Top 6 Vitamin tổng hợp cho nữ được ưa chuộng nhất 2022

  • Cập nhật lần cuối: 23/09/2022

Sử dụng viên uống Vitamin tổng hợp cho phụ nữ là giải pháp tăng cường sức khỏe và cải thiện sắc đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn được loại Vitamin tổng hợp cho nữ phù hợp? Hãy cùng Gymstore tìm hiểu nhé!

 

vitamin-tong-hop-cho-nu-gymstore-1

 

CÁCH CHỌN VITAMIN TỔNG HỢP CHO NỮ

 

Vitamin tổng hợp là loại Thực phẩm bổ sung cung cấp nhiều loại Vitamin và Khoáng chất cho cơ thể. Khi được sử dụng đúng cách, Vitamin tổng hợp cho nữ có những lợi ích vượt trội. Sau đây là một số tiêu chí khi lựa chọn Vitamin tổng hợp cho nữ:

 

Xem xét thành phần và liều lượng 

 

Nếu bạn là phụ nữ đang mang thai, bạn cần tránh các loại Vitamin tổng hợp cho nữ có chứa lượng lớn beta - carotene và Vitamin A bởi có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ nhỏ. Đồng thời làm tăng nguy cơ tổn thương gan và ung thư phổi nếu bạn hút thuốc.

 

Hãy lựa chọn các sản phẩm không vượt quá 2.300 IU Vitamin A và hàm lượng Vitamin B12 vừa phải. Bổ sung Vitamin B12 ở liều lượng cao có thể gây ra các tác dụng phụ như lo lắng, chóng mặt, đau đầu,... Ngoài ra, cần lưu ý đọc kỹ bảng thành phần để chắc chắn sản phẩm không chứa những thành phần gây dị ứng cho cơ thể.

 

Lưu ý về độ tuổi của viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ

 

Mỗi độ tuổi cụ thể sẽ có nhu cầu dinh dưỡng và bổ sung Vitamin khác nhau. Vì thế, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi của bạn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm thuộc nhiều lứa tuổi như Vitamin tổng hợp cho nữ 20 tuổi, Vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 30, Vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40,... Việc chọn đúng sản phẩm phù hợp với độ tuổi sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng của Vitamin tổng hợp cho nữ.

 

Lựa chọn sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín

 

Bạn nên lựa chọn các loại Vitamin tổng hợp cho phụ nữ thuộc thương hiệu uy tín, lâu năm, có nhiều kinh nghiệm trong việc nghiên cứu và sản xuất. Tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, trôi nổi và không đạt kiểm định hoặc chứng nhận an toàn.

 

Sử dụng Vitamin tổng hợp cho nữ phù hợp với nhu cầu

 

Không phải tất cả mọi người đều cần một loại Vitamin tổng hợp giống nhau, bởi một số người đã nạp đủ hoặc nhiều hơn một số loại Vitamin và khoáng chất chỉ thông qua chế độ dinh dưỡng, vì vậy để đảm bảo bạn không bổ sung thừa, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn sử dụng một loại Vitamin tổng hợp cho nữ nhất định.

 

Nếu bạn nghi ngờ rằng chế độ dinh dưỡng của mình thiếu hụt chất dinh dưỡng, bạn có thể phải làm một số xét nghiệm theo yêu cầu của bác sĩ. Hoặc nếu bạn có các triệu chứng như: Rụng tóc, đau xương khớp, vết thương lâu lành, hay mệt mỏi, tầm nhìn bị hạn chế,... thì có thể bạn đã không bổ sung đủ Vitamin và khoáng chất cần thiết với sức khỏe.

 

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ là loại Thực phẩm bổ sung kết hợp nhiều loại Vitamin và khoáng chất khác nhau, với tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì sắc đẹp của phái nữ. Khi được sử dụng đúng cách, viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ sẽ phát huy tác dụng vượt trội trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. 

 

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN TỔNG HỢP CHO NỮ VỚI CƠ THỂ

 

Vitamin tổng hợp cho nữ là sản phẩm bổ sung nhiều loại Vitamin và khoáng chất khác nhau cho cơ thể. Mỗi loại viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ sẽ có những công dụng khác nhau, tuy nhiên hầu hết các dòng sản phẩm này đều có chung một số công dụng nổi bật sau:

 

Bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng

 

Theo kết quả của nhiều thống kê, cơ thể chúng ta có xu hướng dễ thiếu hụt 5 loại chất dinh dưỡng, đó là canxi, magiê, vitamin E, vitamin A và vitamin C do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, không lành mạnh. Vì thế, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ sẽ giúp bổ sung những chất dinh dưỡng thiếu hụt này nhanh chóng, kịp thời cho cơ thể.

