Uống Glutathione và Vitamin C cùng nhau là tốt hay xấu?

Uống glutathione và vitamin C là cách tăng hiệu quả làm đẹp mà nhiều beauty blogger giới thiệu. Nhưng liệu sự kết hợp này có thực sự tốt và hữu ích cho làn da chúng ta? Sản phẩm kết hợp nào là giải pháp cho làn da tối màu? Cùng theo dõi bài viết để có câu trả lời rằng có nên kết hợp glutathione và vitamin C không nhé!

LÝ DO CÓ THỂ DÙNG GLUTATHIONE KẾT HỢP VỚI VITAMIN C? 

Glutathione

Glutathione được tìm thấy trong hầu hết các tế bào trong cơ thể chúng ta. Nó quan trọng trong cơ chế giải độc, chống lại các tác nhân gây căng thẳng cho tế bào. 

Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng nó đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy các con đường chống oxy hóa trong cơ thể. 

Glutathione và tiền chất của nó là N-acetylcysteine hỗ trợ quá trình giải độc trong cơ thể. Nó được xem là một phần của hệ thống trung tâm giữ cho tất cả ở trạng thái cân bằng. Bởi glutathione được sản xuất tự nhiên trong cơ thể nên nó sẽ chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống và thói quen sống, thậm chí là tuổi tác của chúng ta. 

Vitamin C

Nổi tiếng là chất chống oxy hóa, kháng virus và chống viêm mạnh. Có thể bảo vệ màng tế bào và ngăn ngừa tổn thương DNA của tế bào. Đồng thời, bảo vệ các protein, enzyme quan trọng có cả glutathione trong đó. 

Cách Glutathione kết hợp với Vitamin C

Trong quá trình các tế bào thực hiện chức năng của chúng. Chịu sự tác động từ nhiều yếu tố như môi trường, chất độc hại,... Quá trình này sẽ sinh ra sản phẩm phụ chính là các gốc tự do. Các phần tử tự do này có phản ứng cao di chuyển khắp cơ thể và tìm kiếm các tế bào khác để kết dính. 

Khi quá nhiều gốc tự do tích tụ xung quanh các tế bào khỏe mạnh, chúng sẽ làm học cấu trúc DNA của tế bào. Chúng ta gọi đây là stress oxy hóa. 

Mức độ căng thẳng oxy hóa này có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác từ nhẹ đến nặng như ung thư, kém miễn dịch. 

Khi này, chúng ta cần glutathione và vitamin C. Chúng sẽ hợp tác với các chất chống oxy hóa khác để hạn chế căng thẳng oxy hóa. Bằng cách giải trừ, giảm các gốc tự do trước khi chúng có cơ hội di chuyển và tàn phá các tế bào khác. 

Khi giữ vitamin C ở mức cao, tức đang giảm bớt áp lực đối với glutathione. Điều này giúp glutathione có thể hỗ trợ các chức năng khác hiệu quả hơn. 

UỐNG GLUTATHIONE VÀ VITAMIN C CÙNG LÚC CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?

Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin C sẽ làm tăng sản xuất glutathione hơn. Cả vitamin C và glutathione đều hoạt động hiệp đồng trong cơ thể. Vitamin C cũng giúp bảo vệ glutathione trong các mô. Và glutathione bao phủ vitamin C đã hao mòn quay trở lại dạng hoạt động của nó. 

Việc uống glutathione và vitamin C cùng nhau không có nhiều chứng cứ nghiên cứu chỉ ra sự xung đột giữa chúng. Thay vào đó là cách mà chúng hoạt động cùng nhau để bảo vệ cơ thể. 

Tuy nhiên để tăng hiệu quả nên lựa chọn sản phẩm glutathione dễ hấp thu. Và sản phẩm vitamin C không gây hại cho dạ dày của chúng ta. 

Liều lượng Glutathione và Vitamin C chỉ định

Glutathione dạng uống ngày càng được sử dụng nhiều hơn. Những viên thuốc ít tác dụng phụ so với dạng tiêm. Liều lượng chỉ định là từ 250-500mg/ngày.  Đẻ tăng hàm lượng sử dụng nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ. 

Với vitamin C có thể bổ sung 500 - 1000mg. Liều lượng này sẽ được điều chỉnh phù hợp cùng với glutathione theo từng sản phẩm. 

Do vitamin C có khả năng làm dạ dày của bạn không tốt. Nên đảm bảo hãy uống vitamin C sau bữa ăn. 

GỢI Ý DÒNG SẢN PHẨM KẾT HỢP GLUTATHIONE VÀ VITAMIN C

Trong nhiều sự kết hợp glutathione và vitamin C, thì bên dưới là 2 sản phẩm hot hit gợi ý cho chúng ta. 

NOW là thương hiệu nổi tiếng cung cấp thực phẩm bổ sung, thực phẩm tự nhiên, dinh dưỡng thể thao và chăm sóc sức khỏe từ năm 1968. Sản phẩm của NOW không chỉ được đón nhận ở Mỹ mà hiện nay còn phân phối ở nhiều quốc gia khác, trong đó có Việt Nam. 

Viên uống trắng da, giải độc gan Now Glutathione

NOW Glutathione là một trong những sản phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe nổi bật của thương hiệu này. Với tác dụng chính là hỗ trợ hệ miễn dịch và chống lão hóa vô cùng hiệu quả. 

Cơ thể cần được bổ sung dưỡng chất từ bên trong, nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Đồng thời có thể tăng cường chức năng gan, đào thải độc tố. 

Đó là một phần những gì mà Now Glutathione có thể làm được. 

Sản phẩm có công thức kết hợp axit alpha lipoic và milk thistle tăng cường khả năng hấp thụ glutathione cho cơ thể. Nói không với gluten, chất bảo quản, lactose và màu nhân tạo. 

Chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa sự hình thành của melanin, chống lại lão hóa da. 

Sản phẩm còn giúp cơ thể tăng lượng cysteine trong máu. Cần thiết cho quá trình chuyển hóa protein, giúp tăng trưởng cơ bắp và duy trì cơ. 

=> Tìm hiểu thêm về sản phẩm: Now Glutathione

Now Vitamin C-1000

Kết hợp với Now glutathione chính là Now vitamin C Bioflavonoid. Với sản phẩm C -1000 của Now sẽ cung cấp một liều lượng mạnh chiết xuất vitamin C quan trọng này. Công thức pha trộn với rose híp và bioflavonoid - nhuwnxgc hất tổng hợp tự nhiên với vitamin C.

Sản phẩm không chứa GMO hay màu và hương nhân tạo. Với công thức bioflavonoid sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Bảo vệ cấu trúc cơ thể từ các tổn thương do stress oxy hóa trong quá trình trao đổi chất bình thường. Cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen - một dạng protein đa năng quan trọng với sức khỏe của da, xương và khớp.

=> Tìm hiểu thêm về sản phẩm: Vitamin C

Tổng kết:

Chúng ta nên uống glutathione và vitamin C cùng nhau để thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng da trắng sáng tự nhiên. Đồng thời hỗ trợ nhiều vấn đề về sức khỏe. Lưu ý về sự kết hợp hai thành phần này để không gặp các phản ứng phụ trong quá trình sử dụng.