Collagen loại nào tốt? Review các loại collagen tốt nhất hiện nay

Vai trò của collagen với sức khỏe và sắc đẹp chắc không còn gì xa lạ với chúng ta, nhất là các chị em phụ nữ. Bổ sung collagen bằng đường uống cũng là một phương pháp làm đẹp phổ biến. Vậy collagen loại nào tốt và phù hợp? Đâu là những sản phẩm collagen tốt nhất hiện nay?

 

Hãy cùng Gymstore đi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!

 

 

KHÁI QUÁT VỀ TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN

 

Trước khi tìm hiểu kỹ hơn về collagen loại nào tốt, Gymstore muốn đi qua một chút thông tin tổng quan về collagen. Collagen là một loại protein có mặt rất nhiều trong các cơ quan của cơ thể. Collagen là thành phần chính cấu tạo nên một số bộ phận như các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng. Ngoài ra, collagen cũng xuất hiện nhiều trong một số bộ phận khác như mạch máu, giác mạc và răng.

Chủ yếu collagen làm nhiệm vụ “kết dính” các bộ phận này với nhau. 

 

Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể và 70% trong cấu trúc của da, với vai trò chính là kết nối các mô dưới da thành một khối hoàn chỉnh. Vì thế có thể nói collagen có tầm ảnh hưởng đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da, cụ thể là độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của da.

 

Hơn nữa, collagen còn là thành phần chiếm tỷ trọng lớn trong các bộ phấn khác của cơ thể như xương khớp, sụn, dây chằng,..., hỗ trợ các khớp hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Cơ thể có thể tự sản sinh collagen để cân bằng với lượng cũ bị mất đi. 

 

Tuy nhiên, lượng collagen được sản sinh trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Thông thường lão hóa da sẽ bắt đầu xảy ra từ lớp hạ bì, khi đó lớp này sẽ mất dần khoảng 20 - 80% độ dày khi tuổi tác gia tăng. Bắt đầu vào giữa độ tuổi 20, quá trình sản xuất tự nhiên của collagen trong cơ thể cũng bắt đầu giảm từ 1-1.7% mỗi năm và không được bổ sung thêm.

 

Điều này có nghĩa là hàm lượng collagen trong cơ thể sẽ không đủ để liên kết các mô cơ và tế bào. Thiếu hụt collagen không chỉ tác động trực tiếp đến làn da, khiến da nhăn nheo, chảy xệ và không còn căng bóng mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là hệ thống gân và sụn.

 

Chính vì thế, bổ sung nói chung hay uống collagen có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề kể trên do thiếu hụt collagen. Đồng thời tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe.

 

PHÂN LOẠI COLLAGEN: COLLAGEN LOẠI NÀO TỐT NHẤT?

 

Sau đây Gymstore xin phân loại collagen theo 3 khía cạnh: loại collagen, dạng bào chế và nguồn gốc.

 

Loại collagen

 

Theo thống kê, có tới 28 loại collagen với 4 loại chính là loại I, II, III và IV:

 

• Collagen loại I: Đây là loại phổ biến nhất, có tác dụng cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng. 

 

• Collagen loại ll: Đây là loại collagen được tìm thấy trong các khớp và đĩa đệm (đệm đóng vai trò giảm xóc cho cột sống khi vận động).

 

• Collagen loại lll: Là thành phần chính của sợi lưới, xuất hiện chủ yếu trong da và mạch máu. Hỗ trợ cấu trúc cơ bắp và động mạch. 

 

• Collagen loại lV: Là một thành phần của thận, tai trong và tròng mắt và có nhiều trong các lớp da. Phân bổ nhiều trong lớp da, hỗ trợ thanh lọc, làm sạch và sáng da.

 

Việc đánh giá collagen loại nào tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó có cơ địa của người sử dụng, mục đích sử dụng và tình trạng bộ phận mong muốn được cải thiện. Các sản phẩm collagen hiện nay thường kết hợp hai hoặc nhiều hơn một trong bốn loại collagen trên, vì thế bạn cần xem xét kỹ các yếu tố trên để đánh giá loại collagen nào tốt và phù hợp.

