Review chi tiết C4 Pre Workout. Có thật sự tốt như lời đồn?

C4 Pre Workout là sản phẩm được rất nhiều anh em gymers bàn tán dạo gần đây. Cùng Gymstore kiểm chứng xem C4 Pre Workout có như lời đồn không nhé.

Ở bài viết này, Gymstore sẽ review chi tiết C4 Pre Workout về: Bảng thành phần, hương vị, giá cả, ưu nhược điểm và các phiên bản của dòng sản phẩm này.

GIỚI THIỆU CHUNG VỀ C4 PRE WORKOUT

C4 Pre Workout là sản phẩm đến từ thương hiệu Cellucor. Nếu như trước đây, Cellucor đã từng khuấy đảo giới thể hình với dòng sản phẩm Xtend BCAA sở hữu hương vị thơm ngon tuyệt đỉnh và chất lượng vượt trội.

Thì bây giờ hãng lại một lần nữa làm khách hàng đứng ngồi không yên với C4 Pre Workout - sản phẩm lọt top 10 Pre Workout bán chạy nhất tại Mỹ trong 4 năm liền.

Nhìn sơ qua bảng thành phần, có thể thấy C4 Pre Workout chứa những hoạt chất thiết yếu nhất để khiến buổi tập của bạn trở nên sung mãn và tràn trề năng lượng hơn, ví dụ như: Caffeine, Creatine, Beta Alanine, Arginine, Vitamin B.

Đương nhiên nếu chỉ có vậy thì C4 sẽ chìm nghỉm giữa hàng ngàn Pre Workout khác. Để đạt được những thành tích khủng về doanh số và độ phổ biến như hiện tại, C4 đã bổ sung thêm một số thành phần độc đáo khác.

Vậy những thành phần đó là gì? C4 Pre Workout có thực sự tốt như những gì người ta ca ngợi? Hay nó chỉ được cái marketing tốt còn chất lượng thì cũng bình thường như bao Pre Workout khác?

Mời bạn đọc tiếp bài viết dưới đây để tìm hiểu kỹ hơn về bảng thành phần và hiệu quả của C4 Pre Workout.

CÓ BAO NHIÊU LOẠI C4 PRE WORKOUT

Trước sự thành công quá lớn của phiên bản gốc C4 Original, hãng Cellucor đã phát triển thêm nhiều sản phẩm thuộc series C4 Pre Workout. Trên thực tế, C4 Pre Workout có tới 7 loại tất cả, bao gồm

- C4 Original Pre Workout: sản phẩm C4 đầu tiên

- C4 Ripped Pre Workout: bổ sung thêm các thành phần hỗ trợ đốt mỡ

- C4 Ripped Super Sport Pre Workout: bổ sung thêm các thành phần hỗ trợ đốt mỡ và điện giải

- C4 Ultimate Pre Workout: phiên bản C4 mạnh nhất

- C4 Ultimate Shred Pre Workout: C4 Ultimate kết hợp thêm các thành phần hỗ trợ đốt mỡ

- C4 Sport Pre Workout: hàm lượng các chất cao hơn C4 Original, đồng thời bổ sung thêm một số chất giúp tăng sức bền.

- C4 Super Sport Pre Workout: mạnh hơn C4 Sport.

Ở Việt Nam có 3 loại được sử dụng phổ biến hơn cả đó là C4 Original, C4 Ripped và C4 Ultimate. Do đó bài viết này cũng chỉ tập trung vào 3 sản phẩm trên.

SO SÁNH CÁC LOẠI C4 ĐƯỢC SỬ DỤNG PHỔ BIẾN Ở VIỆT NAM

REVIEW CHI TIẾT C4 PRE WORKOUT CÓ TỐT KHÔNG?

Về bảng thành phần

Caffeine giúp tăng tỉnh táo, tập trung

Caffeine gần như được coi là thành phần “trấn phái” (bắt buộc phải có) của các sản phẩm Pre Workout (trừ các Pre Workout không có caffeine, nhưng đương nhiên hiệu quả sẽ không thể bằng loại có caffeine).

Caffeine là chất kích thích được sử dụng phổ biến nhất thế giới, giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn, giảm buồn ngủ, uể oải để sẵn sàng bước vào buổi tập.

