Sử dụng sữa tăng cân có tốt không?
Sữa tăng cân đang dần trở thành một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng với người gầy khó tăng cân khi mong muốn cải thiện vóc dáng tại phòng Gym. Đồng thời tạo ra một khối lượng khách hàng tiềm năng mới cho các nhãn hàng thực phẩm bổ sung hàng đầu trên thế giới, cũng từ đó càng có thêm động lực cho các nhãn hàng phát triển sản phẩm sữa tăng cân phù hợp và chất lượng hơn từng ngày. Nhưng chúng là gì? Quan trọng hơn lý do gì thuyết phục khách hàng sử dụng sản phẩm. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này.
Sữa tăng cân là gì?
Sữa tăng cân là loại thực phẩm bổ sung với sự pha trộn của tinh bột, đạm và chất béo tốt. Đồng thời 1 số loại sữa tăng cân có kết hợp với các loại Vitamin, khoáng chất và Creatine để giúp bạn tăng cân hiệu quả, đặc biệt là đối với những người gầy khó lâu năm khó tăng cân.
Sữa tăng cân có thể bổ sung 1 nguồn Calo và Protein dồi dào nếu như bạn đang cố gắng cải thiện cân năng, phát triển cơ bắp trong quá trình tập luyện của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn là người bình thường, cân nặng ổn định và chỉ muốn phát triển cơ nạc thì Whey Protein là sự lựa chọn tốt hơn cho bạn.
Còn nếu như bạn là một người gầy lâu năm, khó ăn uống, không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và quá bận rộn thì sữa tăng cân là sản phẩm phù hợp cho bạn.
=> Review top 15 loại mass tăng cân tốt nhất hiện nay: Top 15 sữa tăng cân cho người gầy
Liệu sử dụng sữa tăng cân có an toàn?
Là 1 dạng thực phẩm bổ sung cho nên sữa tăng cân đang được bán tại Gymstore vô cùng an toàn với hầu hết những người khỏe mạnh, không bị dị ứng với các thành phần cơ bản có trong sữa tăng cân. Nhưng sẽ có một số tác dụng phụ tiềm ẩn khi bạn bị dị ứng hoặc lạm dụng quá nhiều sữa tăng cân để cung cấp dinh dưỡng hoặc có thể nói là thay thế hoàn toàn thực phẩm tự nhiên bạn nạp vào trong ngày...
=> Mua sữa tăng cân giá tốt tại Gymstore: Mass tăng cân
5 tác dụng phụ tiềm ẩn của sữa tăng cân bạn có thể gặp phải
• Khó tiêu hóa: Sữa tăng cân có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở những người không dung nạp được 1 lượng lớn thức ăn trong ngày, nói dễ hiểu hơn là khó tiêu hóa. Nếu bạn đang là người sử dụng sữa tăng cân lần đầu tiên, thì bạn nên bắt đầu một lượng nhỏ và tăng dần đều để cơ thể có thời gian để thích ứng với hàm lượng calo bạn nạp vào trong cơ thể. Rất có thể bạn bị đầy hơi, chướng bụng trong lần đầu tiên sử dụng.
• Dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với sữa hoặc không thể dung nạp đường lactose thì sữa tăng cân không phải là lựa chọn của bạn. Bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, để sử dụng các sản phẩm tinh khiết không chứa lactose như Whey Protein hoặc Protein thực vật, đơn giản hơn là chế biến sữa tăng cân tại nhà từ thực phẩm tự nhiên.
• Tăng mỡ quá nhiều: Sữa tăng cân tác dụng tích cực khi bạn áp dụng với 1 chương trình tập luyện hiệu quả và tiêu cực khi bạn chỉ lạm dụng sữa tăng cân mà không chịu khó tập luyện để cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn. Điều dễ thấy nhất đó chính là bạn sẽ tăng mỡ nhiều hơn là tăng cơ.
