Astaxanthin là gì? Lợi ích toàn diện của chất chống Oxy hóa mạnh nhất hiện nay

  • Cập nhật lần cuối: 18/04/2022

Astaxanthin được biết đến như một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất của tự nhiên. Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sức khỏe con người và luôn phải được đưa vào chế độ ăn uống của một người vì chúng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bất cứ ai quan tâm đến sức khỏe của mình và tìm kiếm một cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện nó thì nên dùng Astaxanthin. 

 

astaxanthin-la-gi

 

ASTAXANTHIN LÀ GÌ? 

 

Astaxanthin là một sắc tố đỏ được tìm thấy trong nhiều loại sinh vật tự nhiên. Thực vật và động vật có màu đỏ tươi thường chứa nhiều astaxanthin. Nó có thể được tiêu thụ trong một chế độ ăn uống thông thường nhưng các mức đề xuất cần thiết để tạo ra tác động đáng kể thường không được đáp ứng. Dùng ở dạng bổ sung là cách tốt nhất để đảm bảo bạn đang nhận được một liều astaxanthin lành mạnh. 

 

Cơ thể chúng ta có một hệ thống phòng thủ tích hợp: chất chống oxy hóa . Chất chống oxy hóa là một nhóm các hợp chất chống lại các gốc tự do, hoạt động bằng cách giải phóng các chất trong cơ thể đóng vai trò giải quyết các gốc tự do không ổn định, vô hiệu hóa chúng một cách hiệu quả.

 

Cơ thể tự sản xuất một số chất loại bỏ gốc tự do này, nhưng chúng ta dựa vào chế độ ăn uống và bổ sung nhiều chất chống oxy hóa . Chúng là một trong những thứ làm cho trái cây và rau rất tốt cho sức khỏe. 

 

Các chất chống oxy hóa được nhóm theo các đặc tính riêng biệt của chúng thành "họ", được gọi là carotenoid, flavonoid, polyphenol và một số chất khác. 

 

Carotenoid là những chất chịu trách nhiệm tạo ra màu sắc tươi sáng cho thực phẩm màu đỏ và cam. Nhưng, quan trọng hơn, chúng có liên quan đến sức khỏe tim mạch và thị lực, da và phục hồi cơ thể, đi kèm với đó là một số lợi ích khác, sẽ được bất mí ở ngay phần tiếp theo. 

 

Mặc dù vitamin A và beta-carotene là hai trong số các carotenoid được biết đến nhiều nhất, nhưng astaxanthin, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ biển được tìm thấy trong cá hồi, đã được phong là "Vua của các loại Carotenoid."


Đó là bởi vì: 

 

• Hiệu lực chống oxy hóa gấp 100 lần so với Vitamin E

• Khả năng chống oxy hóa gấp 4 lần so với beta carotene

• Hiệu quả chống oxy hóa gấp 800 lần so với CoQ10

• Khả năng chống oxy hóa gấp 6.000 lần so với Vitamin C

 

=> Mua ngay các sản phẩm chứa Astaxanthin uy tín chính hãng ngay tại đây: Astaxanthin - Chống Oxy hóa

 

LỢI ÍCH ĐÁNG KINH NGẠC MÀ ASTAXANTHIN MANG TỚI CHO BẠN

 

Vậy, ta tự hỏi "Vua của chất chống Oxy hóa" có thể đem lại những gì?

 

Astaxanthin tự nhiên có cấu trúc phân tử độc đáo làm cho nó mạnh hơn hàng trăm lần so với các phần tử chống oxy hóa khác. Ngoài ra, nó không có hoạt tính prooxidant ngay cả khi phải chịu một lượng lớn căng thẳng từ các yếu tố môi trường và các gốc tự do, do đó astaxanthin được coi là một chất chống oxy hóa tinh khiết và mạnh mẽ nhất hiện nay. 