C4 Original và C4 Ripped có hàm lượng caffeine ở mức vừa phải là 150mg, do đó rất phù hợp với những bạn chưa từng sử dụng Pre Workout hoặc mới tập gym

Trong khi đó, hàm lượng caffeine của C4 Ultimate lên tới 300mg/serving, mang lại hiệu quả mạnh mẽ hơn nhưng sẽ không phù hợp với người mới. Trong quá trình sử dụng C4 Ultimate, bạn cũng cần hạn chế ăn uống các thực phẩm giàu caffeine khác để tránh dư thừa caffeine, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Creatine Nitrate giúp bơm phồng cơ và tăng sức mạnh, sức bền

Creatine là chất bổ sung mang lại nhiều lợi ích cho cơ bắp và hiệu suất tập luyện, đặc biệt với đối tượng là vận động viên thể hình, người tập gym, chơi các môn thể thao cường độ cao như chạy nước rút, đua thuyền,…  

Creatine có thể nhanh chóng tái tạo nguồn năng lượng ATP giúp cơ bắp hoạt động mạnh mẽ và bền bỉ hơn, thúc đẩy hiệu suất tập luyện.

Hàm lượng creatine trong C4 Original và C4 Ultimate chỉ ở mức vừa phải. Tuy nhiên, khác với đa số Pre Workout khác trên thị trường sử dụng creatine monohydrate, C4 sử dụng creatine nitrate, có khả năng hấp thụ tốt hơn và ít gây tác dụng phụ hơn monohydrate.

Còn C4 Ripped lại không chứa creatine. Lý do là bởi creatine có khả năng trữ nước trong các tế bào cơ, khiến cơ bắp trở nên căng phồng và dày dặn hơn, do đó có thể làm trọng lượng cơ thể bạn tăng lên. Trong khi sản phẩm này hướng đến mục tiêu cắt nét và giảm cân, nên việc loại bỏ creatine ra khỏi bảng thành phần là điều dễ hiểu.

Carnosyn Beta-Alanine giúp giảm mệt mỏi, tăng sức bền

Beta-Alanine là axit amin giúp hạn chế sự tích tụ của axit lactic trong cơ bắp - nguyên nhân chính gây ra sự mỏi cơ khi vận động. Do đó, Beta-Alanine có thể gia tăng sức chịu đựng, sự bền bỉ của bạn lên rất cao, giúp đẩy tạ liên tục cho đến khi mệt nhoài.

Điểm đặc biệt của cả 3 sản phẩm C4 Pre Workout đó là chúng sử dụng Carnosyn Beta-Alanine. Đây là dạng Beta-Alanine đã được cấp bằng sáng chế, đồng thời là Beta-Alanine duy nhất được công nhận bởi FDA với hàng loạt các nghiên cứu khoa học hỗ trợ. Carnosyn Beta-Alanine được chứng minh là mang lại hiệu quả cao hơn và ít tác dụng phụ hơn so với các dạng Beta-Alanine thông thường.

Khi sử dụng C4 Pre Workout, bạn có thể gặp tình trạng ngứa ngáy toàn thân. Đây là một đặc tính hoàn toàn bình thườngcủa Beta-Alanine và sẽ hết sau vài giờ. Tuy nhiên, không ngứa không đồng nghĩa với việc sản phẩm vô tác dụng với bạn, mà điều này còn phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Arginine AKG giúp tăng mức oxit nitric (NO)

C4 Pre Workout cung cấp cho bạn 1g Arginine AKG. Đây là sự kết hợp giữa axit amin L-Arginine và Alpha-Ketoglutarate, được cho là hấp thụ tốt hơn và mang lại hiệu quả cao hơn L-Arginine đơn lẻ.

Arginine AKG làm gia tăng nồng độ NO trong máu, giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Khi đó, oxy và các chất dinh dưỡng sẽ được vận chuyển đến cơ bắp hiệu quả hơn, giúp cơ bắp đẩy tạ tốt hơn.

 Ngoài ra, Arginine AKG còn tham gia vào quá trình tổng hợp protein, thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng và quá trình chuyển hóa chất béo. Do đó, nó sẽ kích thích phát triển cơ nạc của bạn.

Citrulline Malate và Nitrosigine giúp bơm cơ căng phồng

C4 Ultimate mang đến cho bạn 2 hợp chất giúp pump cơ cực đã, đó là Citrulline Malate và Nitrosigine. Giống như Arginine AKG, chúng cũng có khả năng làm tăng mức oxit nitric (NO), giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu, khiến cơ bắp của bạn trông phổng phao, to lớn hơn. Về lâu dài sẽ giúptăng kích thước và khối lượng cơ bắp.