• Tổn thương gan, thận: Việc lạm dụng quá nhiều sữa tăng cân sẽ dẫn đến 1 hệ lụy vô cùng nghiêm trọng khi bạn chỉ sử dụng sữa tăng cân để thay thế trực tiếp chế độ ăn hàng ngày của bạn mà bỏ qua đi các thực phẩm từ tự nhiên. Khi bổ sung quá nhiều hàm lượng Protein, Carb và Fat vào trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng nóng trong và đồng thời làm độ axit trong máu lên ngưỡng báo động tổn thương trực tới gan và thận khi phải làm việc quá nhiều.
• Ngộ độc: Việc mua phải hàng giả hàng nhái hàng kém chất lượng là con đường dễ nhất khiến cơ thể bạn bị ngộ độc thực phẩm. Tất cả các loại thực phẩm bổ sung cần phải có bảng thành phần dinh dưỡng rõ ràng để bạn có thể nhìn và đánh giá chất lượng của loại sữa tăng cân bạn chuẩn bị dùng liệu có thật sự chất lượng và đáng đồng tiền bạn bỏ ra. Toàn bộ sản phẩm sữa tăng cân được kiểm định rõ ràng về mặt thành phần cũng như chất lượng của sản phẩm. Chủ yếu sản phẩm đến từ các hãng thực phẩm nổi tiếng và hàng đầu trên thế giới, đã được nhiều tin tưởng và sử dụng.
Sự khác biệt giữa sữa tăng cân và whey protein là gì?
• Về mặt thành phần:
Các loại sữa tăng cân thường chứa rất nhiều Carbs và chất béo và ít Protein hơn so với những sản phẩm thuần là Whey Protein. Đây cũng là đặc điểm dễ dàng phân biệt nhất bởi hàm lượng Carbohydrate trong sữa tăng cân lớn hơn rất nhiều so với các sản phẩm Whey Protein. Ngược lại trong mỗi Serving chứa rất ít Carbohydrate và chủ yếu là Whey Protein đến từ những nguồn Protein chính: Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate và Whey Protein Hydrolyzed.
Hàm lượng Protein trong những sản phẩm Whey Protein có thể lên tới 90-95% tổng hàm lượng bột chứa ít carb và chất béo.
Trong khi sữa tăng cân chứa tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng chính như(Protein, Carb và chất béo) thì chỉ gói gọn ở là Protein và rất ít các thành phần khác.
• Về mặt tác dụng:
Tăng cân - tăng cơ: Sữa tăng cân làm tăng trọng lượng của cơ thể bằng cách nạp hàm lượng lớn Calories vào trong cơ thể, còn Whey Protein nạp hàm lượng Calories rất ít, tập trung chủ yếu và nguồn Whey Protein để giúp bạn tăng cơ.
Tích trữ chất béo: Sữa tăng cân giúp tăng mức Insulin, do đó thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo trong cơ thể để lấy đó làm nguồn năng lượng giúp bạn vận động, còn Whey Protein chỉ tập trung bổ sung Protein để phát triển cơ bắp chứ không tăng chất béo có ở trong cơ thể.
Tóm lại, đối với người gầy gòm mong muốn cải thiện cân nặng thì lựa chọn sữa tăng cân là hợp lý. Nhưng bạn nên chọn lựa những loại sữa tăng cân phù hợp với bạn đồng thời mua sữa tăng cân ở các thương hiệu bán sữa tăng cân uy tín chính hãng để tránh mua hàng giả, hàng nhái và kém chất lượng. Đồng thời việc lạm dụng quá nhiều sữa tăng cân hoặc chỉ sử dụng sữa tăng cân và không tập luyện thì chắc chắn sẽ không mang lại cho bạn 1 kết quả tích cực.
