Top 10 thanh Protein Bar vị ngon, giá tốt, chất lượng nhất hiện nay

Thanh protein chắc hẳn là thực phẩm bổ sung không còn xa lạ gì nữa với những ai đam mê thể hình. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua thanh Protein Bar hay đơn giản muốn tìm hiểu về loại bánh protein này thì hãy đọc bài viết sau nhé!

 

 

PROTEIN BAR LÀ GÌ?

 

Thanh Protein Bar, hay còn gọi là bánh Protein, là một loại thực phẩm ăn nhẹ dạng bánh giàu Protein và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng để thay thế bữa ăn nhẹ, có thể dùng trước tập hoặc bất cứ khi nào bạn thấy đói và cần bổ sung năng lượng cho cơ bắp. Protein Bar còn có thể là thức ăn nhẹ lành mạnh cho cơn thèm ngọt với hàm lượng calo thấp hơn nhiều so với snack thông thường.

 

Thanh Protein Bar ra đời nhằm phục vụ nhu cầu của những người đam mê tập gym nhưng lại bận rộn, không đủ thời gian để tự chuẩn bị một bữa ăn giàu Protein. Dù bạn là nam hay nữ thì đều cần bổ sung đủ Protein bởi chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong cả quá trình tăng cân, tăng cơ hay giảm mỡ.

 

Đặc biệt, với những người đang giảm cân, siết cơ thì Protein sẽ giúp duy trì khối lượng cơ bắp sau khi đã loại bỏ được lượng mỡ dư thừa. Loại bánh Protein này là thực phẩm bổ sung Protein chất lượng cao nhanh - gọn - tiện, chỉ cần xé ra là ăn, bạn có thể đem đi bất cứ đâu bởi trọng lượng nhỏ gọn. 

 

LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THANH PROTEIN BAR

 

Chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào tiện lợi

 

Thanh protein có thể được coi là một món ăn nhẹ đơn giản, chế biến sẵn nhưng vô cùng bổ dưỡng. Chúng có nhiều hương vị khác nhau và thường để được lâu và có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng để mang theo bất cứ đâu.

 

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm để ăn nhẹ với lượng calo hợp lý, một loại bánh chứa một lượng hợp lý protein và các thành phần chất lượng cao thì loại thanh bar protein này chính là lựa chọn dành cho bạn.

 

Hàm lượng protein và carb cao trong thanh protein bar cũng có thể khiến chúng trở thành lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập và có thể cung cấp năng lượng cho buổi tập hoặc hỗ trợ sửa chữa, phục hồi cơ bắp sau tập.

 

Hơn nữa, một số thanh protein là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, rất quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa và có thể giúp ngăn ngừa cơn đói, giúp no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

 

Cuối cùng, nhiều thanh protein bar là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng, có thể kể đến như canxi, sắt, magiê, kali, phốt pho, vitamin E và vitamin B, giúp cơ thể hấp thu đủ hàm lượng chất dinh dưỡng hàng ngày.

 

Hỗ trợ giảm cân

 

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn giàu protein thúc đẩy giảm cân lành mạnh tốt hơn so với chế độ ăn với protein tiêu chuẩn. Điều này có thể là do tác dụng làm no của protein, có thể hạn chế sự thèm ăn và giúp ngăn ngừa nạp nhiều calo vào cơ thể.

 

Vì thế có thể nói loại bánh protein giảm cân hiệu quả nếu được sử dụng kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

 

Hỗ trợ tăng cân

 

Để tăng cân, bạn phải tiêu thụ nhiều calo hơn lượng calo mà bạn đốt cháy trong một ngày. Nhiều thanh protein có hàm lượng calo có thể thay thế bữa ăn, có nghĩa là chúng cung cấp một lượng calo đáng kể chỉ trong một khẩu phần ăn, giúp bạn dễ dàng bổ sung calo mà không cần phải ăn thêm nhiều thức ăn.

 

Ví dụ, một số thanh protein có thể chứa tới 350 calo mỗi thanh. Bạn có thể sử dụng chúng giữa các bữa ăn để bổ sung thêm calo vào chế độ ăn uống của bạn và thúc đẩy tăng cân. Tuy nhiên, ngay cả khi mục đích của bạn là tăng cân, hãy chọn những thanh protein cung cấp các thành phần lành mạnh, chất lượng cao hơn là những thanh protein nhiều đường và phụ gia bổ sung.