Citrulline Malate là sự kết hợp của axit amin L-Citrulline và Malate (một dạng muối axit malic). Trong khi L-Citrulline dễ dàng bị phân hủy khi đi vào cơ thể nên khó có thể đem lại tác dụng rõ rệt, Citrulline Malate có kết cấu bền vững hơn gấp nhiều lần.

Đáng chú ý hơn cả đó là hoạt chất Nitrosigine. Nhiều nghiên cứu cho thấy mức oxit nitric trong máu gia tăng ngay lập tức sau khi sử dụng Nitrosigine. Nhưng điểm đặc biệt ở đây là: nó có thể giữ cho nồng độ oxit nitric tăng cao trong tận 2 tuần, từ đó giúp cơ bắp liên tục được cung cấp nhiều dưỡng chất trong thời gian dài.

Taurine giúp giảm mệt mỏi, tăng sức bền

C4 Ultimate chứa 1g Taurine - hàm lượng ở mức khá ổn. Đây là một axit amin có mặt trong rất nhiều sản phẩm nước ngọt, nước tăng lực, soda, và đương nhiên là cả Pre Workout. Taurine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và tập trung chủ yếu ở não, mắt, tim và cơ bắp.

Lợi ích chính của Taurine với việc tập luyện đó là: Nó giúp giảm mệt mỏi, tăng sức bền, đồng thời tăng khả năng co bóp và tạo ra lực của cơ bắp. Ngoài ra, Taurine còn hỗ trợ quá trình hydrat hóa và cân bằng điện giải trong tế bào, hạn chế sự mất nước và kiệt sức khi tập luyện dưới cường độ cao.

TeaCrine giúp kéo dài thời gian dung nạp caffeine

C4 Original và C4 Ultimate chứa một lượng nhỏ TeaCrine (rất tiếc NSX không công bố cụ thể liều lượng). Đây là một hoạt chất được cấp bằng sáng chế,  có khả năng kéo dài thời gian dung nạp caffeine của cơ thể. Nhờ đó mà công dụng của caffeine được duy trì liên tục trong suốt buổi tập, giúp bạn tỉnh táo, tập trung và sung mãn hơn

Các vitamin giúp duy trì nguồn năng lượng bền bỉ

Cả 3 phiên bản C4 đều cung cấp cho bạn 5 loại vitamin thiết yếu, bao gồm: vitamin C, B3, B6, B9, B12. Các vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbhydrate, chất béo và protein trong cơ thể, giúp duy trì nguồn năng lượng bền bỉ, giảm mệt mỏi, uể oải để kéo dài buổi tập hơn.

Còn vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập nặng.

Hỗn hợp kích thích đốt mỡ của C4 Ripped

Khác biệt so với những người anh em còn lại, C4 Ripped không chỉ giúp thúc đẩy mức năng lượng trong cơ thể bạn mà nó còn bổ sung 4 thành phần hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả, đó là L-Carnitine Tartrate, chiết xuất hạt cà phê xanh, chiết xuất ớt Cayenne và chiết xuất rễ Coleus Forskohlii.

- L-Carnitine Tartrate: Đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa axit béo thành năng lượng, như vậy vừa kích thích giảm mỡ lại vừa giúp bạn có nhiều năng lượng để tập sung hơn.

- Chiết xuất hạt cà phê xanh: Hỗ trợ giải phóng và hạn chế sự tích tụ của chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, hạt cà phê xanh còn có khả năng giảm sự hấp thu đường của cơ thể và hạn chế cơn thèm ăn.

- Chiết xuất ớt Cayenne: Kích thích sinh nhiệt, tăng quá trình trao đổi chất để đốt cháy lượng calo dư thừa.

- Chiết xuất rễ Coleus Forskohlii: Hỗ trợ tổng hợp protein và chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Hỗn hợp độc quyền thúc đẩy năng lượng của C4 Ultimate

Đây là hỗn hợp đã nâng tầm độ “nặng đô” của C4 Ultimate, giúp nó trở thành phiên bản C4 mạnh nhất của nhà Nutrex. Sản phẩm phù hợp với những ai mong muốn có một sức mạnh bùng nổ trong phòng tập - những người không ngại thử thách và muốn phá vỡ giới hạn của bản thân.

C4 Ultimate được nghiên cứu sản xuất với các thành phần mạnh mẽ cho bạn một nguồn năng lượng cực đại để sẵn sàng với mọi cuộc chiến trong phòng tập.