 

 

Dạng bào chế collagen

 

Các sản phẩm bổ sung Collagen hiện nay thường được bào chế theo 3 dạng: nước, viên và bột. 

 

• Collagen dạng nước: Collagen được bào chế dưới dạng nước uống và thường đóng gói trong các túi riêng biệt. Loại collagen dạng nước này có khả năng hấp thu và thẩm thấu nhanh nhất vào cơ thể.

 

• Collagen dạng bột: Bột collagen có khả năng hòa tan khá tốt, chỉ cần hòa tan với nước và uống. Ngoài ra, collagen dạng bột như Orgain Collagen hoàn toàn không màu, không vị và không chất tạo ngọt nên bạn có thể pha cùng với bất kỳ thức uống nào theo sở thích.

 

• Collagen dạng viên: Các viên uống collagen được sử dụng giống như thuốc uống thông thường. Viên uống collagen có mức độ hấp thụ trung bình, vì vậy lưu ý uống collagen dạng viên với nhiều nước để cơ thể có thể hấp thụ hoàn toàn và tránh bị đào thải.

 

Nguồn gốc chiết xuất collagen

 

Một phân loại collagen nữa để đánh giá collagen loại nào tốt là nguồn gốc chiết xuất collagen. Các sản phẩm bổ sung Collagen với mục đích chăm sóc sức khỏe được chia làm 2 nhóm chính: Collagen chiết xuất từ động vật trên cạn (heo, bò, gà) và Collagen chiết xuất từ cá; trong đó Collagen chiết xuất từ cá được chứng minh là có hiệu quả tốt hơn do có chứa lượng Collagen loại I cao hơn và kích thước phân tử Collagen nhỏ hơn, do đó rút ngắn được thời gian hấp thu vào cơ thể.

 

TIÊU CHÍ LỰA CHỌN COLLAGEN TỐT NHẤT HIỆN NAY 

 

Một số lưu ý khi lựa chọn collagen đảm bảo chất lượng:

 

 • Có tem nhãn đầy đủ: Sản phẩm nào cũng phải có tem nhãn để chứng thực nguồn gốc. Một số loại tem nhãn có thể kể đến như tem nhãn của hãng thực phẩm bổ sung, tem nhãn của nhà phân phối và tem nhãn của đại lý bán lẻ.

 

 • Nhà phân phối uy tín: Bạn nên lựa chọn mua collagen ở những thương hiệu có bề dày nhất định, tốt nhất là có lịch sử hình thành và phát triển trên 1 năm, có đội ngũ bán hàng chuyên nghiệp và có chuyên môn. Đồng thời có địa chỉ kinh doanh rõ ràng và có giấy đăng ký kinh doanh với ngành nghề kinh doanh đúng với quy định của Luật Doanh nghiệp. 

 

 • Giá cả: Phần lớn các sản phẩm collagen hiện nay đều được nhập khẩu từ nước ngoài và chịu phụ thuộc về mức giá phân phối từ hãng. Giá của từng sản phẩm có thể chênh lệch đôi chút và còn ảnh hưởng vào chương trình khuyến mãi của các đại lý. Tuy nhiên, nếu bạn thấy có nơi bán quá thấp, chênh lệch nhiều với đại đa số thị trường thì nên cân nhắc và cẩn trọng trước khi mua.

 

 • Thương hiệu: Nên lựa chọn mua collagen của các thương hiệu lớn, có uy tín trên thị trường như Orgain, Doctor’s Best,... Ưu tiên cho những thương hiệu đến từ các nước có công nghệ sản xuất hiện đại như Úc, Mỹ…

 

 • Thông tin trên bao bì: Bao bì của sản phẩm phải có đủ các thông tin cơ bản như: Hàm lượng collagen, loại collagen, tên thương hiệu/ cơ sở sản xuất, hướng dẫn sử dụng và hạn sử dụng của sản phẩm.