 

Thay thế bữa ăn giàu năng lượng

 

Thanh protein thường được coi là một cách nhanh chóng và đủ dinh dưỡng để thay thế một bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Loại bánh tập gym này có đủ chất dinh dưỡng từ Protein, Carb, Fat, cung cấp nguồn năng lượng nhanh cho cơ thể và là một bữa ăn tiện lợi, không cần phải chế biến.

 

Tăng cơ

 

Nếu bạn muốn tăng cơ, yếu tố quan trọng là phải bổ sung đủ Protein để xây dựng cơ bắp tối ưu. Trên thực tế, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các vận động viên sức bền và các vận động viên rèn luyện sức bền nên tiêu thụ 1,2–1,7 gram Protein mỗi kg trọng lượng cơ thể.

 

Đồng thời, nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung protein có thể làm tăng khối lượng cơ và hiệu suất tập luyện. Những thanh Protein Bar với hàm lượng đạm cao và chất lượng là lựa chọn hợp lý để bổ sung Protein vào các bữa phụ trong cả ngày.

 

TIÊU CHÍ CHỌN BÁNH PROTEIN BAR HIỆU QUẢ CHO BẠN

 

Đây chắc hẳn là điều mà nhiều bạn quan tâm nhất trong bài viết này bởi sản phẩm thì nhiều nhưng làm thế nào để chọn được thanh protein bar ưng ý về chất lượng và giá cả? Sau đây Gymstore sẽ đưa ra 7 tiêu chí chọn bánh protein hiệu quả nhất:

 

Các sản phẩm bánh Protein phải được liệt kê chi tiết về thành phần trong bảng thành phần (Nutrition Facts) ở hộp. Bạn nên chọn các loại thanh Protein Bar có hàm lượng Protein cao, lượng Carb ở mức tương đối và ít Trans Fat (chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe.

• Chứa ít phụ gia, các thành phần nhân tạo.
• Có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể.
• Mùi vị thơm ngon, dễ ăn, không gây ngán.
• Giá cả phù hợp, tỷ lệ thuận với chất lượng.
• Thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.
• Được đánh giá và nhận xét tốt.

 

Ngoài các tiêu chí này, chắc hẳn bạn cũng băn khoăn địa chỉ bán bánh Protein Bar ở đâu uy tín và chất lượng nhất. Gymstore sẽ nêu ra địa chỉ mua Protein Bar cam kết chính hãng với giá cực kỳ ưu đãi ở cuối bài viết này, hãy cùng đọc tiếp nhé!

 

CÁCH SỬ DỤNG THANH PROTEIN BAR HIỆU QUẢ TỐI ƯU NHẤT

 

Các thanh Protein Bar có thể thay thế bữa ăn phụ, bạn chỉ cần xé ra là ăn, không cần chế biến và có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, về thời điểm sử dụng mang lại hiệu quả tối ưu thì bạn có thể tham khảo như sau:

 

• Thay thế bữa sáng: Trong suốt thời gian 7-8 tiếng trong khi ngủ, cơ thể đã không được bổ sung dinh dưỡng, vì thế hãy sử dụng bánh Protein như một nguồn năng lượng nhanh cho cơ thể để thực hiện các hoạt động trong ngày.
• Trước khi tập: Nếu bạn không muốn chuẩn bị đồ ăn trước tập thì bánh Protein là lựa chọn hoàn hảo giúp nạp năng lượng nhanh cho buổi tập.
• Sau tập: Thời điểm này rất quan trọng để bổ sung Protein nhằm phục hồi cơ bắp, tăng tốc độ xây dựng cơ bắp. 

 

TOP 10 THANH PROTEIN BAR BÁN CHẠY NHẤT, ĂN NGON NHẤT HIỆN NAY

 

ONE Bar - ONE Protein Bars, 12 Bars (20G Protein/Bar)

 

One Bar là thanh protein bar được biết đến với hương vị tuyệt vời

 

Đầu tiên không thể không nhắc đến One Bar - cái tên được ưa chuộng nhất bởi nhiều ưu điểm vượt trội.