C4 Ultimate mang đến trải nghiệm tuyệt vời với tác dụng thúc đẩy năng lượng tối đa, bơm cơ cực đại, tăng sức bền, hiệu suất và sự tập trung. Công thức maxed-out này cũng giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường tỉnh táo, tập trung để phá vỡ giới hạn cuối cùng.

Về giá thành

So với các sản phẩm khác trên thị trường, C4 Original và C4 Ripped sở hữu mức giá tầm trung, không đắt cũng không rẻ. Còn mức giá của C4 Ultimate tương đối cao. Đây là điều hoàn toàn dễ hiểu khi xét đến chất lượng bảng thành phần và độ mạnh của sản phẩm.

Dưới đây là bảng giá tham khảo của 3 phiên bản C4.

Về hương vị

C4 Pre Workout sở hữu cực kỳ nhiều hương vị để bạn thoải mái lựa chọn. Phiên bản gốc C4 Original có tới 14 vị khác nhau.

Nhìn chung, đánh giá của đa số khách hàng trên website Cellucor và các sàn TMĐT lớn ở cả trong và ngoài nước (Amazon, Bodybuilding,…) đều cho rằng hương vị của C4 Pre Workout rất dễ uống, tự nhiên, không ngọt hay quá nhân tạo, mặc dù sản phẩm hoàn toàn không cho thêm đường hay chất tạo ngọt.

Ưu điểm nổi bật của C4 Pre Workout

1) C4 Original

- Bạn đừng nghĩ rằng hàm lượng các chất trong C4 Original là quá ít và không đủ độ mạnh. Trái lại, bảng thành phần của nó được thiết kế cực kỳ vừa vặn để phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng nhất. Cho dù là người mới tập, mới sử dụng Pre Workout hay người đã tập lâu năm đều có thể nhận được những lợi ích bất ngờ khi sử dụng C4 Original.

- Nhờ bảng thành phần vừa đủ, C4 Original hạn chế tối đa tác dụng phụ có thể gặp trong quá trình sử dụng. Một số bạn vì mong muốn tập thật mạnh, thật nặng mà lựa chọn những sản phẩm có hàm lượng quá cao, vượt quá sự hấp thụ của cơ thể rồi dẫn đến bị choáng váng, đau đầu, buồn nôn, rối loạn nhịp tim, thậm chí khó thở, ngất xỉu.

Nếu bạn đang bắt đầu những chuỗi ngày thay đổi vóc dáng, hoặc đang phấn đấu để đạt được tới cấp độ tập luyện tiếp theo, thì chắc chắn C4 Original sẽ là người bạn đồng hành đánh tin cậy, giúp bạn mở khóa toàn bộ sức mạnh bên trong cơ thể.

C4 Original cung cấp nguồn năng lượng bùng nổ, đánh bay mọi mệt mỏi đồng thời giúp bạn tăng cường tâp trung cao độ. Bạn sẽ có cảm giác  thôi thúc mạnh mẽ để hoàn thành bất cứ thử thách nào trong phòng tập.

C4 Original  xứng đáng đạt vị trí #1 Pre-workout tại Mỹ. Sản phẩm dựa trên nền tảng của C4 Classic với bảng thành phần cải tiến, thiết kế bao bì mới sang trọng và sự đổi mới về hương vị, đảm bảo mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho khách hàng.

2) C4 Ripped

Được nâng cấp từ phiên bản C4 Original, sản phẩm C4 Ripped được bổ sung thêm các thành phần hỗ trợ sinh nhiệt, đốt mỡ hiệu quả như L-Carnitine.

Giờ đây, thay vì sử dụng 2 sản phẩm pre workout và fat burner, bạn chỉ cần 1 lọ C4 Ripped với giá thành chỉ bằng một nửa mà vẫn đầy đủ cả 2 công dụng. C4 Ripped với công thức tiên tiến 2 in 1 sẽ hỗ trợ bạn tập luyện ở cường độ cao đồng thời tăng khả năng đốt cháy chất béo một cách tối ưu.

• Công thức 2 trong 1: tăng sức mạnh + đốt mỡ giảm cân.

• Giảm mỡ, không giảm cơ bắp.

• Giúp bạn chinh phục vóc dáng khỏe khoắn, săn chắc một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn.

• Tốn ít chi phí.

• Không chứa chất cấm, hương liệu và phẩm màu.

3) C4 Ultimate

- Là phiên bản Pre Workout mạnh nhất của nhà Nutrex, C4 Ultimate chắc chắn không phù hợp với người mới tập hay mới sử dụng Pre Workout. Sản phẩm sẽ thích hợp hơn với những người tập lâu năm hoặc những người đã thử qua nhiều loại Pre Workout nhưng không đạt hiệu quả như mong muốn.

