Mẹ bỉm sữa đang cho con bú uống collagen được không?

“Đang cho con bú uống collagen được không?” là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Lý do là bởi sự thay đổi hormone sau sinh khiến nhiều mẹ bị các vấn đề về da, tóc như rạn da, thâm nám, khô, nhăn nheo… Hãy cùng Gymstore giải đáp câu hỏi trên nhé!

TỔNG QUAN VỀ KHÁI NIỆM VÀ CÔNG DỤNG CỦA COLLAGEN

Collagen thực chất là một loại protein có số lượng dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta.

Nó là thành phần chính cấu tạo nên các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng. Ngoài ra, collagen cũng xuất hiện trong một số bộ phận khác như mạch máu, giác mạc và răng. Nhiệm vụ của collagen là “kết dính” các bộ phận này với nhau. 

Lượng collagen sản sinh trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Từ tuổi 20, trung bình mỗi năm cơ thể mất đi khoảng 1 - 1.7% lượng collagen.

Điều này không chỉ khiến da bị lão hóa, nhăn nheo mà còn ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của sụn khớp, gây viêm khớp, suy giảm cơ bắp, móng giòn dễ gãy, vết thương lâu lành, giảm thị lực,... cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Sau khi sinh con, sự thay đổi của nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bên trong lẫn bên ngoài của phụ nữ. Trong đó làn da là một trong những phần thay đổi rõ ràng nhất và thường có chiều hướng xấu đi.

Do đó, việc có được uống collagen khi đang cho con bú không là mối quan tâm của rất nhiều mẹ bỉm sữa.

MẸ ĐANG CHO CON BÚ UỐNG COLLAGEN ĐƯỢC KHÔNG? 

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Tuy nhiên, việc mẹ ăn gì, uống gì ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của sữa. Vì vậy một câu hỏi lớn đặt ra là: “Mẹ đang cho con bú uống collagen được không?”.

Các chuyên gia y tế cho biết, các loại collagen được chiết xuất từ da động vật như da bò, da cá,... khá an toàn với bé đang bú sữa mẹ.

Khi các loại collagen này được tiêu hóa, chúng sẽ chuyển hóa thành những axit amin, tương tự như việc bổ sung protein.

Vì vậy, mẹ đang cho con bú uống có thể uống collagen bình thường mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa. 

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì, kể cả collagen, người mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn để kiểm tra xem mình có bị dị ứng hay chắc chắn bản thân mình dùng được collagen hay không hay có tác dụng gì đến trẻ không, cũng như để được tư vấn liều dùng phù hợp và an toàn.

BỔ SUNG COLLAGEN CHO PHỤ NỮ SAU SINH CÓ TÁC DỤNG GÌ?

LƯU Ý VỀ VIỆC UỐNG COLLAGEN KHI ĐANG CHO CON BÚ

Vậy mẹ đang cho con bú uống collagen được khi nào?

Để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của trẻ, nhiều chuyên gia khuyên rằng mẹ đang cho con bú nên uống collagen khi bé đã được ít nhất 6 tháng tuổi.

Đây là giai đoạn an toàn và hiệu quả hơn cho các mẹ trong quá trình làm đẹp.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên rằng mẹ đang cho con bú tốt nhất nên lựa chọn bổ sung collagen cho cơ thể bằng những loại thực phẩm giàu collagen như đậu nành, trứng, cá hồi, ...

Ngoài ra, bổ sung vitamin C từ trái cây và rau củ quả cũng giúp cơ thể sản xuất collagen tự nhiên. Thực phẩm giàu vitamin C được biết đến như cam, dâu tây,… 

Nếu quyết định uống collagen khi đang cho con bú, mẹ bỉm sữa nên chọn collagen thủy phân hay collagen peptide để tăng khả năng hấp thụ.

Có thể bắt đầu uống với liều nhỏ để thử phản ứng của cơ thể, sau đó mới tăng dần liều dùng theo đúng chỉ định. Nên dùng collagen đường uống lúc 10 giờ tối hoặc trước khi đi ngủ để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, đang cho con bú uống được collagen không là điều mà các mẹ đang nuôi con bé hết sức lưu ý, không phải cái gì cũng có thể dùng được, mà phải hỏi kĩ bác sĩ trước khi sử dụng. Một số bí quyết làm đẹp an toàn và lành tính mà mẹ bỉm nên tham khảo là dùng kem dưỡng da, xông hơi, massage da mặt…

THAM KHẢO 4 SẢN PHẨM COLLAGEN PHÙ HỢP VỚI MẸ ĐANG CHO CON BÚ

Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides

Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides cung cấp cho bạn 9000mg collagen type I và III.  Đây là hai type collagen (đặc biệt là type I) tốt nhất và thích hợp nhất để giảm lão hóa và làm đẹp da.

Sản phẩm có nguồn gốc từ cá trắng vùng nước lạnh đánh bắt tự nhiên tại Bắc Mỹ, được chứng minh là có sinh khả dụng (mức độ và tốc độ hấp thụ) cao hơn 1.5 lần so với collagen lấy từ heo, bò, gà.