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm:

 

- Thương hiệu: ONE Brands
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Nguồn Protein: Whey Protein Isolate
- Trọng lượng: 60g/thanh

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Hàm lượng calo: 240 kcal/thanh 
- Protein: 20g từ Whey Protein Isolate chất lượng cao
- Carb: 22g carb giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
- Fat: 9g chất béo tốt cho sức khỏe
- Chất xơ: 3g chất xơ thúc đẩy hệ tiêu hóa

 

• Ưu điểm và nhược điểm của One Bar Protein

Ưu điểm: 

- Hàm lượng Protein cao và đến từ nguồn Whey Isolate chất lượng cao.
- Hàm lượng đường cực thấp so với các dòng bánh protein khác, chỉ 1g, hoàn toàn phù hợp với mục tiêu tăng cơ hay giảm mỡ.
- Hương vị thơm ngon: Đây là dòng Protein Bar được đánh giá là có vị thật nhất với hơn 10 vị cho bạn thỏa sức lựa chọn. 3 hương vị luôn cháy hàng tại Gymstore hiện nay là Almond Bliss, Birthday Cake và Lemon Cake.
- Hoàn toàn không chứa chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe.
- Gluten-free nên hoàn toàn phù hợp với những ai dị ứng Gluten.

Nhược điểm: 

- Giá thành hơi cao.
- Có chứa đậu nành nên có thể không phù hợp với những ai dị ứng đậu nành.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: One Bar Protein 

 

 

BioTech USA Zero Bar, 20 Bars (50g/bar)

 

Zero Bar cũng là loại thanh protein được ưa chuộng

 

Cái tên thứ hai trong Top 10 là Zero Bar của Biotech USA - thương hiệu thực phẩm bổ sung lớn nhất tại Châu  u, được nhập khẩu trực tiếp từ Hungary và phân phối chính hãng tại Việt Nam.

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: BioTech USA
- Giá: 950.000 VNĐ/ hộp 20 bars ~ 47.500 VND/serving
- Nguồn Protein: Whey Protein Isolate
- Trọng lượng: 50g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Lượng calo: 177 kcal/thanh 
- Hàm lượng Protein: 20 g
- Carb: 5,5 g carbohydrate
trong đó đường: 0,45 g
trong đó polyol: 3,25 g
- Fat: 7,5 g chất béo
- Fiber: 6 g chất xơ

 

• Ưu điểm và nhược điểm của Zero Bar

Ưu điểm:

- Hàm lượng Protein cao (20g) từ Whey Protein Isolate chất lượng cao.
- Lượng calories cực thấp, chỉ 177 calories cho 1 chiếc bánh 50g, Zero Bar là giải pháp kiểm soát cân nặng dễ dàng, cực kỳ phù hợp cho những người ăn kiêng, cutting.
- Rất giàu chất xơ (6g), đặc biệt hàm lượng carbs thấp (5,5g), thích hợp cho mục tiêu tăng cơ giảm mỡ.
- Điểm khác biệt là sản phẩm còn chứa Vitamin E bổ sung, góp phần bảo vệ các tế bào chống lại stress và oxy hóa.
- Không chứa Lactose và Gluten.
- Không đường.

Nhược điểm:

- Giá hơi cao.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Biotech Zero Bar

 

 

MusclePharm Combat Crunch, 12 Bars

 

Thanh protein Combat Crunch với lớp vỏ socola và phần nhân đặc, sánh mịn

 

Loại Protein Bar làm mưa làm gió khác mà Gymstore muốn đề cập là Combat Crunch - 1 sản phẩm của hãng Muscle Pharm xứ cờ hoa.

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: MusclePharm 
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 20 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Nguồn Protein: Whey Protein Isolate
- Trọng lượng: 53g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 210kcal/thanh
- Protein: 20g Protein từ 100% Whey Protein Isolate
- Carb: 28g
- Fat: 7g
- Fiber: 12g

 

• Ưu và nhược điểm MP Combat Crunch

Ưu điểm:

- Hàm lượng Protein cao: Combat Crunch chứa tới 20g Protein đậm đặc từ 100% Whey Protein Isolate hấp thu nhanh, cao cấp để phục hồi và phát triển cơ bắp. Đồng thời cứu đói cơ bắp trong những trường hợp khẩn cấp.
- Hàm lượng chất xơ khủng lên đến 12g hỗ trợ tiêu hóa tối ưu.
- Lượng calo vừa phải, thay thế bữa ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
- Được nướng với quá trình và kỹ thuật độc quyền làm bánh protein mềm hơn, xốp hơn với đa dạng lớp nhân xếp chồng lên nhau cực dày.
- Không Lactose và Gluten gây dị ứng.

