THUỐC BỔ NÃO GINKGO NGÀY UỐNG MẤY VIÊN? CHI TIẾT LIỀU LƯỢNG, CÁCH DÙNG 

Khi nói đến Ginkgo Biloba, chúng ta đều biết đến những lợi ích tuyệt vời của nó cho não bộ. Nhưng, 'thuốc bổ não ginkgo biloba ngày uống máy viên'' cho hiệu quả cao nhất vẫn là một bí ẩn đối với nhiều người. Tất cả những thắc mắc sẽ được giải đáp qua bài viết sau.

Ginkgo Biloba, với danh tiếng lâu đời trong việc nâng cao sức khỏe não bộ, đã trở thành lựa chọn ưu tiên của hàng triệu người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết liều lượng cách dùng thế nào để khai thác triệt để những lợi ích tuyệt vời từ sản phẩm này. 

Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn toàn bộ các thắc mắc:

• Thuốc bổ não Ginkgo Biloba ngày uống mấy viên? 

• Uống Ginkgo Biloba trong bao lâu? 

• Ginkgo Biloba uống trước ăn hay sau ăn? Cách uống Ginkgo Biloba hiệu quả 

GINKGO BILOBA LÀ GÌ?

Trước khi làm rõ thuốc bổ não Ginkgo Biloba ngày uống mấy viên cũng như cách dùng cụ thể, cùng Gymstore làm rõ về sản phẩm này nhé!

Dù thường được gọi là thuốc Ginkgo Biloba hoặc thuốc bổ não như thực tế Ginkgo Biloba thực phẩm bổ sung được chiết xuất từ lá của cây bạch quả. Đây là một trong những loài cây sinh tồn lâu đời nhất trên thế giới, đồng thời cũng là một bảo vật vô giá trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Về thành phần, Ginkgo Biloba chứa hai nhóm chất hóa học chính là flavonoid và terpenoid, hai loại hợp chất thực vật chính giúp đem lại những lợi ích sức khỏe cho con người.

Flavonoid: Các nghiên cứu chỉ ra rằng flavonoid trong Ginkgo có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào chống lại tổn thương do các gốc tự do. Điều này có ích cho sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh và thị giác.

Terpenoid (bao gồm ginkgolide và bilobalide): Đã được chứng minh là có khả năng cải thiện lưu thông máu và có tác dụng chống viêm, những chất này hỗ trợ cải thiện chức năng của hệ thần kinh và các tình trạng liên quan đến tuần hoàn máu.

Với thành phần hoạt tính như trên, Ginkgo Biloba có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe như:

• Cải thiện tuần hoàn máu và chức năng tim mạch

• Hỗ trợ chức năng nhận thức

• Chống lão hóa và bảo vệ các tế bào thần kinh

• Hỗ trợ điều trị triệu chứng chóng mặt và ù tai

• Giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng 

• Hỗ trợ điều trị hội chứng raynaud

THUỐC BỔ NÃO GINKGO BILOBA NGÀY UỐNG MẤY VIÊN?

Khi quyết định sử dụng Ginkgo Biloba để cải thiện sức khỏe trí não, một trong những vấn đề quan trọng nhất cần biết chính là thuốc bổ não Ginkgo Biloba ngày uống mấy viên? 

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào mục tiêu sử dụng và hàm lượng chiết xuất Ginkgo Biloba có trong mỗi viên của sản phẩm. 

Theo khuyến nghị của chuyên gia y tế, liều lượng an toàn và hiệu quả thường nằm trong khoảng từ 120 đến 240 mg chiết xuất bạch quả, chia làm 2-3 lần dùng mỗi ngày.

Điều này có nghĩa là nếu viên Ginkgo Biloba của bạn có ghi thông tin thành phần là Ginkgo Biloba Extract là 60mg, thì sẽ uống 2 đến 3 viên 1 ngày. 

Hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện chức năng nhận thức

Với mục tiêu hỗ trợ tuần hoàn và chức năng nhận thức, liều lượng từ 120 đến 240 mg hàng ngày được chứng minh là tương đối an toàn và được dung nạp tốt trong đa số người dùng. 

Cụ thể hơn, bạn sẽ uống 2 - 4 viên Ginkgo Biloba nếu sản phẩm có hàm lượng 60mg Ginkgo Biloba Extract và 1 - 2 viên nếu hàm lượng Ginkgo Biloba Extract là 120mg.