- C4 Ultimate là dòng C4 mạnh nhất của Cellucor. Sản phẩm phù hợp với những ai mong muốn có một sức mạnh bùng nổ trong phòng tập - những người không ngại thử thách và muốn phá vỡ giới hạn của bản thân. C4 Ultimate được nghiên cứu sản xuất với các thành phần mạnh mẽ cho bạn một nguồn năng lượng cực đại để sẵn sàng với mọi cuộc chiến trong phòng tập.

- C4 Ultimate mang đến trải nghiệm tuyệt vời với tác dụng thúc đẩy năng lượng tối đa, bơm cơ cực đại, tăng sức bền, hiệu suất và sự tập trung. Công thức maxed-out này cũng giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường tỉnh táo, tập trung để phá vỡ giới hạn cuối cùng.

- Hàm lượng cao Citrulline Malate và Caffeine mang đến nguồn năng lượng bùng nổ.

- Công thức C4® Ultimate Energy & Focus Blend độc quyền đã được cấp bằng sáng chế - thứ đã làm nên thành công của C4 Ultimate.

Nhược điểm của C4 Pre Workout

Trong quá trình sử dụng C4 Pre Workout, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ dưới đây:

- Mất ngủ

Một số triệu chứng khác kèm theo: bồn chồn chân tay, lo lắng, tăng nhịp tim, nhức đầu, chóng mặt.

C4 Pre Workout chứa các chất kích thích thần kinh (tiêu biểu nhất là caffeine) để giúp bạn tỉnh táo, tập trung hơn. Tuy nhiên, một số người có thể chưa quen với việc tiêu thụ hàm lượng cao các chất này dẫn đến những tác dụng phụ nói trên. Chúng khá giống với triệu chứng của việc say cà phê.

- Rối loạn tiêu hóa

Các rối loạn tiêu hóa có thể gặp khi uống C4  Pre Workout bao gồm: đầy hơi, chướng bụng, khó chịu dạ dày, thậm chí là tiêu chảy hoặc táo bón nhưng thường ở mức độ nhẹ.

- Ngứa ngáy

Đây là tác dụng phụ ở những sản phẩm Pre Workout có chứa Beta-Alanine, khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy chủ yếu ở lòng bàn chân, bàn tay, cổ và lưng. Tuy nhiên, hiện tượng này thường sẽ hết hoàn toàn sau một vài tiếng, hoặc nhanh hơn tùy cơ địa từng người. Nhiều người thậm chí còn không bị ngứa.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG C4 PRE WORKOUT

Để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây trong quá trình sử dụng C4 Pre Workout nhé:

- Không dùng quá 2 muỗng/ngày.

- Không nên uống khi bụng rỗng bởi có thể dẫn đến hiện tượng say caffeine. Hãy ăn nhẹ một ít hạt, trái cây hoặc yến mạch để cơ thể tiếp nhận C4 Pre Workout tốt hơn.

- Uống trước khi ngủ 6 - 8 tiếng để tránh mất ngủ.

- Chỉ uống vào những ngày tập nặng. Những ngày không tập hoặc tập ít thì không nên uống.

- Không nên uống liên tục C4 Pre Workout trong thời gian dài. Sau 1 tháng, bạn nên nghỉ khoảng 2 - 3 tuần rồi mới tiếp tục sử dụng.

- Hạn chế sử dụng chung với các thực phẩm giàu caffeine khác như trà, cà phê, soda, viên đốt mỡ,… bởi có thể làm dư thừa caffeine, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Không sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

- Không sử dụng cho người nhạy cảm với caffeine, người có tiểu sử mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường hay thần kinh.

- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang điều trị bất kỳ bệnh lý nào khác.

- Ngưng sử dụng 2 tuần trước phẫu thuật.

KẾT LUẬN: C4 PRE WORKOUT CÓ TỐT KHÔNG?

Không chỉ đơn thuần là một sản phẩm thành công về mặt thương mại và marketing, C4 Pre Workout thực sự đem lại nhiều lợi ích cho cơ bắp và hiệu suất tập luyện của bạn nếu được sử dụng đúng cách.

3 phiên bản C4 được bày bán phổ biến nhất tại Việt Nam đều có những tác dụng và ưu điểm riêng biệt. Hy vọng qua bài viết trên, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hơn để lựa chọn cho mình một hộp Pre Workout thật sự phù hợp.