Nhược điểm:

- Giá hơi cao.
- Lượng đường hơi cao (6g/thanh).

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Musclepharm Combat Crunch

 

 

Protein Bar Scitec Nutrition Choco PRO, 20 Bars

 

Choco PRO là thanh protein thay thế bữa ăn nhẹ hoàn hảo của nhà Scitec Nutrition được nhiều người lựa chọn bởi sự đa dạng về mặt dinh dưỡng của sản phẩm. 

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: Scitec Nutrition
- Giá: 1.050.000 VNĐ/ hộp 20 bars ~ 52.500 VNĐ/serving
- Nguồn Protein: Whey Protein Concentrate, Casein, Milk Protein
- Trọng lượng: 55g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 212kcal/thanh
- Protein: 18g Protein từ nguồn Whey Protein Concentrate, Casein, Milk Protein
- Carb: 22g 
- Fat: 5,5g chất béo tốt có lợi cho sức khỏe

 

• Ưu và nhược điểm của Scitec Choco Pro

Ưu điểm:

- Lượng calo phù hợp thay thế bữa ăn nhẹ, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
- Có vị socola thượng hạng, bánh xốp mềm, tan chảy trong miệng nhưng lượng đường lại thấp hơn các bánh brownie khác.

Nhược điểm:

- Hàm lượng Protein thấp hơn 3 loại thanh protein bar trên.
- Hàm lượng chất xơ thấp (1,65g/thanh).
- Có chiết xuất từ Milk Protein nên không phù hợp với những ai dị ứng Lactose.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Scitec Choco Pro

 

 

Myprotein Protein Brownie Box - 23G Protein, 12 Packs

MyProtein Brownie là bánh protein ít hơn 70% đường so với bánh brownie thông thường của hãng Myprotein đến từ Anh Quốc. 

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: MyProtein
- Giá: 630.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 52.500 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 75g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 287kcal/thanh
- Protein: 23g
- Carb: 27g
- Fat: 9,7g

 

• Ưu và nhược điểm của Protein Bronwnie

Ưu điểm:

- Hàm lượng Protein cao.
- Lượng đường thấp hơn 75% so với bánh Brownie thông thường.
- Bổ sung Glutamine giúp phục hồi cơ bắp tối đa sau tập.
- Bánh mềm, xốp và có vị socola thượng hạng, tan chảy trong miệng, có thể thay thế một bữa ăn vặt khi bạn thèm ngọt.

Nhược điểm:

- Lượng calo cao hơn so với các loại bar protein khác. 
- Lượng chất xơ thấp (2g/thanh).
- Hàm lượng chất béo hơi cao. 

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Myprotein Bronwnie Bar

 

 

Applied Nutrition - Applied Protein Crunch Bar, 12x60 Gram

 

Applied Nutrition Bar là thanh protein được thiết kế với lớp nhân đặc và hương vị dễ ăn, không gây ngán

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: Applied Nutrition 
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 60g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 214kcal/thanh
- Protein: 20g
- Carb: 16g
- Fat: 8,9g

 

• Ưu và nhược điểm Applied Protein Crunch Bar

Ưu điểm:

- Hàm lượng Protein cao (20g/thanh)
- Chứa 5g chất xơ thúc đẩy hệ tiêu hóa, tối đa hấp thu.
- Lượng calo vừa thấp, phù hợp để kiểm soát cân nặng.
- Kết cấu ba lớp với lớp vỏ socola giòn rụm, phần nhân caramel sánh mịn, dễ ăn, khó ngấy.
 