 

Vitamin tổng hợp cho nữ giúp làm đẹp da

 

Viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ, đặc biệt là những sản phẩm có chứa Vitamin E, Vitamin C,... là những chất chống oxy hóa, có thể cải thiện những dấu hiệu lão hóa, giúp da sáng bóng, mịn màng và căng tràn trẻ trung hơn. Vì thế, các loại viên uống cho phụ nữ tuổi 30, viên uống cho phụ nữ tuổi 40,... thường bổ sung những thành phần này để cải thiện sức khỏe làn da cho phái nữ.

 

Nâng cao sức đề kháng

 

Các sản phẩm vitamin tổng hợp cho nữ tuy không có tác dụng điều trị bệnh và không thể thay thế thuốc chữa bệnh, nhưng do bổ sung nhiều loại dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, có tác dụng nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, từ đó cũng góp phần điều trị bệnh lý tốt hơn.

 

Có thể nói, sức khỏe và sắc đẹp là hai mối quan tâm đặc biệt quan trọng đối với phái nữ. Tuy nhiên, từ 25 tuổi, cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn, tàn nhang, da chảy xệ, nám,... và sẽ ngày càng rõ ràng hơn ở tuổi 30. Vì thế, các chị em phụ nữ cần bổ sung các sản phẩm vitamin tổng hợp cho nữ để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể nhằm làm chậm quá trình lão hóa, nâng cao sức khỏe và duy trì nét trẻ trung.

 

=> Mua thực phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe toàn diện tại đây: Vitamin Tổng Hợp

 

TOP 6 LOẠI VITAMIN TỔNG HỢP CHO NỮ TỐT NHẤT HIỆN NAY

 

Để trả lời câu hỏi “Vitamin tổng hợp cho nữ loại nào tốt?” thì Gymstore xin giới thiệu cho bạn 6 loại Vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ dưới đây. Các sản phẩm này đều có xuất xứ từ thương hiệu uy tín, được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba và hoàn toàn an toàn với người sử dụng.

 

now-eve-superior-womens-multi-vitamin-tong-hop-cho-nu-gymstore-1

 

Viên uống Vitamin tổng hợp cho nữ Now Eve

 

Now Eve là dòng Vitamin tổng hợp của Mỹ cho phụ nữ với những thành phần đặc biệt có lợi cho cơ thể nữ giới như chiết xuất tinh dầu hoa anh thảo, nam việt quất, cỏ đuôi ngựa, giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

 

Đồng thời, viên uống Vitamin tổng hợp cho phụ nữ Now Eve còn cung cấp cho cơ thể hơn 25 loại Vitamin và Khoáng chất, trong đó có CoQ10, được mệnh danh là dưỡng chất “vàng” cho trái tim khỏe mạnh. Ưu điểm nổi bật là Now Eve có chiết xuất trà xanh, ngoài tác dụng chống oxy hóa còn thúc đẩy tăng trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả hơn.

 

=> Mua sản phẩm giá tốt tại đây: Now EVE - Multivitamin Cao Cấp Cho Nữ 

 

 

Opti Women

 

Luôn nằm trong top Vitamin tổng hợp tốt cho phụ nữ, Opti Women là sản phẩm của hãng ON Nutrition - hãng Thực phẩm bổ sung với bề dày hơn 30 năm. Viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ này cung cấp hơn 23 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, trong đó là 17 thành phần đặc biệt bao gồm Soy Isoflavones, Chasteberry Extract, Dong Quai và Uva Ursi có lợi cho những phụ nữ đam mê tập luyện.

 

Đồng thời chứa 150 mg Canxi, 18 mg Sắt và 600 mcg Folate đặc biệt có lợi cho sức khỏe phụ nữ, giúp tăng cường mức năng lượng cho cơ thể, cải thiện tâm trạng cũng như trí nhớ ngắn hạn và duy trì sức mạnh cơ bắp. Sản phẩm có dạng viên nhộng rất dễ nuốt.

 

=> Mua sản phẩm giá tốt tại đây: ON Opti-Women - Vitamin toàn diện cho phái nữ

 

blackmores-multivitamin-for-women-50-tablet-gymstore-1

 

Blackmores Multivitamin For Women

 

Vitamin tổng hợp Blackmore for women cung cấp đầy đủ các Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cho phái đẹp. Đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ như Vitamin B6, Vitamin E, axit folic cùng các chất chống oxy hóa khác có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe của da, giúp da luôn trẻ trung và căng bóng. 