Khi bổ sung hàm lượng này mỗi ngày, hai thành phần chính flavonoid và terpenoid có trong Ginkgo Biloba sẽ phát huy tác dụng hiệu quả nhất, giúp cải thiện lưu thông máu và bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương oxy hóa.

Đặc biệt hơn, đây cũng là liều lượng Ginkgo Biloba được khuyên dùng để hỗ trợ giảm thiểu các rối loạn thần kinh như lo lắng và trầm cảm sau khi gặp chấn thương sọ não hoặc bị tai biến mạch não, bằng cách cải thiện sự lưu thông của máu trong não. 

Hỗ trợ cải thiện trí nhớ hoặc sa sút trí tuệ

Liều lượng từ 120 đến 240 mg mỗi ngày là mức bổ sung cho việc cải thiện trí nhớ hoặc hỗ trợ điều trị sa sút trí tuệ dựa trên các nghiên cứu khoa học và bằng chứng lâm sàng. Liều lượng này quy ra số viên có thể là 1 - 4 viên, tùy vào hàm lượng Ginkgo Biloba trong sản phẩm. 

Các nghiên cứu cho thấy, liều lượng ginkgo biloba trong khoảng này có thể cải thiện sự chú ý, tốc độ xử lý của bộ nhớ, và chất lượng bộ nhớ thông qua việc tăng cường lưu lượng máu và bảo vệ các tế bào thần kinh.

Ngoài ra, một số nghiên cứu khác đã tiết lộ rằng, ở liều lượng 120mg - 240mg, ginkgo biloba còn góp phần làm chậm sự tiến triển của các triệu chứng liên quan đến các rối loạn nhận thức như Alzheimer. 

Tuy nhiên, trong một báo cáo từ "The Cochrane Database of Systematic Reviews" đã nhấn mạnh nó không có hiệu quả trong việc chữa trị bệnh.

Giảm tình trạng chóng mặt và ù tai

120 đến 160 mg mỗi ngày tương đương 1 - 3 viên theo hàm lượng Ginkgo Biloba là một liều lượng thích hợp để giúp giảm tình trạng chóng mặt và ù tai, bạn có thể chia làm 2-3 lần sử dụng trong ngày.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Ginkgo biloba có thể cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt là trong vùng não, do đó giúp giảm triệu chứng chóng mặt liên quan đến kém lưu thông máu.

Hội chứng Raynaud

Dựa trên nghiên cứu quan sát thấy việc dùng 120 mg Ginkgo Biloba 3 lần mỗi ngày, tổng cộng 360 mg mỗi ngày (tương đương 3-6 viên tùy hàm lượng chiết xuất) có hiệu quả giảm số lần và mức độ nghiêm trọng của các cơn co thắt mạch máu trong hội chứng Raynaud.

Cụ thể, các thí nghiệm cho thấy, nhóm sử dụng Ginkgo Biloba với liều lượng 360 mg hàng ngày đã chứng kiến sự giảm 56% số lượng cơn Raynaud, trong khi nhóm sử dụng giả dược chỉ ghi nhận mức giảm là 27%. 

CÁCH UỐNG GINKGO BILOBA

Bên cạnh đó, việc uống Ginkgo Biloba vào lúc nào cũng được người dùng đặc biệt quan tâm. Mặc dù không có quy định cứng nhắc, nhưng Ginkgo Biloba uống trước hay sau ăn có thể phụ thuộc vào hướng dẫn của sản phẩm cụ thể hoặc sự tư vấn từ bác sĩ. 

Thông thường, Ginkgo Biloba được khuyên dùng sau các bữa ăn để giảm thiểu rủi ro phản ứng phụ như đau dạ dày.

Ngoài ra, bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc với liều lượng được chia nhỏ để uống hàng ngày vào những giờ đã định, nhằm duy trì nồng độ ổn định trong máu. Việc chia nhỏ liều lượng thành 2 hoặc 3 lần mỗi ngày cũng giúp giảm thiểu tác dụng phụ. 

UỐNG GINKGO BILOBA TRONG BAO LÂU?

Thời gian uống Ginkgo Biloba trong bao lâu có thể khác nhau tùy thuộc vào mục tiêu và phản ứng của cơ thể mỗi người. Bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế về các mục đích sử dụng Ginkgo Biloba đối với cơ thể. 

Ginkgo Biloba thường được sử dụng cho nhiều mục đích như cải thiện trí nhớ, tăng cường lưu thông máu, hay giảm các triệu chứng của bệnh Raynaud và chứng suy giảm tư duy.