 

1. Chất chống Oxy hóa mạnh nhất hiện nay

 

Như bạn có thể biết, chất chống oxy hóa rất tốt cho bạn. Đặc tính chống oxy hóa của Astaxanthin cung cấp nguồn gốc chính của các tuyên bố về sức khỏe và lợi ích của chất bổ sung, đặc biệt khi được sử dụng để hỗ trợ điều trị ung thư..

 

Astaxanthin giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm stress oxy hóa ở người hút thuốc và người thừa cân. Đồng thời có hoạt tính chống oxy hóa cao nhất chống lại các gốc tự do.

 

2. Cải thiện làn da săn chắc khỏe mạnh

 

Cơ chế bảo vệ da của Astaxanthin thực sự đáng kinh ngạc khi nó có thể tác động được vào rất nhiều yếu tố khác nhau ở trên da như: Chống Oxy hóa, giảm tổn thương da, giảm thiểu quá trình lão hóa da bởi tia cực tím. 

 

Bạn có biết 90% vấn đề về lão hóa da có thể nhìn được là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng sản xuất gốc tự do. Và chính các gốc tự do đó gây ra một chuỗi các phản ứng sinh học trong cơ thể bạn, bắt đầu gây ra các dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả phân hủy Collagen và elastin của bạn làm cho da của bạn nhăn nheo, chảy xệ và trông mỏng hơn. 

 

Cho nên sử dụng Astaxanthin giúp nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của làn da

 

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cực kỳ phức tạp; bao gồm nhiều lớp, mỗi lớp có các chức năng quan trọng và độc đáo. Astaxanthin tự nhiên là chất chống oxy hóa mạnh nhất mà khoa học đã biết, có khả năng tối ưu hóa sức khỏe và vẻ rạng rỡ của làn da bằng cách bảo vệ và nâng đỡ tất cả các lớp.

 

• Lợi ích lâm sàng của Astaxanthin tự nhiên:

 

 Hồi sinh làn da bị ảnh hưởng bằng cách dập tắt căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm ở tất cả các lớp da
✓ Giảm kích thước của nếp nhăn và cải thiện cấu trúc vi mô của da
 Cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường lớp collagen

 

3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

 

Nhận được sự hỗ trợ tự nhiên cho trái tim của bạn với Astaxanthin

 

Một số lượng lớn các nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm đã kết luận rằng astaxanthin tự nhiên có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng astaxanthin tự nhiên làm giảm căng thẳng oxy hóa và viêm, cải thiện hồ sơ lipid và thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn trong các mao mạch.

 

• Lợi ích của Astaxanthin tự nhiên đối với sức khỏe tim mạch:

 

✓ Cải thiện hồ sơ lipid máu
✓ Giảm căng thẳng oxy hóa
✓ Tăng cường tuần hoàn mao mạch

 

4. Astaxanthin rất tốt cho sức khỏe của não bộ

 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng astaxanthin có nhiều tác dụng sinh học khác nhau đối với não. Các nghiên cứu mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng với giả dược đã chỉ ra rằng việc bổ sung chiết xuất astaxanthin tự nhiên với hàm lượng 12mg/ngày trong 3 tháng đã cải thiện sự nhanh nhạy, đa nhiệm, ghi nhớ và học hỏi nhanh hơn ở những đối tượng cao tuổi phàn nàn về chứng hay quên do tuổi tác.

 

• Lợi ích của Astaxanthin tự nhiên đối với sức khỏe não bộ:

 

✓ Cải thiện tính hay quên, đa nhiệm và tỉnh táo do tuổi tác
✓ Giảm quá trình oxy hóa của các tế bào hồng cầu, có liên quan đến việc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
✓ Tăng cường lưu lượng máu mao mạch và chất lượng chống oxy hóa máu
✓ Điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện sức khỏe nội mô mạch máu

 

5. Giảm căng thẳng mệt mỏi ở mắt

 

Các nghiên cứu lâm sàng cũng chỉ ra rằng việc bổ sung astaxanthin giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt bằng cách dập tắt tình trạng viêm tế bào xuất hiện khi căng thẳng thị giác dai dẳng và căng cơ thể mi.