 

=> Mua sản phẩm giá tốt tại đây: Blackmores Multivitamin For Women 

 

Platinum-Multivitamin-For-her-vitamin-tổng-hợp-gymstore

 

Muscletech Platinum Multivitamin For Her  

 

Ngoài cung cấp các loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu, Platinum Multivitamin For Her là thuốc Vitamin tổng hợp cho phụ nữ chứa các thành phần đặc biệt có lợi cho nữ giới, chẳng hạn như vitamin D, axit folic giúp cơ thể sản xuất và duy trì các tế bào mới và sắt, cũng như hỗn hợp Vitamin hỗ trợ cung cấp cycteine ​​và collagen, tăng cường sức khỏe của da, tóc và móng. 

 

Đồng thời sản phẩm còn có thành phần 640mg chiết xuất trà xanh với tác dụng tăng cường hiệu suất tập luyện, giảm cân và đốt mỡ thừa hiệu quả. 

 

=> Mua sản phẩm giá tốt tại đây: Muscletech Multivitamin For Her

 

Alive-Woman-cung-cap-vitamin-toan-dien-gymstore-1

 

Alive Women's Energy 

 

Alive Women’s Energy cung cấp hơn 20 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu, trong đó là các Vitamin nhóm B tham gia vào quá trình biến đổi thức ăn, chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. 

 

Ngoài các Vitamin và khoáng chất thiết yếu, Alive Women còn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phái nữ như Vitamin D, Vitamin E, axit folic, hỗ trợ quá trình chăm sóc sắc đẹp và giảm stress oxy hóa, chống lão hóa hiệu quả.

 

=> Mua sản phẩm giá tốt tại đây: Alive Women Energy - Giá tốt nhất hiện nay

 

solgar-skin-nails-hair-advanced-msm-formula-60-tablets-gymstore

 

Solgar Skin Nails & Hair 

 

Nếu bạn đang băn khoăn viên uống nào tốt cho da thì chắc chắn không thể bỏ qua sản phẩm Solgar Skin Nails & Hair. Sản phẩm là công thức kết hợp giữa Vitamin C, Kẽm, MSM, bột tảo đỏ,... hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể, đồng thời cung cấp một lượng Vitamin C có tác dụng như một chất chống oxy hóa, chống lại tác hại do các tia UV gây ra. 

 

MSM trong sản phẩm còn có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, giữ cho da căng tràn sức sống, sáng bóng khỏe mạnh. Sản phẩm luôn nằm trong top thực phẩm chức năng cho phụ nữ và là vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 30, 40 rất hiệu quả.

 

=> Mua sản phẩm giá tốt tại đây: Solgar Skin Nails & Hair - Công thức toàn diện cho sắc đẹp phái nữ

 

AI NÊN SỬ DỤNG VITAMIN TỔNG HỢP CHO NỮ?

 

Không phải ai cũng có điều kiện để bổ sung đủ Vitamin và Khoáng chất hàng ngày cho cơ thể. Vì thế, việc bổ sung Vitamin tổng hợp cho phụ nữ là cần thiết. Tuy nhiên, có một số đối tượng đặc biệt cần đến Vitamin tổng hợp để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đó là: 

 

vitamin-tong-hop-cho-nu-gymstore-2

 

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ

 

Nếu bạn đang trong độ tuổi sinh đẻ, việc sử dụng vitamin tổng hợp cho phụ nữ để bổ sung các vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Các sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ cũng có thể hỗ trợ sức khỏe sinh sản tổng thể, có nghĩa là chúng cũng có thể thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra loại vitamin tổng hợp phù hợp với bạn.

 

Người ăn chay trường

 

Phụ nữ theo chế độ ăn thuần chay thường không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Uống vitamin tổng hợp cho nữ hàng ngày có thể giúp bổ sung bất kỳ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng nào mà họ có thể gặp phải do chế độ ăn uống.

 

Người đang theo chế độ ăn kiêng

 

Nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như chế độ ăn không có gluten hoặc không có sữa, bạn có thể không nhận được đủ các loại vitamin và khoáng chất. Bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ có thể giúp bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm thay đổi chế độ ăn uống của bạn.

 

Thông thường, một số phụ nữ theo chế độ ăn kiêng hạn chế bởi họ mắc các vấn đề về tiêu hóa. Rất may, các sản phẩm vitamin tổng hợp cho phụ nữ cũng thúc đẩy sức khỏe đường ruột và hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh, đặc biệt hữu ích cho những người đang có vấn đề về tiêu hóa.

