Phụ nữ sau sinh mổ ăn thịt gà được không? Thực đơn bồi bổ cho sản phụ

Sản phụ sinh mổ thường có những nguyên tắc khắc khe trong ăn uống để tranh làm độc vết mổ. Vậy phụ nữ sau sinh một ăn thịt gà được không? Nếu được thì sau bao lâu có thể ăn? Và chế biến thế nào để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng? 


Các câu hỏi về vấn sau sinh ăn thịt gà, sinh mổ ăn thịt gà được không và bao lâu thì được ăn luôn là vấn đề các mẹ bầu và sau sinh quan tâm. Vì sức khỏe khi mang thai và giai đoạn vừa sinh xong vô cùng quan trọng. Cần phải được bồi bổ đúng cách và đúng lúc để không để lại tiềm ẩn có hại nào cho sức khỏe. 

 

 

PHỤ NỮ SAU SINH MỔ ĂN THỊT GÀ ĐƯỢC KHÔNG?

 

Sinh mổ ăn thịt gà được không chắc chắn là vấn đề nan giải của nhiều bà mẹ. Thường thì lời khuyên của ông bà xưa thì sau sinh còn không nên ăn thịt gà. Vì tính gây ngừa, làm sẹo lồi và chậm lành vết mổ. Tuy nhiên thì chưa có chứng cứ xác thực nào cho vấn đề này cả. 

Việc kiêng cử sau sinh không hợp lý có thể làm cho cơ thể người mẹ bị thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến thiếu sữa cho con. Ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não và thể chất của con. 

Theo phân tích dinh dưỡng, thì thịt gà là loại thịt có chứa nhiều thành phần chất lượng cao. Như cung cấp hàm lượng lớn protein cho cơ thể, phục hồi năng lượng. Góp phần tổng hợp collagen, liền sẹo và mờ thâm. Giúp giảm hiện tưởng viêm khi ăn một hàm lượng thích hợp. 

Ngoài ra, thịt gà còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho mọi hoạt động của cơ quan bên trong. Trong Đông y, đó là loại thịt tính ôn ngọt, không độc và bổ dưỡng khí huyết. Hỗ trợ nhiều cho các vấn đề sức khỏe và dùng được cho mẹ sau sinh. 

Vậy câu trả lời về vấn đề sinh xong hay sinh mổ ăn thịt gà được không, là CÓ. Hoàn toàn có thể ăn, nhưng quan trọng là cách chúng ta ăn như thế nào. Và ăn ở thời điểm thích hợp nào để tốt cho sức khỏe của người mẹ. 

 

PHỤ NỮ SAU SINH BAO LÂU ĐƯỢC ĂN THỊT GÀ? LIỆU CÓ ĂN NGAY ĐƯỢC KHÔNG

 

Thịt gà có gây hại cho sức khỏe của người mẹ sau sinh?

Vấn đề để mổ có ăn thịt gà được không chúng ta đã được giải đáp. Vậy thì sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà?

Tùy vào tình trạng sức khỏe của người mẹ và tình trạng sức khỏe sau khi sinh mổ xong. Mỗi sản phụ đều khác nhau, thời gian phục hồi sau sinh môt của từng mẹ cũng khác biệt. Do đó, thời gian bồi bổ bằng thịt gà cũng sẽ có sự chênh lệch. 

Bình thường sau sinh mổ các mẹ sẽ luôn có cảm giác đau âm ỉ ở vết thường và cơ thể còn yếu ớt. Sau từ 4-6 tuần mới có dấu hiệu phục hồi. Bác sĩ sẽ khuyên nên kiêng thịt gà trong khoảng thời gian chờ đợi vết thương khép miệng, không còn sưng đỏ, không còn cảm giác đau rát nữa.

 
Nhiều bà mẹ sẽ chờ vết thường hoàn toàn lành sẹo mới bắt đầu ăn thịt gà, khoảng thời gian đó có thể kéo dài từ 1-2 tháng sau sinh. 

 

DINH DƯỠNG TỪ THỊT GÀ CÓ LỢI ĐỐI PHỤ NỮ SAU SINH

 

Phụ nữ sau sinh sẽ tiêu hao sức khỏe, nên cần bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết hơn nữa. Vừa giúp bồi bổ cơ thể, vừa có thể thúc đẩy năng lượng, dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú. 

Trong thịt gà như đã biết có nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Bao gồm nhiều protein cung cấp cho các mô cơ, mô da hình thành. Giúp tái tạo và xây dựng mô liên kết mới. Tăng khả năng liền da sau mổ. Các phức hợp axit amin sẽ giúp cải thiện sức khỏe não bộ, giảm căng thẳng thần kinh, tốt cho huyết áp và tim mạch. 

Chứa albumin, các vitamin A, B, C, E và các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, photpho, magie,... Hỗ trợ cho các chức năng các cơ quan bên trong cơ thể của các mẹ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ. 

Cả sinh thường hay sinh mổ thì thịt gà đều có công dụng bồi bổ lớn. Chỉ cần chú ý đến thời gian có thể ăn thịt gà sau sinh để tranh dị ứng, ảnh hưởng đến vết khâu. 

 

LƯU Ý CHO PHỤ NỮ SAU SINH KHI MUỐN ĂN THỊT GÀ?