Một số nghiên cứu cho thấy có thể mất một vài tuần đến vài tháng trước khi thấy rõ sự cải thiện. 

Ví dụ, trong việc cải thiện trí nhớ và chức năng tư duy, người sử dụng có thể cần dùng Ginkgo Biloba liên tục trong khoảng từ 4-6 tuần trở lên để bắt đầu nhìn thấy sự khác biệt. 

Trong các trường hợp khác, như hỗ trợ điều trị chứng suy giảm tư duy liên quan đến tuổi tác, sử dụng trong thời gian dài hơn, thậm chí lên đến 6 tháng, có thể là cần thiết để đánh giá hiệu quả đầy đủ.

UỐNG BỔ NÃO GINKGO BILOBA CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

Ginkgo biloba là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi với lợi ích sức khỏe não bộ và một số tình trạng sức khỏe khác. Tuy nhiên, như với nhiều loại thảo mộc khác, Ginkgo Biloba không phải cũng có thể gây ra tác dụng phụ hoặc tương tác với các loại thuốc khác.

Tác dụng phụ của ginkgo biloba

Một số tác dụng phụ thông thường có thể gặp khi sử dụng Ginkgo Biloba bao gồm:

• Đau đầu nhẹ

• Chóng mặt

• Tim đập nhanh

• Khó chịu ở dạ dày

• Táo bón

• Phản ứng ngoài da

Bên cạnh đó, Ginkgo Biloba cũng có thể tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt khi được dùng chung với các loại thuốc chống đông máu.

Tương tác của Ginkgo Biloba với thuốc điều trị

Trong trường hợp bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào sau đây, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thuốc bổ não Ginkgo Biloba.

• Thuốc điều trị chứng điều tiết đường huyết: Ginkgo có thể tương tác với insulin và các thuốc trị tiểu đường khác, đòi hỏi phải điều chỉnh liều lượng.

• Thuốc chống đông máu: Như warfarin, Ginkgo Biloba có thể gia tăng tác dụng chống đông máu, gây ra nguy cơ chảy máu cao hơn.

• NSAIDs: Khi dùng chung với các thuốc như aspirin hoặc ibuprofen, rủi ro chảy máu cũng có thể được tăng lên.

Khuyến cáo khi sử dụng ginkgo biloba

Trước khi bắt đầu dùng Ginkgo Biloba, quan trọng là phải thảo luận với bác sĩ chuyên gia về tất cả các loại thuốc hiện tại của bạn và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn có. Điều này giúp tránh các tác dụng phụ nguy hiểm và tương tác thuốc không mong muốn. Đặc biệt cần lưu ý nếu bạn:

• Mắc các bệnh nhiễm trùng (HIV, sốt rét, bệnh lao, viêm gan C)

• Gặp vấn đề về tâm thần (lo âu, trầm cảm)

• Đang điều trị cho hen suyễn, dị ứng, ung thư, rối loạn cương dương, GERD, huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh tim, đau nửa đầu, bệnh vẩy nến, viêm khớp dạng thấp, các rối loạn tự miễn dịch, hoặc co giật.

SỬ DỤNG THUỐC BỔ NÃO GINKGO BILOBA CẦN LƯU Ý ĐIỀU GÌ ?

Ai nên sử dụng thuốc bổ não Ginkgo Biloba?

Thuốc bổ não Ginkgo Biloba, được biết đến với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe nhờ vào tác động tích cực lên hệ tuần hoàn và thần kinh. Đặc biệt, sản phẩm Ginkgo Biloba phù hợp với:

• Người có vấn đề tuần hoàn não

• Người bị suy giảm nhận thức và thoái hóa thần kinh

• Người thường xuyên bị căng thẳng

Ai không nên sử dụng thuốc bổ não Ginkgo Biloba?

Mặc dù thuốc bổ não Ginkgo Biloba có nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng nên dùng dòng sản phẩm này. Đặc biệt, các đối tượng sau đây cần thận trọng:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú

• Người dị ứng với thành phần trong Ginkgo Biloba

• Người bị bệnh liên quan đến đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông

• Người dự kiến phẫu thuật

• Trẻ em và người có vấn đề tim mạch

Để đảm bảo sức khỏe và tăng cường hiệu quả thì việc hiểu rõ “thuốc bổ não Ginkgo Biloba này uống mấy viên?” là điều vô cùng quan trọng. Người dùng cần tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn và nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu để tránh những phản ứng không mong muốn.