 

Phụ nữ sau mãn kinh

 

Nhiều phụ nữ trải qua sự thay đổi nội tiết tố trong và sau thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, uống vitamin tổng hợp có thể giúp chống lại một số triệu chứng do thay đổi hormone này, giúp phụ nữ sau mãn kinh cảm thấy khỏe mạnh hơn đồng thời bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.

 

Phụ nữ có thai

 

Cuối cùng, phụ nữ mang thai có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung vitamin trước khi sinh nhằm giúp hỗ trợ sức khỏe và có thể giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Nếu bạn đang mang thai, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng vitamin tổng hợp để đảm bảo rằng bạn chọn được loại vitamin tổng hợp cho nữ tốt nhất với tình trạng sức khỏe. 

 

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP KHI PHỤ NỮ SỬ DỤNG VITAMIN TỔNG HỢP

 

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ có thực sự hiệu quả?

 

Uống một loại vitamin tổng hợp có thể giúp một số cá nhân đáp ứng nhu cầu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó cũng có thể làm tăng lượng dinh dưỡng hấp thụ của một cá nhân.

 

Theo nghiên cứu, về mặt cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các bệnh mãn tính, vitamin tổng hợp có thể đóng một vai trò nào đó. Tuy nhiên, theo thống kê, những người khỏe mạnh có nhiều khả năng thường xuyên bổ sung vitamin tổng hợp hơn những người bị thiếu hụt dinh dưỡng.

 

Vì lý do này, nghiên cứu về việc liệu một loại vitamin tổng hợp có thể cải thiện kết quả sức khỏe hay không là chưa kết luận. Tuy nhiên, vitamin tổng hợp cho nữ có khả năng bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng, vì thế có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.

 

Uống vitamin tổng hợp mỗi ngày có tốt không?

 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc dù uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể giúp một số người đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, nhưng ở những người khác, nó có thể dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng.

 

Vì lý do này, điều quan trọng là phải đọc kỹ bảng thành phần và xác định bất kỳ chất dinh dưỡng nào bạn đã tiêu thụ thường xuyên thông qua chế độ ăn uống hoặc qua các thực phẩm bổ sung khác mà bạn có thể đang dùng.

 

Một yếu tố quan trọng khác là các loại vitamin có trong một sản phẩm. Các vitamin tan trong nước, như vitamin B và vitamin C, dễ dàng bài tiết qua nước tiểu khi tiêu thụ quá mức. Tuy nhiên, các vitamin tan trong chất béo - vitamin A, D, E và K - có thể tích tụ trong cơ thể, có khả năng dẫn đến độc tính.

 

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ Thực phẩm bổ sung nào, bao gồm cả vitamin tổng hợp. Họ có thể đề xuất một loại vitamin đơn chất dinh dưỡng cho bạn, thay vì một loại vitamin tổng hợp, để đảm bảo bạn không thường xuyên tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng.

 

Phụ nữ nên bổ sung vitamin nào hàng ngày?

 

Không có một loại Vitamin nào mà tất cả phụ nữ nên sử dụng, vì nhu cầu dinh dưỡng khác nhau ở mỗi cá nhân. Tuy nhiên, phụ nữ có xu hướng thiếu sắt, vitamin D và vitamin B6.

 

Tuy nhiên, trước khi dùng bất kỳ loại Vitamin tổng hợp cho nữ nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia về chế độ ăn uống của mình để xem liệu sử dụng chất bổ sung có cần thiết hay không.

 

Thời điểm tốt nhất để uống vitamin tổng hợp là gì?

 

Một số vitamin, như vitamin tan trong nước, có thể được hấp thụ khi bụng đói. Tuy nhiên, vitamin tổng hợp cũng thường chứa các vitamin tan trong chất béo, cần chất béo trong chế độ ăn để hấp thụ.

 

Đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp trong bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Để giúp việc ghi nhớ uống vitamin tổng hợp dễ dàng hơn, bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ vào cùng một thời điểm trong ngày.

 

KẾT LUẬN

 

Trên đây là những chia sẻ của Gymstore về Top 5 loại Vitamin tổng hợp tốt nhất cho nữ. Hy vọng rằng bạn đã có cho mình những thông tin bổ ích sau khi đọc xong bài viết này!

Bài viết liên quan Bài viết liên quan
Có thể bạn quan tâm Có thể bạn quan tâm
x