 

Sau sinh mổ có thể ăn thịt gà, và sinh mổ bao lâu được ăn thịt gà chúng ta cũng đã được thông tin qua. Tuy nhiên, để đảm bảo vết mổ không bị nhiễm trùng và đảm bảo sức khỏe sản phụ. Chúng ta cần lưu ý những điểm sau khi ăn thịt gà:

 

• Không ăn quá nhiều thịt gà trong nhiều ngày và nhiều bữa trong ngày. Chỉ nên dùng khoảng 100g thịt gà trong mỗi bữa và tối đa 3 lần trong tuần. 

• Xem xét cơ địa của mẹ bỉm có phù hợp không và miệng vết thương đã lành chưa. Không nên ăn thịt gà khi vết thương chứa khép miệng.

• Không cho sản phụ ăn da gà, mỡ gà. Nếu nấu canh gà hoặc hầm gà nên loại bỏ những phần đó ra để nước dùng không chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe. 

• Nên nấu chính thịt gà, không ăn thịt tái hoặc hầm chứa tới để tránh bị đau bụng, gặp vấn đề tiêu hóa. Không nên ăn thịt gà lạnh hoặc các món như gỏi gà và rau sống. 

• Nên kết hợp gà cùng với các thực phẩm bồi bổ cơ thể, bổ máu và tăng cường chất xơ cho mẹ sau sinh.

 

Những lưu ý khác đối với sản phụ sau sinh:

 

• Chăm sóc kỹ vết mổ sau sinh, không bôi bất kỳ loại thuốc truyền miệng nào lên vết mổ

• Nên để vùng vết mộ sạch sẽ, thông thoáng. Lau khô vết mổ sau khi tắm, không để cho vết mổ chảy nước, tiết dịch.

• Sản phụ nên vận động nhẹ nhàng, tránh va chạm và đụng chạm mạnh vùng vết mổ

• Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giữ tâm trạng và sức khỏe tốt. Nhưng cũng đừng nên nằm trên giường quá lâu

• Bổ sung nhiều chất xơ để cải thiện tình trạng táo bón, đi ngoài ra máu sau sinh 

• Không nên nghĩ ngợi nhiều, hãy chia sẻ với mọi người xung quanh để tránh trầm cảm sau sinh.

 

NHỮNG MÓN ĂN TỪ THỊT GÀ TỐT CHO SỨC KHỎE PHỤ NỮ SAU SINH

 

Gà hầm thuốc bắc/ngải cứu

 

Tác dụng của ngải cứu hay một số dược liệu tự nhiên sẽ tốt cho việc giảm đau, giảm viêm vết mổ. Tăng tốc độ kéo da và lành vết thương. Bổ sung máu và tăng khả năng lưu thông khí huyết cho cơ thể. 

Cơ thể người mẹ sau sinh, nhất là sinh mổ thường mất một lượng máu khá lớn nên cần phải bổ sung nhiều sắt để phục hồi nhanh chóng. Tránh các tình trạng hoa mắt, chóng mặt và ngất xỉu. 

 

Gà ninh hạt sen

 

Hạt sen sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết như protid, lipid, glucid, canxi, photpho, sắt,... Còn giàu vitamin nhóm B như B1, B2 và PP, vitamin C. Hỗ trợ sức khỏe sau sinh. Phục hồi lại sức lực và tăng cường miễn dịch. Món gà ninh hạt sen bổ máu, giàu dinh dưỡng thích hợp để bồi bổ cho phụ nữ sau sinh. Có thể cho thêm kỷ tử, táo đỏ hoặc nấm hương để ninh cùng. 

 

Gà hầm kỷ tử táo đỏ

 

Trong túi thuốc bắc để hầm gà cũng sẽ có kỷ tử, táo đỏ. Món gà hầm kỷ tử, táo đỏ cùng với các nguyên liệu như đằng sâm, ý dĩ, táo tàu, hạt sen,... Là món bổ dưỡng thích hợp tẩm bổ cho người bệnh, cho bà bầu và cho sản phụ sau sinh. 

Gà hầm bồi bổ cho sức khỏe mẹ bỉm sau sinh

 

Gà hầm tam thất 

 

Gà hầm tam thất có tác dụng lưu thông tuần hoàn máu, hạ đường huyết và cải thiện hệ miễn dịch. Ức chế hoạt động của các vi khuẩn và siêu vi. Giúp kháng viêm, kháng khuẩn, không làm nhiễm trùng vết mổ. 

Củ tam thất cũng được nghiên cứu có vai trò điều trị các vấn đề sau sinh của phụ nữ. Khắc phục chứng đau đầu, hoa mắt, xuất huyết đường tiêu hóa hay ho ra máu, vết khâu chảy máu. 

Đây cũng là món dễ thực hiện và dễ ăn nhất được làm từ thịt gà. 

 

Gà tần sâm Hàn Quốc

 

Gà tần sâm Hàn Quốc là món ăn có chức năng bồi bổ sinh khí và phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh. Là bài thuốc Đông y tốt cho sản phụ không thua gì tác dụng của nhân sâm. Giúp giảm đau, cầm máy và tiêu viêm huyết ư, giúp khí huyết lưu thông. 

Sản phụ sau sinh mổ cần nên và không nên làm gì?


Tổng kết:

Với những thông tin trên chúng ta đã biết sau sinh mổ ăn thịt gà được không và sinh mổ bao lâu ăn được thịt gà. Cùng với những lưu ý từ các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe cho mẹ bỉm sau sinh cần phải ghi nhớ. Hãy làm đúng cách để có được kết quả tốt nhất nhé.