 

 • Phù hợp với độ tuổi và nhu cầu: Tùy theo độ tuổi mà bạn nên chọn sản phẩm bổ sung Collagen để đạt được hiệu quả tối ưu, bởi cơ địa mỗi người là khác nhau và tất nhiên phụ nữ 25 tuổi và 40 tuổi cũng rất khác nhau.

 

Bên cạnh đó, hãy cân nhắc và xem xét tình trạng bộ phận mà chúng ta muốn cải thiện đang có hiện trạng như thế nào và cần được cung cấp dưỡng chất gì nhất, từ đó mới có thể chọn cho mình loại Collagen tốt nhất.

 

 • Ưu tiên lựa chọn collagen thủy phân: Collagen thủy phân có phân tử nhỏ bằng bằng 1/60 collagen thông thường nhưng lại có độ tinh khiết và tập trung dưỡng chất cao và cấu trúc tương đồng với da người nhất, tăng khả năng hấp thu lên gấp 7 lần.

 

Trên thực tế, các loại collagen thủy phân thường có hàm lượng hydroxyproline, axit amin, proline và glycine cao hơn gấp 10-20 lần so với các loại protein khác. Hơn nữa, sử dụng collagen thủy phân không gây tăng cân so với các loại collagen thông thường.

 

 • Giấy tờ chứng thực nguồn gốc: Cơ sở kinh doanh collagen cần có giấy kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm từ Bộ Y Tế, giấy tờ nhập khẩu của cơ quan hải quan, hợp đồng ký kết phân phối từ hãng,...

 

 • Địa điểm bán: Nên lựa chọn mua collagen ở các cơ sở có địa chỉ rõ ràng. Những nhà phân phối uy tín sẽ có địa chỉ rõ ràng chứ không chỉ bán online. Khi đó nếu khách hàng có khiếu nại, thắc mắc hay đổi trả sản phẩm cũng sẽ được dễ dàng hơn.

 

 • Chính sách đổi trả, hoàn tiền: Tiêu chí cuối cùng bạn cần cân nhắc khi mua collagen là cơ sở đó có chính sách đổi trả, hoàn tiền nếu hàng hóa có vấn đề, không đúng thực trạng khi được nhận. 

 

REVIEW CÁC SẢN PHẨM COLLAGEN TỐT NHẤT HIỆN NAY TRÊN THỊ TRƯỜNG

 

Đọc đến đây thì chắc hẳn câu hỏi mà nhiều bạn băn khoăn sẽ là: “Collagen uống loại nào tốt?”. Để giải đáp câu hỏi này, Gymstore xin được giới thiệu cho bạn 4 loại collagen tốt nhất hiện nay  theo đánh giá của Gymstore:

 

 

Bột collagen thủy phân tổng hợp từ 5 loại collagen Codeage Hydrolyzed Multi Collagen

 

Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Protein Powder là sản phẩm bột uống bổ sung collagen tổng hợp từ 5 loại collagen (I, II, III, V và X). Cụ thể về vai trò chính của 5 loại collagen trong Codeage Hydrolyzed Multi Collagen:

 

• Collagen loại I: Tốt cho da, tóc, móng, xương, gân, mô liên kết và răng. Trong da chứa 80% lượng collagen loại I.

• Collagen loại II: Tốt cho sụn, khớp.

• Collagen loại III: Tốt cho cơ, nội tạng , tủy xương.

• Collagen loại V:  Đóng góp vào chất nền xương, chất mô giác mạc. Đồng thời, collagen type V cũng cần thiết cho quá trình tạo sợi của collagen loại I và III.

• Collagen loại X: Tốt cho xương và sụn, khớp.

 

Đây là bột collagen thủy phân, hay collagen peptides, tức collagen được hydrolyzed, thủy phân hóa với trọng lượng và kích thước phân tử siêu nhỏ, từ đó có khả năng và tốc độ hấp thụ siêu nhanh, thẩm thấu gần như ngay lập tức vào máu để làm nhiệm vụ sửa chữa và hình thành sợi collagen.