=> Mua sữa tăng cân phục vụ cho việc tăng cân nhanh giá tốt tại Gymstore: Sữa tăng cân nhanh
6 lý do quan trọng giúp sữa tăng cân thuyết phục khách hàng thành công
Những người mong muốn được tăng cân đã phải rất vất vả tìm đủ mọi cách, ăn nhiều, ăn bất kì cái gì có thể với 1 khối lượng thật nhiều chỉ mong muốn tăng cân nhưng lại không hề hiệu quả. Cho đến khi biết đến sữa tăng cân chuyên biệt tăng cân cho người trưởng thành, tập gym.
Dưới đây là 6 lý do quan trọng mà bạn cần phải biết để trả lời cho câu hỏi tại sao bạn cần dùng sữa tăng cân và tại sao phải dùng loại bột này.
Hàm lượng Calo dồi dào đáp ứng nhu cầu tăng cân
Lý do đầu tiên phải kể tới đủ sức nặng để thuyết phục bạn sử dụng sữa tăng cân đó chính là các loại sữa tăng cân cho người gầy chính hãng có tại Gymstore hiện nay chứa hàm lượng Calories cực cao hỗ trợ rất tốt cho cơ thể của bạn. Bạn có thể tìm tới rất nhiều dòng sữa tăng cân khác nhau, nhưng chỉ với dòng sữa tăng cân hiện đang có tại Gymstore mới đủ sức để cung cấp cho bạn hàm lượng Calories cực cao mà lại vô cùng chất lượng.
Nếu như bạn là một người vô cùng khó tăng cân và thường xuyên gặp khó khăn trong việc phải ăn quá nhiều bữa trong một ngày chỉ để tăng cân thì việc áp dụng sữa tăng cân vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp bạn trở nên dễ dàng và đơn giản hơn rất nhiều.
Đơn giản đến mức bạn có thể đạt được mức tổng Calo nạp vào cơ thể mỗi ngày lên tới 2000-3000 Calories chỉ với 1-2 Serving. Tiết kiệm thời gian và nỗ lực của bạn rất nhiều trong việc ăn uống.
Bổ sung chất béo tốt cho cơ thể giúp tăng cơ nạc
Lý do thứ 2 cũng không kém phần quan trọng đó chính là việc bổ sung chất béo tốt vào trong cơ thể của các dòng sữa tăng cân đều đã rất tối ưu và chất lượng. Nhờ vào những công thức chất béo có lợi cho cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng trong quá trình tăng cân tăng cơ đồng đều của bạn.
Đây có thể nói là một trong những chất phải có trong toàn bộ các dòng sữa tăng cân hiện nay. Nhưng bạn nên tránh xa những dòng sản phẩm có chứa quá nhiều có hại cho cơ thể hay còn được ghi trên bảng thành phần dinh dưỡng là Saturated Fat, đây là loại chất béo chứa nhiều Axit béo bão hòa đơn có hại cho sức khỏe của bạn.
Thời gian linh hoạt sử dụng kèm với bữa ăn hàng ngày và sau khi tập luyện
Lý do thứ 3 thuyết phục khách hàng lựa chọn sữa tăng cân đó chính là loại sản phẩm này được thiết kế với dạng bột và chỉ cần pha với nước và lắc đều trong bình lắc chuyên dụng để pha là bạn đã có thể cung cấp ngay nguồn năng lượng dồi dào giàu Calories không khác gì một bữa ăn phụ của bạn mỗi ngày. Với sự tiện lợi và dễ dàng như này sẽ giúp đảm bảo được hàm lượng Calo và Protein bạn nạp vào trong cơ thể mỗi ngày một cách tối ưu và đơn giản nhất có thể.
Nếu bạn đang muốn sử dụng sữa tăng cân ngay trước và sau tập, thì bạn nên chọn những dòng sữa tăng cân tăng cơ ít chất béo, chủ yếu là tinh bột và chất béo chất lượng cao. Có thể nói 2 thời điểm này vô cùng quan trọng bởi cơ bắp lúc này rất cần dinh dưỡng nên lượng Carb nạp vào trước tập sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng còn lượng Protein cung cấp sau tập sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp hiệu quả khi cung cấp đủ hàm lượng Axit amin thiết yếu.