Đặc biệt, Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides được ứng dụng công nghệ thủy phân hiện đại để phá vỡ phân tử lớn thành những phân tử siêu nhỏ. Chúng được gọi là Collagen Peptides (collagen thủy phân) và có khả năng hấp thụ đột phá hơn hẳn so với collagen thông thường, đồng thời hạn chế tối đa tình trạng nổi mụn, táo bón, khó chịu dạ dày mà nhiều người gặp phải khi bổ sung collagen.

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ trong cơ sở đạt chuẩn quốc tế cGMP, hoàn toàn không chứa chất kết dính, gluten, sữa, trứng, lúa mì, đậu nành, chất phụ gia và chất bảo quản. Phù hợp với người ăn chay.

Codeage Wild Caught Marine Collagen không mùi, không vị, không để lại vị khó chịu trong miệng khi uống và có thể thoải mái kết hợp với nước trái cây, sữa tươi,...

Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: CodeAge Wild Caught Marine Collagen Peptides

Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides

Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides chứa 9000mg collagen type I, II, III và IV, đem lại đa công dụng cho da, móng, tóc, xương khớp, sụn, cơ và tim mạch. 

• Collagen bò thủy phân (không chứa BSE): cung cấp collagen type I, III.

• Nước hầm xương gà hữu cơ: cung cấp collagen type II.

• Nước hầm xương bò hữu cơ (không chứa BSE): cung cấp collagen type I, II, III.

• Collagen thủy phân từ cá vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ (cá tuyết, cá hồng): cung cấp collagen type I, III.

• Collagen màng vỏ trứng: cung cấp collagen type I, V, X.

Sản phẩm ứng dụng công nghệ thủy phân hóa với trọng lượng và kích thước phân tử siêu nhỏ, từ đó có khả năng và tốc độ hấp thụ siêu nhanh, thẩm thấu gần như ngay lập tức vào máu để làm nhiệm vụ sửa chữa và hình thành sợi collagen.

Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides được sản xuất tại Mỹ trong cơ sở đạt chuẩn quốc tế cGMP, hoàn toàn không chứa chất kết dính, gluten, sữa, trứng, lúa mì, đậu nành, chất phụ gia và chất bảo quản. Phù hợp với người ăn chay.

Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: CodeAge Hydrolyzed Multi Collagen Peptides

Orgain Collagen Peptides

Orgain Collagen cung cấp tới 10g collagen thủy phân trong mỗi lần dùng. Công thức của Orgain Collagen là sự kết hợp của collagen loại I và loại III, 2 trong số 16 collagen tốt nhất hỗ trợ sức khỏe cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.

Các thành phần của Orgain Collagen đều 100% đạt tiêu chuẩn Grass-Fed & Pasture Raised, sạch 100% từ bò ăn cỏ, thậm chí chất lượng của cỏ cũng được đảm bảo kỹ lưỡng nhằm tạo ra một sản phẩm collagen peptide chất lượng nhất.  

Orgain Collagen Peptides đã được nhận chứng chỉ USDA chuẩn 100% hữu cơ từ Mỹ (chứng chỉ do Bộ Nông nghiệp Mỹ cấp). Đồng thời cam kết những tiêu chuẩn khắt khe như:

✓ Không chất cấm 
✓ Không chứa đậu nành
✓ Không chất biến đổi GEN 
✓ Không Gluten 
✓ Không thêm bất kỳ chất tạo hoặc hương liệu nào khác
✓ Không đường

Mỗi serving của Orgain Collagen peptide của Mỹ còn cung cấp tới 9g protein, bao gồm 18 loại axit amin, trong đó là 8/9 loại axit amin thiết yếu (EAAs), hỗ trợ tập luyện và vóc dáng.

Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: Orgain Collagen Peptides

Viên uống Doctor’s Best Collagen

Đây cũng là một loại collagen thủy phân của Mỹ nhưng ở dạng viên và đến từ thương hiệu Doctor’s Best. Đúng như tên gọi, Doctor’s Best kết hợp hai loại hydrolyzed collagen là loại I và III, bổ sung Vitamin C để tăng cường tác dụng chống lão hóa.

Hàm lượng collagen peptide trong Doctor’s Best Collagen có phần khiêm tốn hơn các sản phẩm kể trên, nhưng cũng ở mức ổn trong tầm giá (2g collagen peptides/ serving).

Sản phẩm collagen thủy phân này cũng được FDA công nhận (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) và hoàn toàn an toàn với người sử dụng. 

Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: Doctor’s Best Collagen

KẾT LUẬN

Trên đây là những chia sẻ của Gymstore xung quanh câu hỏi: “Đang cho con bú uống collagen được không?”. Tóm lại, mẹ đang cho con bú uống collagen được vì collagen không gây hại cho trẻ uống sữa mẹ. Tuy nhiên, trước khi uống mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn tối đa cho cả mẹ và bé.