 

Codeage Hydrolyzed Multi Collagen có thành phần là 18 loại Amino Acid cần thiết để xây dựng nên chuỗi collagen hoàn chỉnh trong cơ thể. 18 loại Amino Acid này đến từ 5 nguồn hữu cơ như Collagen từ bò ăn cỏ, nước hầm xương gà, bò và cá hữu cơ, collagen từ cá nước lạnh Bắc Đại Tây Dương. 

 

Bột collagen thủy phân Codeage Marine Collagen Peptides 

 

Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides là sản phẩm bổ sung collagen dạng bột, mỗi serving cung cấp cho bạn tới 9000mg collagen type I và III. Đây là hai type collagen (đặc biệt là type I) tốt nhất và thích hợp nhất để làm đẹp da, bởi làn da của chúng ta được cấu tạo từ hơn 80% collagen type I.

 

Sản phẩm có nguồn gốc từ cá trắng vùng nước lạnh đánh bắt tự nhiên tại Bắc Mỹ, được chứng minh là có sinh khả dụng (mức độ và tốc độ hấp thụ) cao hơn 1.5 lần so với collagen lấy từ heo, bò, gà.

 

Đặc biệt, Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides được ứng dụng công nghệ thủy phân hiện đại để phá vỡ phân tử lớn thành những phân tử siêu nhỏ. Chúng được gọi là Collagen Peptides (collagen thủy phân) và có khả năng hấp thụ đột phá hơn hẳn so với collagen thông thường, đồng thời hạn chế tối đa tình trạng nổi mụn, táo bón, khó chịu dạ dày mà nhiều người gặp phải khi bổ sung collagen.

 

 

Bột collagen thủy phân Organ Collagen Peptides

 

Là một trong những sản phẩm collagen được ưa chuộng nhất, bột collagen Orgain Collagen cung cấp tới 10g collagen thủy phân trong mỗi lần dùng. Công thức của Orgain Collagen là sự kết hợp của collagen loại I và loại III, 2 trong số 16 collagen tốt nhất hỗ trợ sức khỏe cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.

 

Các thành phần của Orgain Collagen đều 100% đạt tiêu chuẩn Grass-Fed & Pasture Raised, sạch 100% từ bò ăn cỏ, thậm chí chất lượng của cỏ cũng được đảm bảo kỹ lưỡng nhằm tạo ra một sản phẩm collagen peptide chất lượng nhất.  

 

Orgain Collagen Peptides đã được nhận chứng chỉ USDA chuẩn 100% hữu cơ từ Mỹ (chứng chỉ do Bộ Nông nghiệp Mỹ cấp). Đồng thời cam kết những tiêu chuẩn khắt khe như:

 

✓ Không chất cấm 
✓ Không chứa đậu nành
✓ Không chất biến đổi GEN 
✓ Không Gluten 
✓ Không thêm bất kỳ chất tạo hoặc hương liệu nào khác
✓ Không đường

 

Mỗi serving của Orgain Collagen peptide của Mỹ còn cung cấp tới 9g protein, bao gồm 18 loại axit amin, trong đó là 8/9 loại axit amin thiết yếu (EAAs), hỗ trợ tập luyện và vóc dáng.

 

Viên uống collagen thủy phân Doctor’s Best Collagen

 

Đây cũng là một loại collagen thủy phân của Mỹ nhưng ở dạng viên và đến từ thương hiệu Doctor’s Best. Đúng như tên gọi, Doctor’s Best kết hợp hai loại hydrolyzed collagen là loại I và III, bổ sung Vitamin C để tăng cường tác dụng chống lão hóa.

 

Hàm lượng collagen peptide trong Doctor’s Best Collagen có phần khiêm tốn hơn Orgain Collagen, nhưng cũng ở mức ổn trong tầm giá (2g collagen peptides/ serving). Sản phẩm collagen thủy phân này cũng được FDA công nhận (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) và hoàn toàn an toàn với người sử dụng. 

 

KẾT LUẬN

 

Trên đây là những thông tin mà Gymstore muốn chia sẻ xung quanh câu hỏi “Collagen loại nào tốt hiện nay?” cũng như giới thiệu qua phần collagen review những loại tốt nhất. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn tìm được lựa chọn phù hợp cho bản thân!