Nhược điểm:

- Vì có thành phần là Milk Protein nên không phù hợp với đối tượng bị dị ứng Lactose.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Applied Protein Crunch Bar

 

 

Biotech USA Protein Bar, 35g/bar (20 Bars)

 

Thanh protein bar của BioTech USA nổi bật với hình thức nhỏ gọn, dễ dàng mang đi

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: BioTech USA
- Giá: 800.000 VNĐ/ hộp 20 bars ~ 40.000 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 35g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 128,45kcal/thanh
- Protein: 11g
- Carb: 10,85g
- Fat: 5,95g

 

• Ưu và nhược điểm Biotech USA Protein Bar

Ưu điểm: 

- Protein chất lượng cao từ 100% Whey Protein Isolate.
- Nhỏ gọn chỉ bằng một nửa thanh protein thông thường (35g), dễ dàng để mang đi bất cứ đâu. Phù hợp với những người bận rộn, những ai hay phải dịch chuyển.
- Hàm lượng đường thấp (0,9g/serving).
- Giàu chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
- Hương vị hấp dẫn, kết cấu mềm mại, dễ ăn, không ngán.

Nhược điểm:

- Hàm lượng chất béo hơi cao, 38,7% calo đến từ Fat.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Biotech USA Protein Bar

 

 

REDCON1 MRE Bar - Meal Replacement Protein Bar (20g Protein/ Bar)

 

MRE Bar là thanh protein bar với hàm lượng Protein cao

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: Redcon1
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 67g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 260kcal/thanh
- Protein: 20g
- Carb: 29g
- Fat: 9g

 

• Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

- Hàm lượng Protein cao, hấp thu nhanh.
- Hương vị ngon, thật, tự nhiên, rất dễ ăn.
- Hàm lượng carb cao mang lại nguồn năng lượng nhanh, “cứu đói” cơ bắp.

Nhược điểm:

- Calo hơi cao so với các loại bánh fitness khác.
- Lượng Fat hơi cao.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Redcon1 MRE Bar

 

 

Mutant Protein Brownie, 12 Bar (58 gam/bar)

 

Thanh protein của hãng Mutant chứa lượng calo vừa phải, thích hợp cho cả người ăn kiêng

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: Mutant
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 58g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 220kcal/thanh
- Protein: 20g
- Carb: 19g
- Fat: 10g

 

• Ưu và nhược điểm Mutant Protein Bar

Ưu điểm:

- Hàm lượng Protein cao, siêu hấp thu.
- Hàm lượng Carb thấp so với các loại proteine bar khác, hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
- Lượng calo vừa phải, đủ để thay thế bữa ăn phụ mà hạn chế tăng cân.

Nhược điểm:

- Hàm lượng Fat hơi cao.

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Mutant Protein Bar

 

 

ORGAIN PROTEIN SNACK BAR, 40G/BAR (12 BARS)

 

Orgain Protein Snack Bar là thanh protein bar thuần chay đạt chuẩn USDA đến từ hãng Orgain chuyên cung cấp các sản phẩm thuần thực vật 100%.

 

• Thông tin tổng quan sản phẩm

 

- Thương hiệu: Orgain
- Giá: 600.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 50.000 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 40g/thanh 

 

• Thông tin dinh dưỡng

 

- Calo: 150kcal/thanh
- Protein: 10g
- Carb: 19g
- Fat: 5g

 

• Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

- Protein 100% từ thực vật, phù hợp với cả người ăn chay hay những ai tìm kiếm một nguồn Protein lành tính.
- Đạt chứng nhận hữu cơ USDA.
- Lượng calo thấp nhất, chỉ 150kcal mỗi thanh.
- Trọng lượng nhỏ gọn, dễ dàng mang đi.
- Không Gluten, không đậu nành, không biến đổi gen.

Nhược điểm:

- Hàm lượng Protein hơi thấp.
- Một thanh khá nhỏ (40g).

 

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Orgain Protein Snack Bar

NƠI BÁN PROTEIN BAR CHẤT LƯỢNG, UY TÍN, GIÁ RẺ TẠI HÀ NỘI VÀ TP.HCM

 

Chắc hẳn nhiều bạn vẫn thắc mắc về địa điểm mua bánh protein chất lượng, giá rẻ. Câu trả lời là bạn chỉ cần tin tưởng và lựa chọn Gymstore - thương hiệu phân phối TPBS chính hãng, 100% có nguồn gốc xuất xứ có địa chỉ tại Hà Nội và TP. HCM.

 

Với hơn 10 năm xây dựng và phát triển, Gymstore tự hào là thương hiệu được nhiều người chọn lựa với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Nếu bạn có bất cứ câu hỏi nào, có thể liên hệ ngay với Gymstore để được tư vấn miễn phí.