 

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng Astaxanthin tự nhiên có lợi trong việc tăng cường sức khỏe và thị lực của mắt bằng cách:

 

✓ Cải thiện các triệu chứng liên quan đến Hội chứng thị giác máy tính và mỏi mắt
✓ Cải thiện lưu lượng máu mao mạch
✓ Giảm viêm cơ thể mi

 

6. Cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể

 

Giống như các bộ phận khác của cơ thể, hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn khi được bảo vệ. Astaxanthin tự nhiên có khả năng cân bằng và tăng cường hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, do đó cải thiện khả năng bảo vệ cơ thể đồng thời giúp ngăn chặn các phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức tạo ra chứng viêm không mong muốn.

 

• Lợi ích của Astaxanthin tự nhiên trong việc miễn dịch:

 

✓ Phản ứng miễn dịch nhanh hơn
✓ Tăng cường và cân bằng hệ thống miễn dịch
✓ Tăng cường sản xuất kháng thể
✓ Bảo vệ các tế bào miễn dịch chống lại stress oxy hóa

 

7. Cải thiện sức bền của cơ bắp 

 

Astaxanthin giúp cải thiện sức bền của cơ thông qua khả năng hỗ trợ chức năng cơ và cải thiện sức mạnh hiếu khí. 

 

Astaxanthin tự nhiên vừa là chất chống oxy hóa mạnh vừa là chất chống viêm mạnh. Trong các nghiên cứu, astaxanthin tự nhiên cũng đã được tìm thấy để giảm sự tích tụ axit lactic và giảm mệt mỏi.

 

• Lợi ích của Astaxanthin tự nhiên đối với hiệu suất cơ bắp:

 

✓ Tăng sức bền và phục hồi cơ
✓ Giảm axit lactic và mệt mỏi
✓ Giảm tổn thương cơ và viêm
✓ Cải thiện lưu lượng máu và chất lượng của các tế bào hồng cầu
✓ Tăng cường chuyển hóa chất béo bằng cách cải thiện chức năng của ty thể

 

9. Khả năng sinh sản của nam giới

 

Dù mới được phát hiện về lợi ích liên quan trực tiếp sức khỏe sinh lý nam giới nhưng việc sử dụng Astaxanthin qua việc nghiên cứu đang có những dấu hiệu rất tích cực như:

 

Astaxanthin cho kết quả tích cực đối với khả năng sinh sản của nam giới. Trong suốt ba tháng, nghiên cứu mù đôi đã kiểm tra 30 người đàn ông khác nhau trước đây bị vô sinh.

 

Các nhà nghiên cứu đã thấy những cải thiện về mặt khả thi trong việc khắc phục tình trạng vô sinh với các thông số của tinh trùng, như số lượng và khả năng vận động, cũng như cải thiện khả năng sinh sản ở nhóm được sử dụng một liều lượng mạnh astaxanthin từ 12mg-24mg 

 

10. Cải thiện sức khỏe dạ dày

 

Hệ tiêu hóa là một trong những thành phần nhạy cảm nhất của cơ thể con người. Một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh đóng một vai trò quan trọng trong một lối sống lành mạnh.

 

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng bổ sung astaxanthin có thể hỗ trợ sức khỏe dạ dày do khả năng ức chế viêm dạ dày, bảo vệ chống loét dạ dày và giảm nhiễm vi khuẩn H.pylori.

 

• Lợi ích của Astaxanthin tự nhiên đối với sức khỏe dạ dày:

 

✓ Giảm viêm dạ dày
✓ Giảm nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori
✓ Làm giảm các triệu chứng lâm sàng ở bệnh nhân khó tiêu

 

NGUỒN THỰC PHẨM GIÀU ASTAXANTHIN CÓ Ở ĐÂU?

 

Thực phẩm chứa Astaxanthin từ tự nhiên

 

Nếu bạn muốn tăng lượng tiêu thụ astaxanthin trong chế độ ăn uống của mình, hãy tìm đến những loại hải sản như cá hồi, tôm và tôm hùm. 