Đặc biệt nhất, bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm của sữa tăng cân của hãng Elite có tên Elitelab Mass Muscle Gainer, dòng sữa tăng cân đáp ứng đủ những tiêu chí đã nói ở trên. Loại sữa tăng cân có thể được coi là ông hoàng sữa tăng cân hiện nay, bởi hàm lượng Calo có hơn 1150 Calo, cung cấp cho bạn 215g Carb, tới 60g Protein vô cùng cao trong mỗi Serving và 6g chất béo tốt. Đây là một trong những lý do được Gymstore xếp hàng top 1 trong bài viết Top 15 loại sữa tăng cân tốt nhất hiện nay.
Mức Calo khác nhau trong mỗi sản phẩm, đa dạng lựa chọn tùy vào nhu cầu
Ai cũng muốn tăng cân, nhưng không phải mục đích của từng người giống nhau, cho nên có rất nhiều dòng sữa tăng cân khác nhau để phục vụ đúng nhu cầu mà đang mong muốn tìm kiếm sản phẩm phù hợp với mình. Có 2 phân khúc chính của sữa tăng cân thịnh hành hiện nay đó chính sữa tăng cân nhanh và sữa tăng cân ít tăng mỡ
Sự khác nhau của 2 phân khúc sữa tăng cân này đó chính là dựa vào calo trong mỗi Serving của sản phẩm khi sữa tăng cân nhanh chứa trung bình từ 1200 Calories trở lên và sữa tăng cân ít tăng mỡ chứa trung bình dưới hoặc bằng 1000 Calories. Nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh cấp tốc thì bạn nên chọn dòng sữa tăng cân nhanh và ngược lại nếu bạn tập trung chú trọng cả 2 yếu tố tăng cân tăng cơ đồng đều thì bạn nên chọn phân khúc tăng cân ít tăng mỡ.
Thông thường dựa trên lượt mua của khách hàng, mọi người thường hay chọn các sữa tăng cân nhanh như Muscle Mass Gainer, Serious Mass, Mutant Mass xong khi đạt được mức cân nặng nhất định sẽ chuyển xuống sử dụng các dòng sữa tăng cân ít tăng mỡ và cuối cùng sau khi tăng cân thành công, cơ thể đã thích ứng được với mức cân nặng mới của khách hàng thì mọi người sẽ chuyển sang dùng Whey Protein để tập trung tối ưu hóa việc phát triển cơ bắp chứ không cần cải thiện cân nặng nữa.
Bổ sung Creatine trong mỗi Serving sữa tăng cân
Một lý do vô cùng quan trọng khác giúp bạn tăng cân thành công là cung cấp một hàm lượng vừa đủ để cho cơ thể có khả năng phát triển kích thước cơ bắp. Bởi khi bổ sung Creatine vào trong cơ thể, bạn sẽ cho phép cơ thể được phát triển nhiều hơn.
Creatine là một chất bổ sung hoàn hảo và được nghiên cứu nhiều nhất trong tất cả các loại thực phẩm bổ sung bởi độ hiệu quả của Creatine đối với cơ thể rất lớn. Bạn có thể tham khảo kỹ thêm về Creatine ngay tại đây.
Việc bổ sung Creatine vào sữa tăng cân là sự bổ sung vô cùng hoàn hảo với hầu hết các dòng sữa tăng cân hiện nay bởi để Creatine hoạt động một cách hiệu quả nhất đó chính là cung cấp cho cơ thể một hàm lượng Carb hấp thụ nhanh mà vô tình các dòng sữa tăng cân đã làm được điều đó.
Việc mới nạp Creatine sẽ gây ra tình trạng tích nước trong tế bào cơ bắp, điều đó không có gì đáng quan ngại thậm chí nó còn có ích cho việc phát triển cơ bắp của bạn. Cho nên đừng lo khi cảm giác cơ thể bị tích nước quá nhiều.
