn.
• Công thức "Sạch": Sản phẩm không chứa các chất gây dị ứng phổ biến như gluten, sữa, đậu nành và hoàn toàn phù hợp với người ăn chay.
SO SÁNH TÍNH KHẢ DỤNG CỦA THORNE MAGNESIUM CITRAMATE
Việc hãng Thorne kết hợp 2 loại Magnesium này vào với nhau trong cùng 1 sản phẩm nhằm tạo ra lợi ích kép cho khách hàng khi sản phẩm vừa có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp cơ bắp, thần kinh có thể được thư giãn và phục hồi.
| Dạng Magnesium | Vai Trò & Lợi Ích Chính | So Với Dạng Phổ Thông (Magnesium Oxide) |
| Magnesium Citrate |
- Thư Giãn Cơ Bắp & Thần Kinh: Giúp giảm co thắt cơ, ngăn ngừa chuột rút hiệu quả. Hỗ trợ làm dịu hệ thần kinh, dễ đi vào giấc ngủ. - Hỗ Trợ Tiêu Hóa & Thận: Có tác dụng nhuận tràng nhẹ (ở liều cao), hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành sỏi thận oxalate. |
Magnesium Oxide có sinh khả dụng rất thấp (<4%), chủ yếu chỉ có tác dụng nhuận tràng do không được hấp thu và kéo nước vào ruột, gần như không mang lại lợi ích cho cơ và thần kinh. |
| DiMagnesium Malate |
- Tăng Cường Năng Lượng Tế Bào: Malate (Axit Malic) là một thành phần quan trọng trong chu trình Krebs – "nhà máy" sản xuất năng lượng (ATP) của tế bào. Rất phù hợp cho người mệt mỏi mãn tính. - Giảm Đau Nhức Cơ: Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau mỏi cơ, đặc biệt ở người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc đau xơ cơ. |
Việc lựa chọn đúng dạng Magie cũng quan trọng như việc bổ sung Magie. Thay vì chọn các sản phẩm giá rẻ chứa Magie Oxide, hãy đầu tư vào các dạng hữu cơ có sinh khả dụng cao như Glycinate, Malate, Citrate để cơ thể thực sự nhận được lợi ích.
| Dạng Magie | Bản Chất & Đặc Điểm | Sinh Khả Dụng (Hấp Thu) | Đối Tượng Phù Hợp Nhất | Lưu Ý (Tác Dụng Phụ) |
| Glycinate | Gắn với axit amin Glycine | Rất cao | Người bị stress, mất ngủ, lo âu, căng thẳng. | Hầu như không gây nhuận tràng. |
| Malate | Gắn với Axit Malic | Cao | Vận động viên, người mệt mỏi mãn tính, đau xơ cơ. | Rất ít tác dụng phụ. |
| Citrate | Gắn với Axit Citric | Tốt | Người cần bổ sung Magie nói chung, người bị táo bón nhẹ. | Có thể gây nhuận tràng ở liều cao. |
| L-Threonate | Dạng mới, có bằng sáng chế | Cao ( Đặc biệt cho não ) | Người cao tuổi, người cần cải thiện trí nhớ, sự tập trung. | Giá thành cao hơn. |
| Taurate | Gắn với axit amin Taurine | Tốt | Người quan tâm đến sức khỏe tim mạch, huyết áp. | Rất ít tác dụng phụ. |
| Oxide | Dạng vô cơ phổ biến nhất | Rất thấp (~4%) | Người cần tác dụng nhuận tràng mạnh. | Gây tiêu chảy và co thắt bụng. Không nên dùng để bù đắp thiếu hụt Magie. |
| Sulfate | Muối Epsom | Kém (khi uống) | Người ngâm bồn tắm để phục hồi cơ bắp. | Gây tiêu chảy rất mạnh nếu uống. |
→ Tham khảo thêm các sản phẩm Magie tương tự: Magnesium
LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THORNE MAGNESIUM CITRAMATE
✓ Cải Thiện Giấc Ngủ: Ngủ sâu hơn, giảm trằn trọc và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
✓ Giảm Căng Thẳng & Lo Âu: Magie giúp điều hòa hoạt động của hệ thần kinh, mang lại cảm giác bình tĩnh hơn.
✓ Tăng Cường Năng Lượng: Giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải vào ban ngày nhờ hỗ trợ sản xuất năng lượng ở cấp độ tế bào.
✓ Ngăn Ngừa Chuột Rút: Thư giãn các sợi cơ, giảm đáng kể tình trạng co cơ, chuột rút ban đêm.
✓ Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch: Giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp ổn định.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG THORNE MAGNESIUM CITRAMATE HIỆU QUẢ
| Đối Tượng | Nhu Cầu Hàng Ngày (RDI) | Mức Đáp Ứng Của 1 Viên Thorne |
| Nam giới trưởng thành | 400–420 mg | ~33% |
| Nữ giới trưởng thành | 310–320 mg | ~43% |
- Liều lượng: Mỗi viên cung cấp 135mg Magie. Liều lượng khuyến nghị phụ thuộc vào nhu cầu:
• 1 viên/ngày: Phù hợp để duy trì hoặc bù đắp thiếu hụt nhẹ.
• 2 viên/ngày: Lý tưởng cho vận động viên, người bị stress nặng hoặc người có dấu hiệu thiếu hụt rõ rệt.
- Thời điểm sử dụng: Có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày. Để tối ưu lợi ích, hãy cân nhắc uống 1 viên buổi sáng (hỗ trợ năng lượng) và 1 viên buổi tối (hỗ trợ giấc ngủ)
- Lưu ý quan trọng:
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
• Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát và tránh xa tầm tay trẻ nhỏ.
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG
| Supplement Facts | |||||
| Serving Size: 1 Capsules | |||||
| Serving Per Container: 90 | |||||
| Name | Amount Per Serving | ||||
| Magnesium (Citrate) | 55 mg | ||||
| Magnesium (as DiMagnesium Malate) | 80 mg | ||||
| Other Ingredients: Hypromellose Capsule, Medium Chain Triglycerides | |||||