 

Vì astaxanthin được tìm thấy tự nhiên trong tảo và các loại hải sản có màu đỏ, nên cá hồi có hàm lượng siêu chất chống oxy hóa này cao nhất, lên đến 38 mg / kg ở các giống đánh bắt tự nhiên.

 

Nhưng sẽ rất khó để nạp đủ hàm lượng Astaxanthin được khuyến nghị qua thực phẩm tự nhiên, bởi Astaxanthin được tìm thấy hầu hết trong hải sản. Tuy nhiên, một lượng vừa đủ sẽ không được tiêu thụ hết và nó được khuyến khích dùng ở dạng bổ sung cho những người muốn trải nghiệm đầy đủ lợi ích của nó.

 

Astaxanthin dạng thực phẩm bổ sung

 

Nhận thấy nhu cầu ngày càng tăng đối với việc sử dụng Astaxanthin ngày càng một nóng dần khi mọi người đã kiểm chứng và bắt được những lợi ích đáng tuyệt vời mà Astaxanthin mang lại cho bạn. 

 

Sự phổ biến của Astaxanthin đang tăng lên nhanh chóng vào thời điểm hiện tại, không chỉ vì khả năng chống oxy hóa của nó mà còn vì nó mang lại nhiều lợi ích đã được chứng thực lâm sàng mà người tiêu dùng có thể cảm thấy hoạt động trong cơ thể của họ. Thêm vào đó, thành phần này có thể được sử dụng trong nhiều công thức khác nhau và là chủ đề của rất nhiều nghiên cứu và phát triển sản phẩm mới.

 

Cho nên Gymstore đã chọn lọc cũng như tìm kiếm rất nhiều các sản phẩm có chứa nguồn Astaxanthin từ các hãng nổi tiếng khác nhau trên toàn thế giới để phục vụ nhu cầu mua sản phẩm tại Việt Nam. 

 

=> Mua ngay các sản phẩm chứa Astaxanthin uy tín chính hãng ngay tại đây: Astaxanthin - Chống Oxy hóa

 

LIỀU LƯỢNG KHUYẾN NGHỊ KHI SỬ DỤNG ASTAXANTHIN 

 

Các liều lượng dưới đây dựa trên nghiên cứu khoa học, các ấn phẩm, cách sử dụng truyền thống hoặc ý kiến ​​chuyên gia. Nhiều loại thảo mộc và chất bổ sung chưa được kiểm tra kỹ lưỡng, và tính an toàn và hiệu quả có thể không được chứng minh. Các nhãn hiệu có thể được tạo ra khác nhau, với các thành phần khác nhau, ngay cả trong cùng một nhãn hiệu. Các liều dưới đây có thể không áp dụng cho tất cả các sản phẩm.

 

Astaxanthin được khuyến nghị sử dụng với những người trên 18 tuổi phù hợp cho cả nam và nữ. 

 

Liều lượng khuyến nghị đối với một người bình thường không gặp vấn đề sức khỏe hoặc bệnh tật là từ 4mg tới 12mg một ngày. 

 

Ngoại trừ những trường hợp đặc biệt sau đây sẽ có thay đổi về hàm lượng như sau:

 

- Đối với chứng khó tiêu: Sử dụng 40 miligam astaxanthin chia vào nhiều lần trong ngày sử dụng trong 4 tuần.

- Đối với vận động viên chuyên nghiệp: 12-16 miligam astaxanthin sử dụng trước và sau tập. 

- Đối với người có hàm lượng Cholesterol cao sử dụng từ 12-18 miligam astaxanthin  trong vòng 12 tuần. 

- Đối với vô sinh nam: Sử dụng 16 miligam astaxanthin sử dụng trong vòng 3 tháng. 

- Đối với khắc phục tình trạng da: Sử dụng 4-12mg mỗi ngày trong vòng 2 tuần để cải thiện chất lượng làn da, rồi duy trì hàm lượng trung bình 4mg/ngày.

 

Bài viết liên quan Bài viết liên quan
Có thể bạn quan tâm Có thể bạn quan tâm
x