Phục hồi cơ bắp nhanh hơn với L-Glutamine
Lý do cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng đó chính là việc các dòng sữa tăng cân hiện nay đã bổ sung L-Glutamine vào trong sản phẩm để giúp gia tăng tốc độ phục hồi của cơ bắp, tạo điều kiện tốt nhất cho bạn trong việc tập luyện.
Có thể nói việc phát triển cơ bắp là quan trọng nhưng việc phục hồi cơ bắp cũng đóng vai trò then chốt trong quá trình tập luyện của bạn mỗi ngày. Do đó việc bổ sung Protein cùng với L-Glutamine là một sự bổ sung vô cùng đáng đồng tiền bát gạo.
Ngoài ra, L-Glutamine còn giúp cải thiện hệ miễn dịch của bạn tốt hơn. Điều vô cùng cần thiết trong thời buổi dịch bệnh như hiện nay.
Trên đây là 6 lý do thuyết phục khách hàng nên mua sản phẩm sữa tăng cân để cải thiện vóc dáng của mình, còn bạn thì sao nếu đủ sức thuyết rồi tham khao ngay các sữa tăng cân Gymstore đang bán ngay tại đây.
=> Mua sữa tăng cân phục vụ cho việc tăng cân tăng cơ đồng đều: Sữa tăng cân ít tăng mỡ
Địa chỉ mua sữa tăng cân chính hãng giá rẻ tại Việt Nam
Gymstore tự hòa là đơn vị cung cấp thực phẩm bổ sung hàng đầu tại Việt Nam. Cũng là địa điểm bán sữa tăng cân uy tín, chính hãng và giá tốt nhất hiện nay.
Với hơn 10 năm phát triển, Gymstore tự tin sẽ giúp bạn chọn được dòng sữa tăng cân phù hợp nhất cho bạn để thực hiện được khẩu hiệu của Gymstore "Nâng tầm sức vóc con người Việt".
Mua sản phẩm sữa tăng cân chính hãng giá tốt tại đây.
Bài viết liên quan
-
Thứ Ba, 10/12/2024Dựa trên những lượt bán, lượt đánh giá và trải nghiệm của khách hàng khi mua các sản phẩm Whey Protein tại Gymstore.vn. Hôm nay, cùng... Đọc tiếp
-
Thứ Sáu, 06/12/2024Không phải các nguồn Protein nào cũng giống nhau và cũng đều được tạo ra như nhau, chẳng hạn như bột whey protein, đây là nguồn... Đọc tiếp
-
Thứ Sáu, 01/11/2024GINKGO BILOBA LÀ GÌ? Ginkgo biloba (bạch quả) là một loại cây có lá thường được dùng làm thực phẩm bổ sung cho mục đích cải thiện... Đọc tiếp
-
Thứ Sáu, 01/11/2024TONGKAT ALI LÀ GÌ? Tongkat ali , còn được gọi bằng tên khoa học là Eurycoma longifolia ở Việt Nam được là Mật Nhân. Đây là một... Đọc tiếp
-
Thứ Bảy, 26/10/2024Nếu như bạn đang nghĩ đến việc sử dụng GABA ở dạng thực phẩm bổ sung? Trước khi dùng, bạn có thể đọc qua bài viết... Đọc tiếp
-
Thứ Bảy, 26/10/2024TẢO XOẮN (SPIRULINA) LÀ GÌ? Tảo xoắn là một loại tảo xanh lam chứa nhiều Protein, Vitamin, Khoáng chất, Carotenoid và các chất chống Oxy hóa khác... Đọc tiếp
-
Thứ Bảy, 26/10/2024Chất điện giải đóng vai trò đặc biệt trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, các chất điện giải cũng giúp tham gia vận... Đọc tiếp
-
Thứ Bảy, 26/10/2024Beta glucan là một loại chất xơ hòa tan được tìm thấy tự nhiên trong nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như yến mạch,... Đọc tiếp
Có thể bạn quan tâm
Chưa có bài viết nào trong danh mục này...
